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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
* p2 b+ n" }. L% r, a- @# o3 q雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下; h0 l4 [ Q: s; p
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷" L9 @9 u8 c# J* e& P d6 s
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
6 |' t: _+ L& X/ I5 E" [才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主); `( H, U' p+ a1 X6 C/ j3 Q
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
+ k' G" G7 n$ v" \ f現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
3 F7 B6 g+ D& G/ h至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD: A9 z6 z( M7 e9 j# S9 \
: _! T5 E. @: Q$ r- V
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
* [6 R8 W/ ?) R$ Y$ l. C) Q1 B(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)/ l# c- M+ Y# N' ^7 L
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?" h$ z% R$ ^- e
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?" e, G, [* w) B0 m7 `
至於男生們會怎麼樣要求自己?1 n6 w; K8 y$ [ i+ \- ?
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?6 B3 [; c! X: z
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
9 x& _; P, C3 y) T我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
9 w* S1 K5 c$ s, ~( F6 o% k更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到& |7 Z! r% o7 G/ e( F! F9 P
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信1 r- |# o+ q0 D2 q
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥* P2 F/ M E( }4 n0 ?8 X: j/ A
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?/ g* u, `8 q7 @7 q7 t
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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