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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西7 I+ W1 y: a, _0 e. O) g+ e
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& x: i5 I/ f) H
****最後一點最嚴重,可能致命****- B) W9 n6 d/ m- U- ~/ Q
G( v& w1 ?; |! [+ U) v L1 H睡覺時,禁帶6種東西5 y0 S) }9 u4 V! ^7 L
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
. M% v& o9 M% _8 k& |也是科學養生的重要內容。0 s6 Q6 n$ I6 }# k/ [' P
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
! V8 |& n! V9 } R會對健康不利。
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: U) y- s# h. S> 1 戴「錶」睡覺。5 {! v5 m: R: q0 U" N" ]+ J6 k
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
! Q* t* F8 q& Q6 ~/ L" {這不僅會縮短手錶的使用壽命,
! L/ ~* e9 o1 [0 B更不利於健康。% o) O' P+ k$ U, H* y
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,# M$ R" e: \% _; r- t
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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4 s- g/ K- p, o$ U# d; [/ j) t> 2 戴「牙」睡覺。
) F, e2 J* N$ f. X+ k1 f4 ~一些人習慣戴著假牙睡覺,0 U( A8 |- S# T: j
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,0 t; I4 W. g& z' L5 n1 |/ y. t
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
. l8 \; u8 }6 Z5 F1 K/ n引起大出血甚至危及生命。
. ?5 w R0 A* n6 b因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
5 \5 R2 \ r; _- D/ D7 b既有利於口腔衛生,又可安全入眠。5 x: C- n+ L! [6 k
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> 3 戴「罩」睡覺。" a5 A6 ~ B9 r6 }, J1 {5 G. }
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
4 [( I/ j h6 \' R& {每天戴乳罩超過12個小時的女人,; m" Y& i. @9 p0 _# R; |+ T D
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 M! A/ f& l; q0 B女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,% C% [- Z2 S/ d) j
而晚上睡覺就沒有這個必要了。( J( Y# u+ l1 k* {0 Y' c2 N! d
6 P6 j. g, R( f& b$ t> 4 帶「機」睡覺。
& p8 s9 w8 w! h$ d3 R0 K+ J+ B7 Q$ e' x; G有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
y& M* s7 c+ ]美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
- y% A$ }; ` o5 `如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
s' a g3 `# S# k! N都有大量不同波長和頻率的9 I3 E9 |# z5 c6 g- }0 [. C2 a& w
電磁波釋放出來,$ E- K+ b: L* l5 r. L/ ^
形成一種電子霧,
& v/ z) B5 j# Y& S0 ~1 Q影響人的神經系統和生理功能的紊亂,4 g+ [) J: C% f/ X" g
雖然釋放量極微,' m5 B9 H: V8 ?, @1 X6 f
但不可不防。
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) V# G2 K9 E" c: K> 5 帶「妝」睡覺。% K4 k( T% R& c7 c6 O9 J' ?+ T/ E5 J
有些女性尤其是青年女性,; p; C5 U, ]" O" `% T
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
2 V1 C& T; P, B6 i8 k9 F( T: G* B須知,帶著殘妝豔容睡覺,- F$ \4 G$ l! I; _; c3 G
會堵塞你的肌膚毛孔,% v1 ^/ k8 e! E5 J9 D
造成汗液分泌障礙,
" ]$ {7 [4 I% e妨礙細胞呼吸,
/ `5 Z+ e P ^$ h0 N長時間下去還會誘發粉刺,% a( }1 V/ N" b5 O
損傷容顏。
3 ^4 ?5 X& S+ }+ x3 i所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
3 w# k, U& M4 |+ N7 b! m, U7 R可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
* [% c8 E2 m+ {讓肌膚得到充分呼吸,5 W: m( I R4 w% ^
僅可保持皮膚的潤澤,+ c% ^! v4 K5 e" s' A
還有助於早入夢鄉。" O- }0 V M, ?( u7 I8 M
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0 T- D" Z R5 @3 k; J+ k> 6 帶「別人的老婆」睡覺。 u7 \1 |- P F2 B# c* z
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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