很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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3 D: ^/ z; O- V) \8 c, x4 I. C0 M
2 P, c& v; C( u* H: n
4 [  s$ E6 X+ b你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!# ~' S3 l! ?- H: h4 d

+ W4 N5 Y* t1 z/ {6 N請看到的人別打我黑....! 如下圖  # V* W! j5 a3 A" U/ i4 M5 _
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2 R3 \# {) g( ^# R# m0 j& B$ A5 b, \& K$ X6 f0 o

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2013-11-3 20:57

' J) ^# r, H( M, C/ J! g2 k5 u
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!& S! z& h0 V$ }

  Q+ q1 q2 R. d# x7 B1 k7 R
  G$ r, b5 ]" P ; _( P( x7 ^& A4 M. ~# g" l0 I% `

+ H" f- L5 D  d2 C! E9 S$ e5 y4 D

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 9 S% \  v) P5 d# k( `
' I9 p) _4 j' T( t: S$ Q( Z
* a! n/ U5 u8 B# ~; O/ f' b3 c9 \
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
- L9 G! _' h+ W: ]! g# B% w3 e2 }# s& ?2 }

% b8 C( o, a# y$ C& x/ r) w# c$ U1 M    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天/ h4 z$ r) M* `
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

Hunter-26

回覆 1# GoodSA 7 Q4 q$ y0 \  ~
" F7 [; U( o/ p/ |( f

! j1 j2 O' l, Z) S0 ^- g7 g7 S/ D$ L    這也太豪洨...