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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
+ K x3 h" P( V3 k% V* s" K
9 } B8 ~) I: |' v# ^5 H很多人都想要減肥，0 ^) ?: _( B$ s7 D
想減的也是肥的部分，
$ P$ ]1 R8 C, ^% u4 g但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~0 o, f! _1 N, C/ Q
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
) z$ K$ a8 W/ B- V/ o% b9 ]* e, \ W2 b' G1 T1 K8 R/ x# }4 z
, p F& [- C& i/ x% K請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：9 w( e/ x6 c# W- ^/ {0 S
2 J: B# t9 f/ z9 w. H) S- B: E
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
' B# b, h; g8 M; B, Q: P/ J2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝/ U9 \" X4 w5 ?1 P
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!! i8 w7 b) T6 @% F
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食9 |. S8 I; m( o4 I1 N p
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率. t. f5 P& L- a6 V9 D& Z" `% Y* ?
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...), t, Q3 _8 w' \, M: a5 M
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)9 e* L1 n, c. k9 @( M8 b" _' b
8 f1 L; M0 V7 O4 K孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
- v# l5 Y3 F4 |妳都是錯誤的減肥方式!!+ q+ j2 V4 y2 p4 a5 G# p% ^' Q
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)1 w3 G: x# J4 }% h9 `9 D# M
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食
' I+ S! B+ d/ y( I1 r5 i( T: ]/ N 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」* u. D9 \ J" W' {% T( F" M A) _
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)1 |/ f* {8 S e' \# I$ Z$ U! |
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2.飲水
# j3 x, b& U( r# A- f4 W 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~- k" F! O) m% L( m
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
1 i9 L# d' S- ?) q 妳怎麼能不喝水?+ B2 k% G1 P/ P% ?+ e
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上& d" M9 r. A3 S( w
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=& Z/ B4 w' X- }( y; K: O0 V
?3 X2 j/ c" I! A0 ] C4 ?3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
: o2 ]# R9 N% l+ z' N+ m5 o$ \8 Z2 @ 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
$ }& M% Q) L" Y5 \( o) G4 N 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD j9 n; R( J' W0 O9 _7 p6 }. h
2 k4 S6 \: k& L& b* g8 C: K4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食+ f% e0 X; E" E6 i# ^& [
我是很同意多運動可以瘦啦~- x/ R; G( Q; s; z
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?& j& x, D& l& y' U) P) ~
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！% d+ S) @* T4 R. h
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
% \' g# z2 _* ]% e- l8 ^& t" V 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
6 p+ S6 L1 t7 h/ p 別作夢了！
$ K5 B2 m; a; T8 V# F$ V& x 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
6 P; t$ a3 \8 F$ g9 [/ E# _ 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩6 }1 P5 T& E- r+ z* r5 t" w+ g
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?6 p& D4 j4 a6 C9 F( V4 z0 e1 G
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
2 T6 d; J* |* K* `. \" _! k 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥
) r3 z9 e' b' d6 R4 j( e 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
& M* i1 O3 Z g. ]/ l$ e/ g 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」8 b' C: j. Y5 p2 v5 h& I7 Y
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
1 y G! {3 Q+ u3 o5 P 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！5 m9 q- e7 H/ ~. l5 W
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，/ e) f9 k& L5 h/ Z8 F' [! u
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
. ]' D1 k: O( i$ M2 B2 ~0 v* K 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一' V4 K: Y7 w3 n+ e; \- \7 f: U5 t
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方8 v. O( B0 o1 b. @4 M( R" H( v
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
9 j- L( ~0 B& z 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面( | j( `6 \9 D s, u6 F
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
" P& n/ l6 u0 F7 {- _- X8 ~- F 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ! Q. e; O) k, N) a
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧...... H- `7 a, k5 I/ L$ ?
- N1 {" ~; t+ T' W綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
% y, y: i; h3 B看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??! U$ b- M$ W( }
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
2 P# p- a) b' E' ^7 q詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!, i1 ~& E) O4 s6 d! s
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!- \9 v* {( r" I& O9 i
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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/ {" R* s, Z( ~( B* r0 h! l/ c以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多
