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發表於 2012-7-14 11:38
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回覆 1# Leon
* \ ?9 R) e; V1 r所謂說"你好瘦"* V( w6 ]. F( t; ^
我想是指你身材比例...) A# u9 B: x$ J2 t, W1 Z
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
+ M0 t5 ^4 F" P4 M0 m/ `像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
; N/ ^ k$ e6 Y, N8 T" M& K7 q8 Y2 O: T9 J6 v1 j% B- g& q
咳咳...$ V$ k, U7 C3 M% U& a6 ^4 f
我是先增大食量,體質就變了!, J& m2 `8 C3 c
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
: m& K& i$ b% J( }. o1 P因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!( M' F6 T. \& u8 k+ J5 [
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!' ]* |" t; k: c0 I0 g
看你們囉^^; `3 v4 S7 q/ U9 m' U- P y
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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