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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西7 @7 U+ v% M/ o- w4 i
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, M! f8 W; c9 Q* L****最後一點最嚴重,可能致命****8 c' d8 l$ b# X" V* |: v
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睡覺時,禁帶6種東西* A6 @3 J3 F* M; o1 N
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,0 C3 D' K' u1 o
也是科學養生的重要內容。# d0 j: t7 Z! O: N' ]) q$ t
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
0 `5 j! z( |: B# U+ P$ Z會對健康不利。
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7 V: ], e5 C: ]/ q" y6 C, W Y> 1 戴「錶」睡覺。
2 W8 b6 u$ i' d; w8 u' |有的人喜歡戴著手錶睡覺,
V& ^- T4 z" e, }: U這不僅會縮短手錶的使用壽命,% e7 W( }* I2 B
更不利於健康。
, P1 G7 J$ p1 b; J9 w# _5 E因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,& z9 f3 {$ Y1 J
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。) b, q1 \' e% g) f' X
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> 2 戴「牙」睡覺。2 t2 b5 B5 q Y
一些人習慣戴著假牙睡覺,8 u! y) M2 b R5 U" H
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
8 v' B) K& Z9 K4 M `& p; T假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
9 t h e% w7 U: C引起大出血甚至危及生命。; o8 o; |- Z# E, r& P( T; F
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
, ]# N. S; q% C- I" z既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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9 L0 o8 u; H4 e# Y; ~7 Y! L> 3 戴「罩」睡覺。6 t9 u9 c2 N, f0 j" @' x9 z
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,+ E, P5 d) c" j
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
8 }2 \- ?' H1 L. \2 u& \2 {0 t罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
6 p& U4 p3 x% B# G6 r+ }) t1 g女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,- W' m: V. j j( c" g$ d7 q5 h
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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: a. i4 }; L7 a& u3 Z> 4 帶「機」睡覺。* f7 m1 P5 B3 @% j! I+ l
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
( \. {* Z. k. T( Q h美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
! c v' R" Z$ x) k" ]- b1 X' v6 z如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
0 M8 ?' X2 J/ R, F7 E都有大量不同波長和頻率的5 u( D6 e: m6 S
電磁波釋放出來,( ]- p5 x0 r. x
形成一種電子霧,
2 c" p V- E9 N影響人的神經系統和生理功能的紊亂,5 S' a1 f( {1 b' k E, w0 R2 D6 q0 p
雖然釋放量極微,8 X, A! F# K( A) J, L" A
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。5 q; R4 c1 p. U$ |6 B
有些女性尤其是青年女性,
2 l- A, o/ m* E) k$ F/ O她們往往在睡覺前懶得卸妝。2 P) }$ n$ g8 i5 R. q: q4 ^9 a5 G
須知,帶著殘妝豔容睡覺,( _8 ?& c7 `5 m( [
會堵塞你的肌膚毛孔,! ^ D* }% j6 |* } a2 @) K0 _
造成汗液分泌障礙,4 j# ~" G; W8 J$ \6 o- Z6 u
妨礙細胞呼吸,
/ D, |+ y# T; r5 d u* Y+ ~長時間下去還會誘發粉刺,0 w1 Y0 g% C; b4 }7 `. m
損傷容顏。* k6 U4 L' b# ^! y# F8 U0 t
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,/ m! T2 z( Q+ J/ t& [/ r* l
可以及時清除殘妝對顏面的刺激," B F( w( D' D' [9 j, T* y
讓肌膚得到充分呼吸,. k9 E9 {: g( O- r5 ]) ]
僅可保持皮膚的潤澤,
4 R7 v8 \, q; c, ] [還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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. }/ X) Y/ R$ d可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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