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5#
發表於 2012-7-14 11:38
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回覆 1# Leon
4 Z/ D% K7 W( K: I所謂說"你好瘦"
* P. b+ N, x! x1 D) E我想是指你身材比例...
" Q* v ~6 ~& T那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
/ E: C q/ } B. Q像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
8 f0 Y' M% g- y% r5 d6 r
( l: ^5 i+ F4 t# b, e# U# J& z咳咳...
. s Y( g4 |( s我是先增大食量,體質就變了!- I- H% U5 |. |6 e2 _! c
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!" r) g) p: G* B/ |7 d+ k
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!- L- ^$ ?+ k1 W4 a+ v# K7 {& G
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!" I- y3 G, w' Y( b, ~
看你們囉^^
8 i* S1 X* E2 P3 R, J& f5 _一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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