關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
3 |$ n, k/ R, ]9 S; q. T雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下  \& z3 }/ d0 P5 k/ }* x
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
# `  b/ T5 {6 K& A5 P- o後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤7 S6 Y0 e# z" M
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
6 b. z6 C# R, n但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
8 x" O2 Y! f+ b3 x3 \( Y8 Z& L% y現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
0 d+ W" c/ _  T+ G% }至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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7 y7 f2 {# Y9 b- [回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹/ y- S# m7 \1 d
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多). X8 l3 h% G/ `
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
! {# L" X. p# s) D# H都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
& Q: g% c3 d! q5 n3 N至於男生們會怎麼樣要求自己?5 i4 N; o8 |; f4 Z0 B
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
; ]. Q9 a3 w6 n8 ^還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
# K9 u7 j2 c4 q# v% l4 v% y! R我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難* f" a# Q- p! q; Z& x
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到2 N/ h/ y  D* y3 i, j1 r
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
+ z2 T9 c% n7 m$ O2 j9 }) V( Y+ @跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)/ \, h; k! W4 m% j& e- J
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥6 Z: X4 L: T! ]4 r* `% i) k
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
; a' K* @) b/ Q5 K/ {7 |) _% Q" L會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 $ Y3 E" x) D2 y! e

& t# k- w6 u8 I$ h& |0 q: w- k減肥不為別的," R) l# _7 I7 f' h
為自己的健康才是最重要的," p! r9 R$ x1 p# b0 N
運動和飲食控制是基本,1 d. r) r+ t$ e* I" U9 _$ D
而且持之以恆,不能操之過急8 O9 \6 p6 E$ O1 f: c
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一味的追求瘦和苗條,/ R! z6 K6 X  A( A: G5 f
還不如讓擁有健康的身體,
) ~+ b: r! G% H- j0 N6 o( G- |+ I身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

lick#32

回覆 2# NPC-280# , \8 F) T4 e5 ~, }! w. l/ i  q

; K7 V5 q1 y% v有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的# I" B( ?: F) c) r0 {4 _
控制飲食是最重要的環節
/ X3 I* O& I; _( i* l而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆9 n7 }/ `& i& G) n5 p
我喜歡相信專業XD

NPC-280#

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" q1 y9 x! \4 d- P2 [    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷