比較早睡了~要乖一點

LbBoy:5

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶5 K& }' N# G2 r3 {4 Z8 W
重點是~~身體好很多了
) P8 @2 D  ^3 ~/ L0 \: k5 C( T# Y疲累感漸漸消失了& \% q1 `2 t: c; `
肩頸也沒那麼重了. b- n# ~6 ?9 o- z6 _3 Z
也不知道是不是熬夜影響
, |- [8 z. {1 A現在都比較早睡了~~要乖一點

LbBoy:5

回覆 2# 思戀
% K% h4 w9 B/ Y2 W/ z, ^4 I謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好6 X3 |; K; Q" R9 `5 e  o

% f4 s, U) w% a" a& R6 ?! A長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

思戀-22-

回覆 1# LbBoy:5
, F2 i& z% h7 K. E
( b6 K/ x8 m  T' r% v( W3 @醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好