四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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" Q. p- D  n. I4 ^: M如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
5 B! `! e1 s/ x$ {除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
8 p& R- l0 _3 Q在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
: ?$ h2 T7 I/ r7 k5 p' o然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了3 @3 a, r1 \6 F, j, H" f
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
3 q0 P& ?& K! @因為在煮的過程中已經蒸發很多了7 h  ?/ ~, U& J% L3 ^9 z& r
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
% ?" r' |- F- V8 z; c. V) X在喝的話也可以的7 x1 X' _6 n3 U* v) l
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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1 [# x. V) U! m5 Y. P" w: P4 m但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ " [2 p: a+ f3 J+ f

/ w" r% j, f& E+ H9 o: V斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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& x0 C6 e3 ?8 u' c9 p- a- c: t! J1 D解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了2 ~: x, l+ b# n& l
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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) A  R4 l; Q- F+ E/ _( r, |希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
6 {# N! }% ]# |. b- b0 {驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
4 a6 [. W# c- [# t9 ]. T5 U在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
5 ~8 V8 R( k6 g; s新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
; W  q/ Z+ f6 j, G出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
* x8 z; G+ c9 ?* B6 R' \讓您再一次驗證大自然的奧妙！) S6 e0 f% b  A
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。$ R. F  v6 Q; A% q: j2 Q
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。7 l. e4 g# ]; Z( @9 s5 e, U
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置/ \$ O4 |8 I* x% y; Z
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
. p$ z5 ~& m5 l開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。$ z) w" w, \! R, o- }5 w9 ?
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法% h! y! r5 d$ T! j0 o
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
, |9 ~, g  @, s& S塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
- `- s; ^2 r. t: Z二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
4 j1 b; [1 U# s於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
  H- J1 M' G/ t. x3 L, V三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。7 w! L( T% i& S2 J6 @
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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( k: o8 j& s1 q& X( C當你不想蟑螂在你家裡開party時- `4 l& Z2 H% j6 N* h5 a

  b5 `7 t; M4 L$ D. g6 |5 j蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
5 v7 M* {/ }/ ]' `一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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6 A; C) ~2 A$ s9 l: S& S以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！/ t0 N8 t, V. B# ?( t

/ T1 E# u# W5 D( {- z4 清除書上污跡三法8 X/ b4 S6 t& c7 k8 U" b" X
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。! ]; Q+ ?" J$ r$ O: d
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
' d& `0 k- u! }& A- |3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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* K" |7 t! F' o, R; _3 C( ?台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。9 j8 P+ ~9 @' ^  _8 W7 \
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 # q! p, m( s6 ~+ f2 y

) R9 A9 d6 g8 O5 S# V先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。; L  m: q. s9 g- l5 X1 w
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
  `0 A7 G4 C1 P5 \; m無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。5 w$ h) F" b# z3 S% w5 m

+ N: U" K# y  z& R5 U: n6 k' y. L自己煮
5 G& J. A' l/ [材料：
7 R4 B, h# O+ _7 j: \9 w: r2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
0 T4 X5 N6 U# P# L) {做法：
3 i0 Z; V4 |+ j; k先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
6 g6 N/ l2 Z9 F) K: ?* N5 ^營養價值：9 v# b% w8 f0 h& Q7 i% {* C' _
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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# P+ {% N" I/ f! O- V5 t% L材料：
. Y3 v" h' c% e1 o3 P' w  s: J. C1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
# `5 a' K- u0 U6 Z  T: X" C# V/ Y$ I1 }做法：  s- C4 G, B- l; r
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
0 S* ^) {0 S% a# w7 b: {4 h營養價值：2 e/ |8 q3 h. A, _
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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* |5 q$ M) M6 _8 p" N外食族
# ~% v& T% O& s5 H3 T7 Y7 m材料：3 {  b+ c  g0 h! H
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
# f8 l' y' k% @$ S1 G. }) @# s營養價值：
  H% H7 D' X5 v, H0 X$ a鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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: n- ~( X% X; H7 m材料：
) L  W7 h8 `. u( n% A/ S1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
6 I! }7 S' K' B4 Y4 n5 F) `營養價值：$ `. a" f1 }/ j% d, n; ?
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。" f8 f5 r% W4 M3 Q  ~  A0 a5 `( p

, e. b  R% D" V8 n1 ~6 C, E專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!$ ^5 {, ~. M! L3 f$ y2 A8 K7 T
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!4 F6 Z  `6 }& A. y) k
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!! ?5 B4 s" _" i9 |' B6 H: G0 f- y7 n
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
9 g! A/ X0 W9 v/ }相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)" Z8 Q2 x; T1 _1 Y' o

. y' [5 L- x" Y9 @! j家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
2 j2 i3 P- Y% I  k& M& o8 ?/ v才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話3 U* y# ^% ^1 r$ C! J
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味: i! U& Y; y/ ^; `+ ?  Z
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。, ^: q! d1 N+ k0 G5 E8 t
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置& H0 Z0 ^1 G9 ^- o
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打1 U/ B- V5 U" F8 U) S
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
( y7 M2 Q  A0 N想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。. e+ x( x0 g! I

4 `! y+ j2 B) |* g哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<