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回覆 8# a12345a92 6 j* \* c: j" W0 [& D4 I. e% Q$ ]/ i
( h; f C; |) [
恩.....
( b E/ D; A( _; k3 I* v/ \4 K+ x* G$ O& |& n" I- V
我原本要說~滑步車
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那什麼鬼~0 ~7 H* h# a0 }/ G' m3 b+ H
: S& d; ~" a& Z) ]8 r# ^1 G
不是小BABY的輔助工具嗎
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% d/ r* U+ y0 L稍微GOOGLE一下
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6 n0 i7 D! n+ T才知道~原來連這個都有比賽
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5 u s' u7 w; l5 K! d x6 ^) M7 {* Q$ O
( Q2 d! d' D8 D" o
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比2 L! N% h) T! y. t6 M# Z, w, f
5 S; n5 L0 K/ }4 o( j) a
真的是太厲害了
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, s6 p- o' l9 h! D針對你的問題6 {2 Z2 I/ H% I* _/ {" ~
& h, D3 J9 }8 M6 e' g% v' m: D# Y
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？
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嘛.......會有, M0 R- ^8 m! `2 |; Y0 h
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滑步車~單純以休閒來看
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會運用到的肌肉區域是
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, ~, s' X0 a+ M: V+ A小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌: v8 ]2 A, @4 y. z; X* ~+ e4 B3 L
(我懂得肌肉群很少XDD)+ j) U2 U4 L" {- W
" [, @" a& @$ C9 `" N我會說~會有( J1 q: z1 ]& G4 H) E" d) \
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
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除非你能像選手一樣操練~& S. v6 ?: O$ {- r& R, ~* @
+ @4 c# I. t$ J; P! h+ ?4 q( Z
才比較有可能
2 p { B$ y$ t
2 ?0 R% W) X* l n& C7 `而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
( X) r0 S( {2 U" M3 c6 J8 k) w; n" v7 j9 `6 ], s2 ^$ S
我說的都是在沒有人指導的情況下
M( u. X* y) @4 l# |# b" I( X( N+ _; M1 h9 d* u
我個人不建議( d v6 s6 C g/ U8 ~/ z. g
; K5 F ]. ~. }
還是建議踩飛輪5 {0 V8 B b' {/ b9 z" }2 i; d
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尤其是放手~. z# d2 }2 Z0 r6 P0 G6 ]
' ?/ Q& p+ ?6 I% P最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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