很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

' J0 x* A4 z) K4 C; s
: M, v, e  l# O$ |

) c( T$ ~: W  ~0 L* @
. t: n1 [1 a2 k. B6 k9 x3 U你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
" t( a+ a+ i# b6 X* J( L: F 6 t1 Q9 b. c" T: L: \) z: R# Y
請看到的人別打我黑....! 如下圖  
! O) F: ?  Q' W, M2 R2 \9 O# h+ d4 T : W6 s9 _! i0 X- {% H/ c

: Q5 `1 r5 P; U7 O+ p  G
7 l2 m1 Y! C* ^, Y4 b6 T/ e

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

1 Y$ y8 X9 b% c- y/ x) X8 K- B
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
. x* s' z# t' n' S$ k! U: i/ c1 m5 L2 t
& l2 ?3 g3 o$ J: o( V
2 m- i1 Y/ \( s1 Z0 D$ t$ t+ B

1 Y2 @' s, S. w1 f* i# p4 M

Hunter-26

回覆 1# GoodSA
2 ^1 f# J/ i/ X4 D8 C( b0 s2 \. f5 \9 N& Y6 d. Z
2 S% H0 J  k8 G7 R( N% Q" e* Z& z
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA 2 @- [/ o8 L- h( Z

" ^  e# A3 }5 ]6 w1 @. k$ K8 x3 Y  i
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天  F( Z9 X' A) Y# m$ j$ H
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 % X+ a; E2 u: Q. x

4 x& B% x3 a/ H3 E- r0 K
1 }; _0 [; n( D: }7 V. l    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！