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回覆 1# Momo7
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& }- q5 k3 P4 B0 U時時刻刻覺察自己的情緒,2 J5 Y0 r u, z$ s; j0 o
如果發現自己正在生氣的時候,
- A: P( p; n- N7 J, U就已經跨出了,6 F0 N& v+ j; ^
遠離嗔心的第一步!
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1 o& T: ~# m9 b* u& V) O; N' @, E7 ?這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!
( p" Y4 Z; u# k# a: B換一個角度,【 心 】........就寬了~~% v/ g$ ~8 M9 }# m8 C- N
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