咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。1 o5 Q9 q4 Z* m) k

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3 G% Z  V2 S* t, |中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。7 F. X- r8 o2 v4 e
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) N4 B+ P( ~3 {6 Z6 Z現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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, h8 V* P/ t( y' n; ]9 ^; W, @陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。$ n/ \7 h" a% I3 z
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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。7 H1 Q+ F# l* q" O* m; I, c; b
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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。% U9 ^: o2 z( R6 G1 v$ T

- v9 n0 L5 m/ u7 P  a6 _3 s+ _剛好廠商每次來都會請我喝咖啡  S! A" m' H1 J1 j6 }4 J
可是我喝完每次都要蹲廁所+ q$ X2 M/ c, o! f  _; `. T
我以為我跟咖啡是過敏# _) E5 e, F5 V$ v- q) j( A
原來是真的有助排便阿= =2 B4 G& B9 `2 b3 x" w. _
肝不好的人不要喝太多唷^^

夜之守護者

回覆 1# 50ml
$ r1 R6 K6 D8 v# e( W  幫助排便及利尿的作用# l2 t' ~- u4 C, @( Z' _# o
咖啡可以利尿我懂: O' W/ t/ a8 Y# A
不知道原來除了利尿還可以利屎

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的$ ?* Z. k: r: E) C; L" i3 W+ j
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處$ W4 S: x2 v0 K+ U+ {
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用/ V( {* j; S/ f1 z
沒想到卻也會增加肝的負擔
- ]  t( m- q- E/ L1 F1 Y不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了- e# o4 }$ k* l3 ^
所以還是得適量飲用才行