; l; H/ e4 P6 W( e+ f0 [. }1 C2 L

/ O& J; t) f2 F回復 10# whaleshark 8 s/ `; w, E7 n1 j" A
5 p. ]6 r# }2 P$ S# k

- O. |$ Z3 ?/ X, F    = =是這樣喔
3 j$ G# i5 }9 K! b.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
7 J1 R0 P7 R# w; B' @) ^) t回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..# f* T& \& _4 S1 N0 u+ U
溺水喔....游自由式的時候...
0 r6 P) X6 F. X蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 8 N3 s$ [3 |- y5 `- J

& E4 h" p& G* }' e$ _7 d* t/ Z3 s7 }. ~& V
    今天去游泳他也說放輕鬆...
4 ~3 V/ e0 Q- B  K. G   很難放輕鬆...莫名的壓力阿......./ V2 A7 z6 J7 W; o* b
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw % C! k' R1 ]& E, m

+ ^1 x7 N2 t: f, r保證班喔...要花錢耶~~: l% E1 Z5 u4 R- `/ i
先練習看看 說不定很快學會了 ' H8 d. X2 G0 p8 m$ B3 w
學不會就要花錢了= ="
2 W2 E: p* g- j. U1 ]9 V5 a% W話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了# E# v# z+ p7 k, N% }8 c
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶' ]: s3 d% |! x0 ?
因為我也式過到現在還學部會+ J1 F( t. c3 O. m: }& r) y# T$ h* a
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
$ G7 d. u  B, k! H/ f; F
# ^7 ^" u; W2 {# f( [( G% @/ l& V! O0 ^7 l- e; k
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
4 |9 v2 _7 Y. U8 X
4 m  i" W# [) W) U& O; [$ L- y  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~6 ?. \, k& o: H0 s. g& X
可健身又可雕塑身體!
6 ^: \" A, v& U5 \$ j加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
* a; O3 L4 D  ?: |; U. Z2 }' R) \
3 w9 g' q. J6 b% e給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話, Q! M* Z  V/ u: @
就很好學了" A- {) N# e. {" |; l& w3 C- `7 C/ d4 ~
技術不好只要多加練習即可* q  q" C5 k' [3 |9 ~: m
如果下水後會慌張+ _  R) y; ]+ X
踩不到底會惶恐的話
, p; c. {' a: {5 \就要先克服自己的恐懼囉
# P1 G  g- M0 Q; L& y5 U1 v2 c還有建議重蛙式開始學吧6 p3 |# e! @6 k, A4 b
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
3 \8 t9 t! \  c- {/ x應該沒流汗吧
$ r$ ^8 T" d& y9 [$ }' _2 K除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
$ \5 B5 Y; i# ^( _4 n8 T反正都要學了 順便弄張執照出來
3 u+ s* s$ p, g5 S& C7 d8 H對以後也比較好^^