關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
1 m  L4 x) }/ Z8 u: e( ~; ^$ w雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
# t* v1 |& h/ M9 B而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
, M; d( F+ P; l( `後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
  C- r' A* K& G; Z2 `才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
4 r( Q! R  W" o3 D- u但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
$ D* W* I0 V& P現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
  W; {7 H% ?+ ?* j- D# u" I至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD* O" t" g' N5 i$ U. y. F" n5 U' C  ?
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
3 F$ J, M0 n5 {% g9 V(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)1 f* l8 D& v5 @) l
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
- j& ~, a5 E4 ~4 n, n: S都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?& l5 H9 R! d& X6 E+ R
至於男生們會怎麼樣要求自己?
& i7 d1 M- ~; u5 S9 S是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
4 ?9 R$ E7 ^( M' K$ c3 S' w/ L7 V還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
6 p1 ]. n* E) D% A' d( Q我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難  x- D" i7 f& O5 A( z( t
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
: ]3 [/ o' Q5 S種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
6 G0 R& F0 H) X% L& t7 |跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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3 I3 F8 b* c7 e7 e9 ?- `& Y4 G) g而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
  l. v0 `* F& o5 l7 f: j- F5 o女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
1 b) o  u8 k3 |會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
/ M+ P1 y% b9 s( g) @# a# t5 y8 F/ V5 |$ {. o: Y. U& B
減肥不為別的,
# ]3 i! r" {: h6 @為自己的健康才是最重要的,/ Y) d0 p* m: b
運動和飲食控制是基本,
5 o" @* }9 v1 Z, B' c; ~而且持之以恆,不能操之過急2 k; P$ C( o# H
2 l2 Y. I# v- X7 s7 y& T- h
一味的追求瘦和苗條,
* g( @# C* O, o# q還不如讓擁有健康的身體,
( y0 l8 T) X# J8 ]) @' F4 o) n身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

lick#32

回覆 2# NPC-280#
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的) B2 D! {* w4 J& r9 x
控制飲食是最重要的環節. _, l% ?4 j% z# o
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
" O# ^$ e9 V2 w! ~! H! ?3 w  R我喜歡相信專業XD

NPC-280#

回覆 1# lick#32 " N* Z& w2 K% ~" E

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9 P" H7 `; Y  }+ Q- u: T8 s. r3 \    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷