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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤" l2 d: j1 P& G$ p
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下) ]) {$ \. U( F% J Q* k2 s. }9 g
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷5 g, A/ d, ?6 z: b# E
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
" H5 r6 D2 P0 P9 ~1 i才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)' e& v p' c) }- P; s( x1 [$ h |# q
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識1 F" U1 L2 \+ J. b2 v
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
+ B0 v4 c7 j1 r7 e5 @( z% B; W至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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" A! Q5 ]2 {0 T! P4 C# V回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹6 V5 a s( U9 G9 O0 l3 _% ~
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
7 ]$ \- X. F- l當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
" b6 l( j7 c8 J$ B都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?$ a6 O, h# N, e) p4 Q6 E p: r/ n
至於男生們會怎麼樣要求自己?- f8 o- O1 N9 N1 j7 E7 R& f) T
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?# M- m6 D. }. |: }4 I
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
: ^, }0 n2 W( Z6 ]; T& _% D# D6 L我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難0 m. n0 E) W* d( Q; `
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
- S, {- [! t8 n! u5 u- m種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信4 \0 r: \! U# R) x
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)- I1 m7 R! I2 b
+ e, k6 ]( S# `) N5 J: U' I而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥# a2 V$ @* {* ^' |' H: T$ p
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
* [5 j" d; K( k% C會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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