- 文章
- 64
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 彰化
     
|
生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。
6 l1 ]3 d& M$ f( j7 v W) k( R . D' P4 T. A+ d8 D
3 r; n# I( _8 I" F
0 E1 t, x2 {3 R& E+ ^% C撒嬌
$ s3 X" V8 P! [6 E( w; Y+ r正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等；使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。
% Q* u3 p: _& i9 o0 N
' \" t2 Y: i; k: |- F6 y! v
哭泣
% r6 \# z) [6 F# G在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發洩出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。
% i, P0 x/ }1 y6 S3 ?9 i. n& I9 l! S5 P
( g, T- `0 R1 [' V6 C
吃零食
( N( k) N+ s( S2 K6 K$ {1 @& z生理解剖表明：女性的胃內食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產生強烈的飢餓感。此外，處在青春發育期的女性，月經常常不規則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。: z, Z2 g- D$ y! l x7 M+ k
6 i; U) Q: m" I) m* S
2 z; ^( `* H7 d3 v- {1 k7 a X6 @" s5 ?
日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。
* B0 U" m9 P2 N3 P# u8 a: a' M5 @, i, d& _( y* X
1 n! {1 q, p) u$ [
可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法，對胃腸功能起到保護作用，並不斷提供機體營養
|
|
發表於 2012-1-19 16:23
| 