關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤. E' l  w2 ]7 T
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下. ~: `+ g4 X7 N8 ^
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷* z4 d5 [9 F0 R. o7 Q/ |4 Z
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
; S$ q" W- D- O0 c: E; L( |才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)2 ^+ S* _4 t# E4 L' z1 y, ?
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識9 @9 c. [% A" u, W! }, K, V
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物); i6 O0 @$ Y5 t$ \* R2 u- R& E
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹( U/ M7 x! i1 h' l. C# ]
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)9 M( Q( b: v% S1 q" L+ _
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
0 g5 ~3 I2 C! l都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?  ?) r  |; S& G% I/ t
至於男生們會怎麼樣要求自己?) v* F( w. ^2 d
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?$ |; [& ^9 Y; \
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?9 S, n6 s' D/ _1 \; Q
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難1 O  @9 C4 k. s2 s+ `9 k! A
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到8 s  P- J# W& G, S* x/ E
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
8 ]! w4 h+ c3 {, ?5 R跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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/ w4 V' x6 A, Q  b9 B而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
( A. C3 I. f8 }: a( C' S8 }女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?5 y' W  e0 o! b5 S3 k7 n
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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6 s4 z+ A3 H! q* }. [大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 & Z+ o; W& G9 Y2 }3 S

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& N+ Z9 P/ i' F! l. I    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# % h4 m  [6 w0 h
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的# o1 d( o. N! i7 d. ^0 k
控制飲食是最重要的環節4 _: n+ r: ~7 W* B
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
% m5 D4 f$ N! P' K) k. Y我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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減肥不為別的,: R. I' _/ D2 z3 m2 W8 H
為自己的健康才是最重要的,) E$ |6 A! r& ~  h# }+ ^
運動和飲食控制是基本,. m8 E& W7 W# b- e  K& d% u1 ?
而且持之以恆,不能操之過急
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) d3 P- v. W4 d" y: X( K. P一味的追求瘦和苗條,
! i+ K' Z+ c9 G5 \4 m還不如讓擁有健康的身體,! \$ @0 k9 F5 r$ x/ p; o
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~