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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 & P" G' P" B9 _! P2 X0 A3 B: O: G
: g4 V3 T+ ^$ T9 y6 U2 o9 Y( v很多人都想要減肥，0 i. O5 x# \# d- a, k. {
想減的也是肥的部分，
& H9 @/ ^! |" d N4 r Q1 {但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
& o2 `" [- G( T: H: e今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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6 g( ?; e1 [. D( y1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水9 v t+ R: t0 X
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
/ m6 h8 U% D: T# y/ m/ z2 X, \1 K3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!' X1 N7 g1 r& j7 X3 T
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食, d8 r$ F) ~8 b. o
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
6 ?8 X; ?9 x+ |+ O! P+ Q9 E6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
& s, h2 v# ^0 A+ }2 p/ F7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)1 W: Z2 B# U; }+ J T
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
2 K h% K# o- T妳都是錯誤的減肥方式!!
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9 _7 d# a/ |/ J4 m一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
% L' H1 S# O& s' V首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤( O. D0 g) M6 |6 M: \
' _3 _0 W( @7 C0 \8 D( z& m+ \! Y1.節食5 z# H# d3 ~5 }
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
3 p# H, S; _, d1 o( Q _. ? 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
6 c' `' H, z; G% `6 H5 b- H 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
: t" ` W5 g. k% P" c, N 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」) j2 W* K) P- d* G3 J9 ]" Z
妳怎麼能不喝水?
: P+ a. y- E w* F/ j 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
/ _* e0 ?0 f! g% C7 z; C 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=* m7 m3 M/ b( }0 z+ o+ y, q
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)) r: L2 m1 Q3 X& l; O6 q
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
2 ~4 o8 j2 w1 ? 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4 U1 R9 ^5 T( S1 t5 o- z- u2 n4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食9 Y+ `& V6 i5 n" A+ w
我是很同意多運動可以瘦啦~! c* a! S0 E8 r# l( L
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?, N3 O4 g( D8 o* \+ \) z, W# U, h7 e
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
, f# V# J9 X6 i2 }' y 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，, C% |# @4 ^8 f4 }3 C3 g
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?! {& j/ \& X. W* w. D! B
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重$ J! D9 T) v3 j$ ]0 h. E
別作夢了！
3 _5 y) Z8 C1 j2 t2 ?3 f) Q 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?4 W+ s6 H" C& e
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
( R9 w5 K9 v; Y% d) @ 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?* [2 u9 V1 b3 I7 M1 h/ t
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!2 [4 N3 N+ w3 w9 R/ p4 T6 |
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~0 ]! v$ Y h- C( q+ l) T
$ N$ p: x1 m- c4 }9 `6.減肥藥# k* ^# [$ q3 a; ?5 a
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」* ?/ Q& w( Z1 ]) D- \( z/ x S; r
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」4 M1 N/ \. M& {$ X' K
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
1 O3 R- P: w$ ^/ Y+ } 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
# [3 E: ^) Z; T9 H2 e- r% l 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
) m, Q+ W2 r- C( Y5 o 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
/ ?+ y9 W6 S" ^; u, h 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一( Y+ J4 Y4 n& r7 c, C5 _0 g& `, U
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)7 x: l, |3 d- s+ z. X1 E
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7.嘗試偏方& ]2 N0 i: G5 [, H
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
1 J" A8 A+ e# f1 h8 b2 z; r 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面4 y4 Y& ~" g( V& S1 e
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
5 b( g m: ]0 O9 w; y1 w 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ+ C. S+ x* Q9 o) K0 V
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....# j, P7 O7 A* p0 i. @
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
# Z& {0 M9 |7 o0 y) g. j# t+ H7 e看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??: x) Y; n& C$ V% M! s" o$ y
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)& W2 X1 y; d0 C# ~
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!1 P. D, I) C' K4 O6 _! m
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
" i* Q' `$ B2 ~' N4 w( z想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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$ |; g- x3 v7 F. J4 P$ j. i7 s以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多
