關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤* J& A8 \4 R4 k: u# u7 q: e
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
6 O) f1 |# h* k而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷0 h  K( D- _# B
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
2 ~+ x8 S! S: \* w% ^1 ?才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
' V' Q/ \9 ]- j! {; C8 `但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識  m& E3 j, ~1 h" ~) I7 ]5 R1 C4 k
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)+ C9 A9 G2 T: i" `# G" E
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
3 n" E9 J1 ]9 L8 A(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
: U; L3 m: |4 T8 l1 g當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
; z8 F" q0 F8 d2 S1 m+ g都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?9 f. G3 M% S+ e& [
至於男生們會怎麼樣要求自己?7 _" T/ F; t- \4 o2 n- [
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?$ l' b% R  `6 Z) I7 R
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
8 W1 d% N5 ^7 b我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難7 F" z& |0 i: {$ L$ i$ x
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到0 X# ]' g+ o1 ?, v' l) l$ L  ]
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
% {( i: i. Z# ?$ V+ u" ?. d2 I跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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9 t$ i+ i1 g- }2 }4 l, \而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
. c% K. R- ]! @3 {女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
5 n# I3 T5 p4 V5 |+ X會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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  K# Z% {  A5 }3 k5 n' e* Q大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

Rikiya:3

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減肥不為別的,# t8 y2 m. p+ l" L  v( Y
為自己的健康才是最重要的,# b% [* Y( f0 l
運動和飲食控制是基本,4 j) g5 Q3 o5 g2 O+ t! I$ q
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,
, O7 O  l- e* l* p7 @5 f還不如讓擁有健康的身體,
; `# \7 k: m+ T1 C1 F4 n身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

lick#32

回覆 2# NPC-280#
" b( y' M; {+ D/ ?6 G0 \" v9 q8 m0 {
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的/ E2 A! ^3 c0 M7 t
控制飲食是最重要的環節
+ G% `* @7 e& n2 n2 X  _% ^- y而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆- q, a; h. Y: x' r1 h% e
我喜歡相信專業XD

NPC-280#

回覆 1# lick#32
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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷