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心理學家霍林沃茲說過:[快樂需要有困難來襯托,同時需要有克服困難的行動來面對困難的心理準備]
1 u5 X$ M) V# Q 所以,快樂不是可以賺來的東西,也不是我們應該得到的報酬。它就是一種心境,一種我們可以調節的心態。
6 i. `5 r: Z1 L- s) x3 b' [9 X 當我們遭遇悲慘的事件和極為不利的環境時,我們完全可以做到依然快樂。即時不能做到完全的快樂,也能很好地調整自己的心境。
b t( w$ \4 j+ ~ 比如當騎車突然被摔倒在公路上,你掙扎著站起來後會想些什麼呢─我真倒楣嗎?還是我今天的運氣太背,為什麼被撞倒的人是我?" I4 H/ \: ?2 A/ ~9 g% d+ m- t. I
如果你一直這樣想,那麼你肯定不會快樂。但是如果你換一個角度,就應該暗自慶幸,幸虧今天撞你的不是一輛卡車,要不然早就躺在醫院,那裡還有時間在這發牢騷!
( h; [' x0 Y" Z+ e5 { 又比如你最近愛上了一位非常迷人的女孩,女孩不僅外貌好,而且人品也非常好,你愛她已經到了非她不娶的地步。可是當你向她表白時,她卻告訴你:[我覺得我們之間不適合,我馬上就要嫁給別人了。]你該怎麼想?怎麼辦?是應該沮喪?還是應該慶幸?生活豈不是又給你一個重新選擇的機會?所以這一切都看你自己怎樣調整心態。
/ _ R/ q! v. W$ L& V- k; N 威廉‧詹姆斯說過:[我們所謂的災難,很大程度上完全歸結於人們對現象採取的態度,受害者的內在態度只要從恐懼轉為奮鬥,壞事就往往會變成令人鼓舞的好事。在我們嘗試過避免災難而未成功時,如果我們同意面對災難,樂觀地忍受它,它的毒刺也往往會脫落,變成一株美麗的花朵。]
) ^* @( f! y- p4 \0 } 因此,我們要養成勇往直前、積極樂觀面對艱難困苦的習慣。
5 }+ b2 h. ]& y, A6 r h 仔細回想一下那些逝去的時光,有那一段時間是我們最開心、最快樂?回憶後,不要沉溺其中,而是維持這種心態,在我們認為無奈而又現實的生活中,調整好心態,仔細體味每一件事情能使我們快樂的感覺,養成一種快樂的習慣,試試看,做到並沒有那麼難!
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P.S.:快樂不是賺來的東西,也不是我們應該得到的報酬。它就是一種心境,一種我們可以調整的心境。
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