新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
7 f8 X# k! x- ]* ~9 g* z變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！0 c0 A) p  g. X/ r+ u$ U

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2018-1-28 18:14

KX29

看你的圖片以為是反拉9 j6 Y, ^) ]8 |/ I' w
以前我正拉最多可以305 g& q$ d* a  u) P6 n% |
現在應該只能個位數了1 S: {. V6 j, o# V0 g; J' i
改天去公園測看看

Cooca黃

回覆 3# KX29
* V4 |! C  P/ u2 c
' V; B; |, g% V2 @正拉，不是反手拉。

KX29

回覆 2# Cooca黃   ?& e* C4 {# e0 a, @

9 J; h! e' K, I+ k# E( }& A正拉嗎？2 e7 n- i" P! }* E7 r( f
還是反拉

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 2 Q5 J$ a" N; t' g8 f
5 ~2 o4 w9 j  _8 V
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。