高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

zz6661988

穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，) B1 O: a+ c% O6 _) ^
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
* N. o# G4 a- Z$ X依問題的輕重可分為：
" g0 i8 r. `9 Y( D& m( F+ M4 ^0 r- V2 ~

# V# [9 G* ^' N3 X1.拇趾外翻
# m. f" z+ y4 X# a9 p  c) G+ g& }$ J3 z  V
拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
2 [; S' P7 a* e% A9 o( U6 \" z) ?' ]; l4 }: \
; k" Y  A, ?3 S- N2 N5 @4 Z. Y
2.腳底長繭
  v: `  Q& X6 i" e' e0 q$ ~) k8 d
+ k: g1 \' D. w雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：. I9 I0 }9 S, U) S8 W; K

/ X, b9 ^2 H% I0 e3 a（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
' c/ o4 v; D0 k4 ]  n$ s; `8 G% J/ L$ K* m4 ?
（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
! M/ F2 z3 X5 l 5 _; D% c1 s* K" k- w# f
（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
6 i7 f4 `9 S7 ?, [* G5 x+ K. q! o) e% U! a7 T. d) s7 T
6 V& u) U6 L2 s! k$ R
3.雞眼
/ Y* B) |9 ?- i7 a" W2 p- J. F  ]! t2 b
如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。+ R0 O2 r* `8 S2 H- n
' R) u* V" l4 P
# H8 ^$ K8 w! Y
4.內側滑囊炎' N6 H: |1 K# t7 L% J0 \
* {% c- z; ^* u1 R
如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。0 a/ a8 G, B  @5 N0 z

( G, j" I% d. y1 v6 p  r% n1 y) r  R1 R% `
5.骨頭增生、變形
1 h# a/ n, d1 I9 W7 J2 L! W  h( G) R  |% m' m3 N4 O
如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。6 H4 X1 ]* P* H7 b4 I- S* o# W

) m) `4 d  @$ y
, n+ o  P+ E/ R1 L% h  a  D' D3 [6.靜脈曲張1 Q" S8 S3 d3 y2 C  @3 v- O

( j2 i! i  K4 K0 o0 y穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。