高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

zz6661988

穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
. j7 E4 k3 A! f; M還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
8 O3 T2 ]5 m& h  T  n依問題的輕重可分為：
1 I  u9 {9 s% |
% w: l* |, g* k) P3 m7 y9 P$ d
8 E) M* V( n: w  F& L) Q* ~& p1.拇趾外翻7 P: m' ~* G) E3 b8 }
1 r  j# w4 ?) r! ~
拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。' |: p  s! W6 H

: c4 {6 s( a( \$ y# ]3 n; L% |4 M5 ^6 i# c  a
2.腳底長繭
7 ]: F8 R, L% h4 v5 b, x0 e" h* ?( q( b
雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：$ A8 j# D# d/ M* D' V( J3 ?% ?
' P% r( _( V. J4 C( F
（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
$ y5 K0 \. {- w6 f, ^! ^: R- [% S$ N7 U( K6 }; w8 v9 j
（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。! y; u( s8 h/ `2 U$ E
5 l) m- M" \- m) V: b! v/ S2 m  j
（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
: N! c) m" h# M. j! _4 I/ Q+ z
' S& J4 T# j7 w- H# H: G- F' }* o& q+ j' T8 S  J/ _( \+ C
3.雞眼
; ~6 V) N. [* }( ?. q  `0 }( ^6 z0 g5 [* L5 M( t( ?: ~: X) A( O5 O/ {* }
如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
. Q) {6 A3 M9 ~  w1 o3 o
/ e/ g/ J3 M2 F
: g' G0 ^0 r0 I* L7 q4.內側滑囊炎" u4 W8 ?$ |. U8 a  W
7 |. R1 q8 b0 _! i4 R! n
如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
& P/ L% _- A# e8 L! K
" n7 L) U: v$ s
4 {4 A4 [" `0 Q5.骨頭增生、變形3 f) ]3 c2 a' D$ z. O$ _+ p
: D% T( c$ o. M, U6 p$ J" H
如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
& b  A  x' q- U% Z/ ~( A% M8 {& T( L( V: t) d3 Y
- L  e9 d1 Q* W1 _# q
6.靜脈曲張* F$ P$ d  Z: A* ]# A
' c+ A5 b0 b* k  M/ ~* p5 g  g
穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。