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& r0 }) ?8 m" C. m回復 10# whaleshark
6 j) _$ Y" x7 q7 g+ q
, Q+ E. }# y  s
. i2 l! G. i& f2 ^. H! Q3 Q. w    = =是這樣喔$ A* U6 n2 C- k/ H2 u; H/ @  ^  ^
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳+ Q" }5 v4 k& Q# L# X
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..6 H  [0 v0 Z1 e! s/ E- e
溺水喔....游自由式的時候...2 w- b9 i, ^3 K( Z/ G
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
* p) u3 X+ r$ t* D6 n$ P7 A, k8 u* l$ H# [9 J0 \

4 Z& t- X2 g% H3 P5 N3 B4 [    今天去游泳他也說放輕鬆...
5 b) r7 e' v& @3 W: ]   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......0 ^/ w+ O0 ?0 z# P1 z# w" l
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
0 a9 i; x$ A: M$ U3 v2 }8 L
5 `" k% a3 _: _" Z保證班喔...要花錢耶~~0 b7 T. S3 w5 l9 V) w+ [
先練習看看 說不定很快學會了
5 u) F1 k- Z% ^; r( U9 [' k學不會就要花錢了= ="2 j# U) j8 y6 q; c) @) ?- p' s
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了) m/ R8 ]& K9 ~
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶' E- t6 `, t1 `6 |
因為我也式過到現在還學部會: [% i& m, E8 n4 g! Y
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
9 L2 @. M+ j6 G2 e+ E  h2 g  O) c. |  ^0 m

5 S# e1 \* |: d* t7 c/ N7 V1 [    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
4 r9 y+ U. h2 {4 f# t8 X
2 U/ g6 e( w1 ^6 _1 ?: C  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~5 M9 S. w3 Y- q9 N% [* s
可健身又可雕塑身體!
& g4 y! Z, R3 T加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
8 h" p! {1 N6 ?5 K  X0 O$ }
3 \, _+ a& h2 Q* F" k給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話3 C/ N1 n+ L' u9 ~. X7 W* h7 r  K* Q
就很好學了
- @/ s6 p: g7 i& U  S2 p技術不好只要多加練習即可9 G; A$ p2 I7 d* |
如果下水後會慌張  c* `" {8 G% }, }' m: k
踩不到底會惶恐的話& z* c/ E/ S5 z2 z$ e; [
就要先克服自己的恐懼囉/ P& c6 e2 E! N, g& f& W& S
還有建議重蛙式開始學吧5 A" d9 R' B9 v" m+ M. S' e3 S$ d
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
: D' G- a# ^! |7 L應該沒流汗吧& x% r  a  M4 d
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
  G& c" `- U1 j' \" K1 d* y反正都要學了 順便弄張執照出來2 j* o1 _: ^6 K8 }2 c
對以後也比較好^^