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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
# S( M2 d, y/ L想減的也是肥的部分，
0 q# e( D3 L8 a" X e但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
! Q# w/ M1 _. ]2 k, S; C今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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( |7 E+ x$ ~2 b" g0 m7 L) ]( R8 r3 M |8 B0 N; l0 m
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
: f, \3 I) E# \6 @. @0 |( w& ?
- y6 D+ P" X& @1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
: ~6 Z2 d0 N# y: w: x+ l0 K7 o2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝$ h" k3 D" z( b& k4 B
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
0 ^3 ]0 g' ^' F" E1 ?4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食2 a2 u! R( R; [9 W$ E" S
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
% S+ j% Z1 \4 u9 V% {2 h4 \- ~6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)& M) `, X+ Q# F: M6 j
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)1 V, ]+ D; j$ J: x- d/ I
4 R' r8 c5 m% }$ m3 `孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
& H3 N& h+ y4 h0 d妳都是錯誤的減肥方式!!
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: U# L. A l6 b5 ]- [2 H一個一個分析給妳們聽嘿~(乖): ^, F1 [( X- p0 c: L
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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+ {( K, h3 T0 r8 h! |/ y1.節食
: C4 R, \0 \* v, v2 s" r! p& J 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
5 y! ~/ C4 V% f; O! N* v 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)" y" I3 h/ `5 f: o
8 k9 Y, \" ~; p$ R# W) S2.飲水" a" n+ j t8 x" V
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~" Y" X/ n/ h2 |9 n! b
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」5 Y1 r$ k6 `' F) T! f' B: e
妳怎麼能不喝水?
: d; D0 C% V* _8 \! U* j 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上& N2 K: u( Q3 F& O/ z& T
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=1 q" T$ e+ j0 j$ q3 ?; b
' N5 _5 W5 L8 `* j3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
3 l. W7 j1 D, E' m5 f 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
! C% r% S8 f* q2 L 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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1 c) U7 [% C9 C+ a- F4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食- `4 c' H1 s* [& T& Y: J* s
我是很同意多運動可以瘦啦~
$ }0 I2 P9 E! Z. J5 g7 U* u) X+ O 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?; w3 o8 g% }0 e z8 K
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！0 w& y% T. [/ {% P* n, A# ?. ?: k
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
# k5 x8 v" _8 l: e1 M 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重: w% ]' U5 V! V( E4 w, N! w
別作夢了！
9 ~ [% o# K% c+ a4 C 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?. m3 x9 O. p& z" ^$ i
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
: o& u" k) w' R S 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?/ u/ i8 L$ L6 g0 c6 {7 \3 \
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!5 |5 |' ~% w2 u- P1 _( Z
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥
. z* _( T% T& z1 ]$ @% `" c 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
! ]: }, I4 H+ ?" d 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
; E/ u0 i8 W' R 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
3 R X2 q$ O+ N* `6 [ 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
* i6 p) J5 P, j5 @6 ] 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，) O! B7 O7 q' i) i; B T2 i' O2 b
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
! y+ Q& d# F1 \9 W- i 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
s+ k+ n6 v, a" R2 E/ r (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
7 F k" k* A: M5 W3 l2 D0 J8 R$ T0 B/ a* w2 z8 u, K3 {
7.嘗試偏方
2 [/ Y; \2 `( e& m2 x* W8 T 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
3 ~% t& `4 @9 Y' i3 r 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面5 q* |1 X1 ^! }6 p/ r% ]0 Q
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~) p# u' X' y5 x- N5 X: M3 \
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ, f0 M6 {5 S/ U8 D
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....% j4 w# ^2 s$ R6 C1 x4 t, I+ J
* X, O. s: N$ f5 t5 _2 M綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
/ E, H# G! f( f% F0 |% l, Y看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
7 g' Y7 t' G4 B" a/ c3 u/ c I- ~當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
, r% {. ? H" E; j8 P詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!7 j2 [ ?( ]; E( H$ B" q+ o. L& j' V& w
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!+ J8 {1 r) s; a! K4 d5 _; n
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)8 O4 A" I5 ?1 d6 p& T
$ R7 u) |2 K* ]4 K以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多
