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8個月前,我應該算是女生們眼中的五花肉,175/88公斤
3 |$ n, k/ R, ]9 S; q. T雖然有在打羽球,但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下 \& z3 }/ d0 P5 k/ }* x
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心,也容易受傷
# ` b/ T5 {6 K& A5 P- o後來花了5個月的時間調整體態,變成175/69公斤7 S6 Y0 e# z" M
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
6 b. z6 C# R, n但是還是沒有去重訓,因為沒時間,減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
8 x" O2 Y! f+ b3 x3 \( Y8 Z& L% y現在我的體脂肪也到位,可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
0 d+ W" c/ _ T+ G% }至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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7 y7 f2 {# Y9 b- [回到正題,有時候常會看到勵志哥的故事,明明體型算臃腫,身邊卻有不少正妹/ y- S# m7 \1 d
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多). X8 l3 h% G/ `
當然該男生一定有長才,或許是幽默或許是很會說話,但是女生們真的都不在意外表嗎?
! {# L" X. p# s) D# H都不會想說你既然已經這麼有優勢了,何不把自己的身材再弄好一點?
& Q: g% c3 d! q5 n3 N至於男生們會怎麼樣要求自己?5 i4 N; o8 |; f4 Z0 B
是朝勵志哥的方向努力,學習讓自己幽默有趣?
; ]. Q9 a3 w6 n8 ^還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥,起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
# K9 u7 j2 c4 q# v% l4 v% y! R我個人是選了後者,因為要讓自己幽默有趣,這是天生的個性,後天要努力比較困難* f" a# Q- p! q; Z& x
更何況要是沒有順眼的外表,可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到2 N/ h/ y D* y3 i, j1 r
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單,畢竟外表瘦下來了,人變好看了也會比較有自信
+ z2 T9 c% n7 m$ O2 j9 }) V( Y+ @跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)/ \, h; k! W4 m% j& e- J
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而常聽到說減肥是女生一生的功課,也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥,結果卻越減越肥6 Z: X4 L: T! ]4 r* `% i) k
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條,沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
; a' K* @) b/ Q5 K/ {7 |) _% Q" L會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊,主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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