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(生活百科)睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命
2 ]5 f+ r# F: m, x/ P: A7 z人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
7 K K- P$ ?1 S: B但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。; j* r) e2 O, c: S9 j) V
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: W+ o2 c2 v( |0 y2 J1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
; V4 X z, F6 Z+ |8 R7 b因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。, M1 d3 {5 \+ C; @
2 K+ X5 ?/ g! Y2 p6 l* t* j D2 戴「牙」睡覺; M: |& a* n7 X; a# I' O
3 Y8 I8 w$ G5 }3 V一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
( p+ W/ }; D' H' |# ^9 c因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
2 Q/ r( O$ @; [& H6 T, {$ |% g- v: f1 n9 Q. \
3 戴「罩」(Bra) 睡覺7 i# C5 o8 J0 b" K' S
' H$ @. L3 J* q/ ^% X! ~4 t美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。 2 w {8 L% q0 G: i" I
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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( c- g& a; i) Z: N# C J4 帶「機」睡覺& W' C% r$ B% k' X3 a) |
4 O2 d# Y$ D2 u( _有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 - O$ e! S" t0 Q" f3 F
美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。( N; L9 e3 o" W/ [/ j5 z8 X
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。 % j6 m2 `* u! u8 q$ x C
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
6 A% Q; D, [- b* o所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」: z' J$ @" S' A: g, f+ M
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想死的話就隨便你了!
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