四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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2 z* N1 Q. ^$ @0 V如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
  q1 h' n$ H1 B' t' o- B除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
$ e  ?8 D, u# m7 n( J! q( H8 R在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
3 e: H9 Y+ f% j$ W然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了6 N, ^6 z) X. T3 U* y- r
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
4 O3 M. G; A) t- t因為在煮的過程中已經蒸發很多了
+ M9 t# F6 {! M; `如果還是怕太酸的話 加點溫開水
2 x5 H7 G' a. ~. z5 i) _在喝的話也可以的
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; @( ?" c$ H  D7 l5 [5 F& ?2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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. u( w- f# `2 L' E但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ . [/ R7 t% I4 `  F* b
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重% J$ x) }; s$ D$ u0 I
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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7 }) D, U& Y9 X4 f; K$ A4 Q" C9 v試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了" f3 B0 b. n0 B
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了% g7 J- P" d: H" ?/ \8 Z% Z

5 E# D* f1 ^  W% e$ P希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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. z# ^$ t5 h9 o- w( h3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
3 o) {1 W( R& @: r5 M8 E, r驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。/ q; b3 f4 Y# }0 Z2 L
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螞蟻怕酸味& W7 l. I# @, w. J: J7 f( T  q. t+ w# s* Y
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。7 b! D5 Z* S8 j+ @0 C
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：; S% q4 P+ L& y5 Q# w
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
/ J4 q1 ^, P6 V: d  @4 x, e4 W出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果+ P# O- k8 j* A* O8 d
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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( g! X4 g* n. R; t9 p" P蚊子怕辣味
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2 ?: t9 i) b7 l9 N- X1 M& ]' Q蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。0 W1 r6 r7 k+ ^9 z7 k; `
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味
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: h7 l! j7 R. _' O神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。: j* s- i4 k2 c3 B
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置. \5 H8 K1 R3 y
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打7 E5 l- c* x8 ]0 K) ]
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。$ ^: j- V3 w3 ~( z$ J5 ]
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。8 m# t, C& \5 g+ u

* x9 x) C5 {% y) i4 N% V, H不用打殺蚊子的辦法
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; g- M* _$ s: n9 X0 X* T/ G一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
2 a$ ~) ~4 t- ]% m* K0 |2 [. |' [+ j塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
8 o" c" R. j8 A# K7 b二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由, p0 a' ~3 m  V! Z
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
( O  `( n+ s; n9 E三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。$ x+ _* s( D8 h! `6 A/ ]) D
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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$ f6 n9 Z4 w3 V當你不想蟑螂在你家裡開party時3 o+ c+ V1 @0 \0 `& g+ o

( F- s! e% C* ]蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
0 d  Y& J. M' J# x一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！# y# ^! o- k1 g7 w% r: h8 C
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4 清除書上污跡三法4 F! k0 Q- |9 Z3 b- I

! j1 a; \! ~  ~  G  o1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
' Z: O) u: a6 v6 g, ~3 X2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。  x9 j) F5 e: M+ z& I
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 S* E( V" i  D1 ?+ g5 早餐3原則 提升學習力; T& x4 A1 H/ n- Z

, P/ k& e- C8 o; v' z9 \低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力7 t: ]( v+ P: G  v

' F, ^; G6 W: V6 P1 o: f台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。( Y3 i6 h8 H5 V7 I6 ]7 G
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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/ S8 ?: D# n- S+ V: @8 N; k' E+ R吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
1 C: p! \% {& v( ]# i9 h/ i低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
; M# e2 b- k+ k: m8 B. a2 ?無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。' y6 a. y) c8 t1 d3 a# y3 Q' d) i' G
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自己煮  A5 }. }1 N/ u5 U# z
材料：" X+ `2 u3 ~$ |9 Q
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。0 |; a$ n0 {1 s2 U/ {5 W
做法：
5 `, S. T; H$ W' x  \2 b* J先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
$ ?+ E2 u9 H: q* B: A1 c營養價值：1 G) O; P/ x" V7 p4 V6 i
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：
+ C; n: V. p8 y- m, A2 a1 `1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。) H! }" ]' _9 Q; f0 S  O
做法：
. S; \  |$ D6 f1 V$ G- ^- `& o/ ~蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
9 f) w5 B) g; O  A營養價值：
7 N3 a8 b, _8 ?( v& }5 U7 U* P雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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# j4 c& i& F; j外食族
0 ~, F# a4 W$ t. |- {  e材料：4 y4 h+ H; h9 ?: A
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。! \" `  Z+ B  B; V$ m( j/ d
營養價值：# c, O' z. w/ i
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 6 I1 G, a' I6 S9 q- s

1 l( q& X2 f( d8 T. M7 ~材料：
$ ~: x% S6 D1 U/ z7 L3 \3 A1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。( E& D! F4 W# b8 ~2 f
營養價值：
' Q+ P/ {# Q, ^全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。( l5 a* X  z" ?" Q/ T! Z/ V  Z' g# X- f

, y$ z3 T  ^3 C! ~' i. T專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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: G9 }6 w0 L4 n* D我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
5 S; S  v5 U" L自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
0 v9 k6 ], W5 [, R, g到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著! U5 a/ A) ~0 V( Y
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡); z4 Z$ s$ P* V1 \: f

6 U6 k1 H2 L% e4 s6 ?家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
0 N" A; d! s- |* o7 y4 Z才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話) `# \! A  [" A6 q
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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3 `5 `* s3 L4 T. e/ J& u7 H神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
7 c3 p5 c& Q4 o2 I0 n3 D面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置( }) f% v- I) z8 x9 c
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
, @( f: B8 l2 R4 O8 W開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。* `8 |( \" |( a
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。# s( O" m' b" p2 k7 J; ~

" s" n: n1 s1 g. y  `哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<