游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
, y5 a; Y  O, W8 u! U; o有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
* |4 r  q  Q5 s" ?; _因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
/ V$ _, e+ |( S+ J6 z. N& V肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了.... H9 M1 M( l6 v" _0 c/ O/ O
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
9 |! Q3 \# T3 v& j為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)1 o* n( J; a" E- @( x7 e
希望有人可以幫幫我~~

cjbjw

你可能是換氣角度問題& e; U- w4 H2 Z) `3 N& s
這講來一堆專業術語@@"
7 N4 C" t( P# ?, R7 t& H其實很簡單
7 W. W' {0 b0 }+ m9 c如果脊椎側彎和肩膀痠痛想改善7 V+ E2 D5 Z- G& [* [( G$ I. S
建議你去健身房
3 o% |0 j) Q; }% U有一台叫座高位滑輪機; c0 e) ~6 y' I) \4 c
那對以上幾種很有效過喔^^

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的- T6 P2 _  C% S. w* p: t
反正都要學了 順便弄張執照出來6 Z5 |0 X0 `' n" \  a% h9 A
對以後也比較好^^

06150724

如果你不怕水的話) `$ M1 r: j1 e, U) @
就很好學了
, r9 n+ C3 K2 o! m技術不好只要多加練習即可4 w! u0 S; f* A  S& L" I7 A  L; S
如果下水後會慌張
% ~" K( W# m5 t踩不到底會惶恐的話
$ w2 H) z) O" M就要先克服自己的恐懼囉  S) z! D' m0 \' J
還有建議重蛙式開始學吧
5 U4 u  C! i5 V話說  跑步1公里算是運動嗎XD' `7 n7 k, |6 ?9 J) q& ^/ V' I! W) X$ y$ _  w
應該沒流汗吧
" b5 [, q: B6 N1 {9 D除非你是用跑百米的速度衝刺

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?; J* t; w) Q/ B
3 u- k( v7 F% v0 g. ]
給個地址吧 有機會去看看

游泳個好運動唷~& }* s" h5 p% V% o8 ]7 L
可健身又可雕塑身體!$ g9 E" t% @: J* ~3 d4 e
加油~

回復 18# direntw + W! C  O! J0 {) L# x6 `% u" ]

: i  Y5 w  w( H5 V' W; L- A4 f* C
; ^: h0 {$ e6 M% e+ F    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
1 H% E' @% ], e3 s+ y. }- `
6 D: n$ D* ~! s$ a9 B  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
! R  U6 t: f+ S0 {因為我也式過到現在還學部會
- r7 V. i" H0 X. _0 y/ p我也要去繳摳摳來學了

回復 11# direntw
3 ]0 ?7 U1 K* z2 Y/ S" L: m+ [. X( Y* X' P/ G% ]( }
保證班喔...要花錢耶~~/ {4 Y: F* c9 p
先練習看看 說不定很快學會了
& v& Z$ D$ r8 w% ?; C: Z) Y, d學不會就要花錢了= ="
  y+ ^* q$ \3 D. J; E7 e話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了7 p- f7 j$ }+ I1 r  M: O
不太會痛 真的有效