成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
* Z* _5 z8 m6 m8 `" c. o我平均一周3次訓練
& e# Q* [" O- q2 Q2 }. Z; n& P中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周6 x6 \: \0 y2 ~7 Z
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳- r6 r- ]5 r5 T8 J! T5 d5 _
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'; f9 D) V/ U+ |6 `
自己才意識到成果出來了
$ |6 B2 q1 l/ C+ n回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
! P3 E3 n* \) N) {之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
0 r* {6 }. L2 p7 A不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?