為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動0 S% j; i$ v6 K2 q0 ]1 ]( F' p
一年前我還在講反話
- `8 X. V  ?4 L( |- |2 [! \為了健康卻改變了看法) [3 h5 B/ y, |8 V% K9 @0 Y$ \
所以很多事情不能只是說說
- p" _; F6 Y! p做了才能知道到底好不好

Price:24#

回覆 1# Snow1988 3 t  z* H" `* o( D
. ~: h, e6 S, Z# P

8 J( E. V; C8 S5 L$ f4 U    但是跑步實在是太傷膝蓋了

ASheng

回覆 1# Snow1988 2 o6 ~" B  I0 F7 u
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
8 Z1 G. O( U: f8 U. P" K能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。1 x; g0 d" x8 @. X
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』8 ]! X: V, |& _& [1 L: o
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
& i6 N; Z' q) h/ y『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
: C' S2 H) \% i, q大家為了健康，共勉之~

阿紫

回覆 3# Snow1988 - N) r8 A* a9 v  T
8 ^% Z% w0 c7 U* b/ S
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?( Q) M; x! _6 z
    慢慢研究
8 ^6 `- A+ z% C2 {: e( s( k    感謝你的鼓勵!!! + o0 z9 a  o8 L6 K( [
    我會努力培養運動的習慣!!

Snow1988

回覆 2# 阿紫
2 i; {, X: |& d  q8 T8 r" @/ f# X7 j. M( T: o" ~# W
不會啦  一開始我也是這樣
* P# j. A) E! u7 l9 t+ W8 C5 X, ?今天吃太飽  先不跑了之類的- ]6 p- a& Q# ]0 B, A; R
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
& O3 n. W- _% A3 Y! ^% b1 \& @一切都是自己在想
- {0 `. ~$ b" e  a2 J加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 1# Snow1988
7 l  A3 U, P( ~: R/ o9 j5 f' A. ^1 j5 t* ?% m$ C  A- Y

3 h9 e/ r: p% ~2 g" x* V    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
7 w8 V) _4 O, U6 q- z    我的惰性就不停冒泡.......
. d2 d6 j9 Z: v- ?* @( n; n  u6 ~    持之以恆對我來說真難