winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
$ E. T. [  s: ]+ z7 H$ U" u* g" \/ a8 H1 Q
不過影片還是收下  [- y# z7 M5 z3 ^$ Z' v# S% h

( Y& l" z  {7 a' P0 A! S感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
+ a$ J  p! C, L3 [' N/ W* e' W不能當成痛苦, A! E9 `. S# ?6 _5 T) h- m5 N6 k
要想成超越
; p! y% z- b& r! n" L: ^( C不能想成酸痛! c1 p9 J6 y( w( J) U
學長拿出你們的青春
6 U3 s2 f& c" _. d3 f# U拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候+ D8 l1 a% J* |0 u# r$ ?' }
我的腹肌給我酸了三天才好- Z1 P2 \- ]5 v0 Z( v; W
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..  }' ?2 ?# o) e9 |8 m. P, f4 h

5 D+ O5 c# Q# K8 b- Q( T* |) L休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
* J# D% k2 e' k7 [) z2 q, A$ z! r" M! Q& M0 f: K: R1 K% i
大家一起加油!!.. ^^$ d8 p( u- }" @, C

5 D" D: ]; ^2 r$ m) ](哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )