游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
" I; r9 T. N8 b8 T有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎7 g9 L- y9 f$ a" Q3 b! k/ e
因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)+ }5 a) ?! @& n: y& k8 ~. L
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...  Q8 j1 n/ ^' Q
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
2 ?% A7 x' W7 N為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)7 x: |& V. o0 R- U, D
希望有人可以幫幫我~~

cjbjw

你可能是換氣角度問題
- C" c% A# j6 K" w* U這講來一堆專業術語@@": I: n$ h) N8 J, h& ?* v
其實很簡單4 }# V( u& k3 D( O8 j) H
如果脊椎側彎和肩膀痠痛想改善$ l' ~- v1 F$ a8 J; O. u+ @
建議你去健身房
& T6 q+ U' y* D& z; p8 j3 F4 H6 g有一台叫座高位滑輪機3 V, O  p! T/ @8 p& Z9 ^0 a/ |
那對以上幾種很有效過喔^^

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的  G" ?. r5 R- X- X. F" ^5 o* P) E: e
反正都要學了 順便弄張執照出來- h" V6 `8 _. B) N! h( {) w
對以後也比較好^^

06150724

如果你不怕水的話
! s6 K( m9 `- T3 \( i) g就很好學了
- U; \7 w5 F' V# ~0 _  T技術不好只要多加練習即可
" o& R$ P7 T- _- f" z如果下水後會慌張' p, L! C8 l+ i0 V- h% @
踩不到底會惶恐的話
( p" l$ g5 V  Z+ O就要先克服自己的恐懼囉0 j7 q; ^5 W: b# B0 K- w; i2 @
還有建議重蛙式開始學吧
" b% ?5 S+ e7 r$ h% U話說  跑步1公里算是運動嗎XD6 ~- c( Y  m" z# B7 U: e+ x$ h
應該沒流汗吧
( a+ h6 t3 O) U; ]' L除非你是用跑百米的速度衝刺

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?/ L0 o" D. W0 p9 V+ S

2 U/ o. _, D# F; K給個地址吧 有機會去看看

游泳個好運動唷~
6 _3 `3 @/ l2 s1 L可健身又可雕塑身體!
! f" w5 K" j, l2 J( W加油~

回復 18# direntw ) t9 F( k7 F+ {6 P

3 s7 Q1 @/ Y$ K1 u' m. _4 h" n) x0 t) W; ]
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
1 p( R3 ^' a0 m8 W3 ]/ I/ V  E
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶0 ?1 I9 S% i+ V! z0 W! o
因為我也式過到現在還學部會
8 H% R' C. Q) V. u; {) g我也要去繳摳摳來學了

回復 11# direntw
% ~* ?$ e' J/ M" [$ Z/ q( ~( C
# H: c/ x3 t! f" K保證班喔...要花錢耶~~
7 ^( F  t8 M* S1 ~先練習看看 說不定很快學會了
. A' M; C2 T' B學不會就要花錢了= ="; Z( D/ e% v1 O8 s! o7 w% m6 ]
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
2 B( e, z3 H& A不太會痛 真的有效