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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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6 u& m7 I# [4 w, d: z****最後一點最嚴重,可能致命****
! I( @' x: K) q5 r
6 D3 ?5 { A' f3 V9 r5 r睡覺時,禁帶6種東西
! @+ f5 V/ a! D/ V/ k; E人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,4 U: x0 H9 S/ I
也是科學養生的重要內容。
4 z9 k0 l( D4 ?% G, c但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
4 `9 u( x; z( X6 v2 K會對健康不利。/ W ~9 b# d/ e8 F: k
" [$ [( Y4 `! R7 i6 I, p3 p> 1 戴「錶」睡覺。& d, L( U% q) w9 d3 e
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
J: n, H$ d& r- j6 Y5 t! i這不僅會縮短手錶的使用壽命,4 m2 Q! ^- |7 B9 p( R+ U
更不利於健康。
2 X- a. y/ @/ [7 T因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,# I+ u r; [3 h+ V+ F: H
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。; j6 I$ Y8 u3 f( w
; K) B" F5 Q; c$ r1 r3 w> 2 戴「牙」睡覺。
) v9 ?* G D0 }- l/ l; |2 |, X一些人習慣戴著假牙睡覺,7 h- L1 R* o+ O( r, I: b: i
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道," B/ L/ c' u! c" N' [
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,9 a: A2 d& [7 P2 T0 T0 V C3 e
引起大出血甚至危及生命。/ Z8 r2 l* b* I4 I$ j! E6 U- _
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,6 l, }) D3 K* P6 R! Q
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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& L6 g \5 H8 t3 ]7 F; I> 3 戴「罩」睡覺。
9 l7 s* U! H' x* }: x; G美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現, o2 h+ y* d- F F+ X5 E. M
每天戴乳罩超過12個小時的女人,& n( e8 M& I& s$ ~1 l8 [# y
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
, b, B" P$ j: x. F% A; \女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
& L/ {+ K' r- G2 d而晚上睡覺就沒有這個必要了。) z" a" |% n: Q1 T
5 v2 o* R7 f! J1 y6 p# _4 R> 4 帶「機」睡覺。. b# @5 m1 S- ]6 k
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
1 \2 D( x1 h- B1 E5 Q2 ]) }美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,- G$ P/ M. }/ p( q
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,! @! S0 k' C7 ^7 I; j
都有大量不同波長和頻率的
4 E; |# p7 ~) v' M6 ~$ L電磁波釋放出來,
, S* N( l) k/ K4 L形成一種電子霧,- e- R! l$ J% f( h/ z4 z- w
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,6 h" J" b- L4 ` x
雖然釋放量極微,+ g; c+ U7 u( F2 D' S' n8 e
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。0 z0 i9 {1 `% t: d
有些女性尤其是青年女性," }1 @: W3 c4 H9 L( v I
她們往往在睡覺前懶得卸妝。% G- x5 j% r) t- ^) j& c* G
須知,帶著殘妝豔容睡覺,, t, j% A! o' ~% b% t% G$ I
會堵塞你的肌膚毛孔,
6 S, D& e# N- K# [造成汗液分泌障礙,
% W9 v$ a4 a J5 O# g妨礙細胞呼吸,2 \$ B) R$ f5 c: w. T# b
長時間下去還會誘發粉刺,
2 c- ?3 E5 N& S, q4 L7 E$ c7 v損傷容顏。
; t5 S' t5 H* v所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
) p) V% K# ?% Z* G7 ~& f7 _$ Y可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
! x9 F7 E4 n! k$ C2 _/ @! K讓肌膚得到充分呼吸,, z+ |: g6 m) @; c5 I/ o
僅可保持皮膚的潤澤,4 k5 j( h; ]+ V: Z4 O
還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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1 Y9 V& A8 h6 q: {可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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