肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

  n, v, `; f6 _/ W" D" n5 F2 e

- c4 C/ p4 Q- w# \  h8 M這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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6 i, @! L. Q2 E" o  {( U
+ Z% {# R5 j. \  a3 \8 O% f非常好啊     !!!  六塊六塊
; z2 ]5 M. G! [, J還有人魚線

Jay9869

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, f0 W6 f& f' P) |, W
5 z. p$ v5 i) B' L3 J# q3 s, C2 Y4 o& w8 S: D0 K5 n! u* }) @
    美眉都讓你泡就好啦~~~
3 u4 K/ J! g6 k好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 . Q. n% t) u* n1 j- F

+ l5 n3 D1 l7 m4 C' Y: c; m7 m5 ]/ T9 q, V
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 ) ~  x; @! }# j0 N) v3 t

9 Z' D, {9 W+ O3 U
5 v1 ~4 Y" z( R9 a5 S    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 # e& }2 u# @# u3 l- E+ I

) j9 t+ [- Z9 M# _# W6 f
2 |( K  @, y( c7 h! z    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
5 g  q/ V7 w8 V# x2 v1 H9 x+ R* U6 m# f  r! K, y
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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0 j9 K6 F' Q, b+ V& K
  f! w  J0 \# p; z3 d% R
% ]6 q5 S- {" k2 I. I    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 7 @4 ^* |% [7 I6 v. O$ l

+ V7 h. l1 B; X5 c: @哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!