新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
" W* L4 Q; O  b變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！$ d4 o2 M2 v' ?

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2018-1-28 18:14

KX29

看你的圖片以為是反拉) m8 g, Q9 `$ |4 ~# @3 L! h) N
以前我正拉最多可以30# ^- x' A) C' h  Y, N
現在應該只能個位數了( y6 f2 \+ s: q  ]: N
改天去公園測看看

Cooca黃

回覆 3# KX29 9 N# w8 N+ A9 M1 I! H5 I+ s# P

  d5 v2 T  g1 y1 V" @3 W: ~4 }5 m9 U正拉，不是反手拉。

KX29

回覆 2# Cooca黃 : e% }6 q/ j; M/ v& K; U" T

' @% W1 K2 p6 z+ ?# s4 f正拉嗎？
8 z& U0 |/ G7 B' e1 K* |9 ~還是反拉

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 6 \/ k& u5 P+ @6 }: X
' R, U" c$ ^1 d
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。