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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
3 t2 A6 V" ]9 l g人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
2 d& O* t( N/ \1 G& R, Y& V但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺
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: [2 I8 P) n: K' h3 M) ^. Z$ O有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 ( q- v h, ]# @, O# |6 N* r
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。' `# D6 t$ n* u5 n! w0 _% b' O0 H
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2 戴「牙」睡覺7 `: o$ r# p h+ }
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 2 J3 z' p* m: R
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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1 t; t1 w. G8 m4 l ?, M3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
1 P: w4 Z5 [& Z7 M' t: s4 h女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺% g/ C: @, y6 J8 m% M" R- w
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 . o' ?+ w$ y6 G6 _
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。5 [- Z: b. C9 \. b+ g7 h: C
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺) n$ @: c+ p1 L2 E" g0 V( i+ i
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 / E* e6 b& d" f1 m& H
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
|( x4 K4 S( B* b+ j- M1 r/ P所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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4 Y+ ` Q4 a4 r6. 帶「別人的老婆」7 D, z( j4 J3 e0 T7 @! h9 g6 {
1 H' q9 l6 `& W8 s* |! t 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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