游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
- }. ~2 M! Y! {$ R1 n9 e有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
; [9 U  G4 K: W/ d& ^因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)% F- o; X$ h9 |5 J" O* i3 D
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
! F) u7 x( P1 o7 I; i去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎- j0 e+ {% J( A$ _2 E! h3 {
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)
* ^+ P# D5 K' Q  Y- k  W希望有人可以幫幫我~~

cjbjw

你可能是換氣角度問題( @  R' Y6 y1 k9 E: T
這講來一堆專業術語@@"
5 i) f  V0 e& m& M% p其實很簡單9 h& {8 K8 F8 F! M0 ~/ K
如果脊椎側彎和肩膀痠痛想改善9 P( q* J& c9 I7 Z- Z+ s! d
建議你去健身房9 ?8 i- V0 x# t( d  T) i
有一台叫座高位滑輪機
) ^& z/ y; h1 {; G6 G" L! I& c那對以上幾種很有效過喔^^

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的' U; x( `, J& s0 z3 J+ g% h
反正都要學了 順便弄張執照出來
. Y; `8 B  v. \* ?$ n% x( |3 l對以後也比較好^^

06150724

如果你不怕水的話7 W! u9 c$ }* l& r+ p) }6 a
就很好學了+ y/ M; l# y' {! U9 e0 i
技術不好只要多加練習即可
- k; n1 t) m+ M7 w; W6 x8 d( a如果下水後會慌張' y2 X  N4 J, _& R
踩不到底會惶恐的話' Z5 H" r& r8 f$ J' q
就要先克服自己的恐懼囉  }, @% H, ~6 ?, i
還有建議重蛙式開始學吧! W1 I" t+ v+ [8 e2 \% I% v
話說  跑步1公里算是運動嗎XD1 j7 S9 x% _* J4 Y% t1 m+ v8 M
應該沒流汗吧& ?4 \- k6 r4 V" H. f9 f7 J+ c
除非你是用跑百米的速度衝刺

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
5 \/ \% l+ X6 Y" M
' ]+ Q$ d# G2 U% O9 u( L給個地址吧 有機會去看看

游泳個好運動唷~
: ]. s/ k+ ^5 C- M3 e可健身又可雕塑身體!3 y8 [1 E  ]; r/ R2 Q' J( O
加油~

回復 18# direntw
& b7 |/ F9 z+ \) r2 O0 @# V
6 Z! g* w' r9 A/ y; F, f# O* Q2 `3 F- i( J7 W/ [
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
2 `9 i9 l# r& j, ?/ |7 `% ?' d
. O1 z% r0 g' b  J3 B+ R6 Y- [  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
3 P1 t' n; v( l! ^因為我也式過到現在還學部會
: v0 s% S- j& K' [7 C我也要去繳摳摳來學了

回復 11# direntw ; D4 V) p8 E& G4 T  w$ t7 d) I
' H9 k. C) {0 A: B5 W
保證班喔...要花錢耶~~' I! Q0 {0 B+ `" ?! m. U7 \- T4 o$ W
先練習看看 說不定很快學會了 1 L3 C* d# ~6 V* a
學不會就要花錢了= ="
& H  K. ~# W) D5 @( p; m# p; y話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了9 e* g0 j* m6 I4 g1 [) S
不太會痛 真的有效