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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西 D9 y1 r1 n+ E. T! y# [; N% S
9 [: u7 c U3 q* W% }1 a7 B1 i# E- @' r! R) |/ W3 i# ^5 {
****最後一點最嚴重,可能致命****$ ^6 M: r" A" y6 Y0 k% r6 S
. y* \0 m: g% p睡覺時,禁帶6種東西
S1 |# z: j% O+ t9 ~& }# Q4 y) H6 _人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,( J/ ]& t A2 w' P# |; A" X
也是科學養生的重要內容。# C2 |9 u, N- i$ R) z$ A
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,: B' B) n. I, r j4 w2 h' x9 Z
會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。; F0 t& [* U- J% B
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
! Y0 @5 _) ~/ q: X4 S這不僅會縮短手錶的使用壽命,8 F9 ^6 p( A+ ?0 i6 q) [: B
更不利於健康。
% c& h7 y5 N% t3 P, H6 ?因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
5 X9 `0 N$ C- h5 c" f但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。& Q& n$ \6 Q3 P8 A9 n' }+ S
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> 2 戴「牙」睡覺。7 v* _4 e% s9 X0 Q6 m9 B
一些人習慣戴著假牙睡覺,- @, n# u( ]7 j
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,6 `- T$ L0 E( Q" H2 N7 W
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,6 Q, k8 s( ~( L) J, V
引起大出血甚至危及生命。! E2 z% v6 y# \- j h+ h/ I
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,+ o; c2 R# o1 ?- j% \, C
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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) Y4 x5 f3 b9 ^: u> 3 戴「罩」睡覺。
$ D# Y& R7 ~+ ?" v- D5 f1 J) G美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,/ ~; x; i0 c9 q2 a& s
每天戴乳罩超過12個小時的女人,0 s- i) F3 r7 C; s0 ?# _2 T
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 E) \5 C: a# v/ l& H: t女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, J3 y5 X: h' a
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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% r1 B# S4 M" L> 4 帶「機」睡覺。- a/ m; J( j U
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。# {* X4 ]+ f; Y3 Q7 _$ W; p/ p Q
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
# U5 R, [* t2 |* D如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,3 i7 ]" j5 w9 e* t4 k0 D
都有大量不同波長和頻率的/ D; e, b" B. R
電磁波釋放出來,
8 T. Y0 l# w" a9 N4 H( Z& R形成一種電子霧," Q/ q3 Y. R; I# D& {
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
, A1 e, @0 p6 ~6 E. M雖然釋放量極微,1 r k, @5 L, B
但不可不防。! t+ @/ C& K: F3 h
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> 5 帶「妝」睡覺。
, A5 v: v2 t& y& Z2 e) D& ~) s有些女性尤其是青年女性,
1 j# b1 f% E* L `' }她們往往在睡覺前懶得卸妝。. f/ I- p, C; \
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
, n9 d5 m* ?) U3 h- p5 }; L會堵塞你的肌膚毛孔,; w7 q1 T+ C- O' n: Q; @
造成汗液分泌障礙,
3 A! Q- [7 H0 x6 _妨礙細胞呼吸,
5 Y6 ^- ?3 l. I% ^6 N5 m; N長時間下去還會誘發粉刺,' Q+ \; X/ L9 `: C; H" A
損傷容顏。
) M. _ i" s& u8 n: g所以,睡前卸妝洗臉很有必要,# l/ s! H1 b- ?# i
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
. K8 l' Z& m9 l/ r讓肌膚得到充分呼吸,
# k. F9 F0 T1 K& [& N! v' h僅可保持皮膚的潤澤,3 J; Q) T3 Y) {, H) |
還有助於早入夢鄉。
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# L! _* E; e8 c" O4 \! m> 6 帶「別人的老婆」睡覺。5 d, R9 d7 O# u( ? [, i' E
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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