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是否常常被他人說脾氣不好? 4 q7 ]0 c" O/ E5 B r7 b
或
^8 [. h p( n+ s* t是否常常被他人說是開心果?
: H! I' j5 L8 I: o$ z6 D6 r" i% c) G/ @* o
回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
, ]6 Z# J4 m6 n" j/ t/ k" ?7 B等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
" Q5 | T6 S/ h5 K/ i, a6 }& K% ~* D. z$ R4 ]( y0 l. I
為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
* i) K' p: F+ N, J為什麼有人卻是破口大罵? ; i# ?- {1 i' \! M% h1 K
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:4 Q& C- I$ |- d. S7 c. d$ o
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控制情緒,而不是被情緒控制,
5 I1 r3 r# U) C; ?+ B7 e"做個快樂的自己"
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