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" [5 I, X. s% K
回復 10# whaleshark
& D# ~8 a' f, @" b0 S' ?( _  T7 d% [1 _

5 [1 B( b8 u" H1 L8 C) e    = =是這樣喔+ R1 B1 u/ B) ~, l! {( F4 ^, Y% M
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳# A6 W3 s: Z9 x" H. `- d% z
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
* N. x- Q+ q% {: f" l  k溺水喔....游自由式的時候...
7 c2 O3 s8 P7 c  ~% a蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
& R% h5 D" h0 r
' s1 k* d8 i' G) [( l! d5 {! m' L* q4 z' ^% D0 j0 U$ \7 K- z
    今天去游泳他也說放輕鬆...; o, O( m4 P! J* _* h$ c
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......! u' x6 q" i4 k, ~4 ~; I$ |, \
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw / D9 g) T- G; E3 F( F- I  n  Q- w

3 C2 M0 Y, m8 Q, R保證班喔...要花錢耶~~, G% J1 h2 }( g6 |4 \, {* w
先練習看看 說不定很快學會了 2 @+ Z  Q" T/ K( O4 Y0 w: H
學不會就要花錢了= ="0 L7 V1 n* Z4 o$ i9 j% m8 L2 G
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
1 o' {" c+ i$ j' ~) [不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
) h- U: d& {+ {; u' Z& a! h) j因為我也式過到現在還學部會4 y- n  w6 D- O8 j* p
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
5 j1 f2 h! j! V9 g7 R% v6 Q/ F
; X- d: [% s) y8 q
& X$ v- B8 ~+ z" q    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
. H- S! {" s- {& J; S# N! @
$ \, L; F/ ^: C  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~+ P, M$ c/ F3 b3 I; k& V7 z' q
可健身又可雕塑身體!
& q+ C! ~% w. O: V3 }加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?& l* S- o' i, u) t% O9 s" h
; i% H5 @4 ?8 S  B% m; T$ b0 i
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
. w& l, r( h) H8 ^! e# W就很好學了
  i. B+ ~" u$ F& z技術不好只要多加練習即可! x+ l4 w& [3 C, `3 A
如果下水後會慌張! x" }: f9 @  M
踩不到底會惶恐的話
/ D/ N" @# u- c( C: J就要先克服自己的恐懼囉% }9 |" L( t. d' j( M/ y, f: o
還有建議重蛙式開始學吧
1 _' r/ C5 v+ w# _, ?話說  跑步1公里算是運動嗎XD
! c. o. y2 n9 M' K3 o0 B應該沒流汗吧- x; i2 I; p3 C9 c
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
4 N* J) \  j! `* R反正都要學了 順便弄張執照出來7 _, X# ^. b* O' E, e4 r
對以後也比較好^^