很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!. D/ ]: C; P; A" q7 ]' f* ]
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請看到的人別打我黑....! 如下圖  
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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

0 ?% }2 M; y  j
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!( M! v, l( o! `( @: f: v9 k0 A
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
2 _2 x1 Z# i# W* h$ A, r( z2 u1 L: I: I: M

7 s- H3 |5 |6 G' s    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA ( Y: D) {) D: i' p9 ]0 X6 Y4 M
3 ]+ L4 x0 n; I* M( Y9 Z) j
6 M4 i. [- J% U& N/ O; w
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天+ W% H& Y3 ~  K; l$ T
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
8 B8 v$ Y. K, |7 I0 X3 u( h. s  S
! S' @5 R) x& J4 c; }5 J/ R" [+ j! P' |7 z# j
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！