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回覆 158# grgce:28 9 w- ^  l$ s( i" e
3 M; z" }0 F5 B8 P5 W& I( |2 K
1 X) n! O  ]( L0 p7 `, e
你去練一個給我看看="=: N0 g3 a7 t7 S. m

: W; q7 S% J! R8 iEYES
回覆 151# CoolQQ-29 6 b+ U0 M( f7 E5 i# i# r

& n4 Q) T6 i9 ]
$ o8 x, x; J( M1 P" j5 ?8 j我是沒有要練到很大塊/ t, N) n2 H2 q
不過有線條看起來就會差很多XDD) y% o8 w; }. G" [4 }+ g# q
還是有很多不足的地方* x& |# t( P2 j0 T- s, o7 y4 _* d
5 k( j8 t( t1 t
昨天練副乳那邊的肥肉
8 m, G' N2 f. @8 O# [# j現在好痛="=; m- ]. ]3 C. Q1 M4 L
打字寫字都在痛: q5 `. S9 P8 M0 f7 S1 @/ V
& n; ]' k8 N2 n) a
真是一種舒爽的折磨阿8 x" |$ j- K5 G4 s9 D/ H
! J, ?% \' H* z
6 @2 i% g* n  j% O' T5 g& D
EYES
回覆 150# Yes-28 ( o7 R+ s9 O* h, y- S& X. w0 A. k
* g3 _' G4 E1 N: V8 ^4 C! L

' N( s( d: s9 S- y4 ~1 h% e
  y( K& H: m( Q  d+ w. c: V不要玩也好~
# |3 [6 B% k+ Q' d) X) R' w. }- w剛遇到很雷的隊友
. X& O" Q! ^3 S* a: }; }真的是會腦充血
! l, I- e7 y8 v; m6 g+ @* b; _$ Z' \
哈~全身正面喔% }2 m7 j* J/ _
還沒有勇氣XD
" I+ a" `2 F* v  @+ |* Z1 U等你參加台中牛牛活動
" x: k( R  I8 e% z9 n  L: c可能也許大概有機會~
; W. B' q3 P$ \5 X: v: C會看到喔XDD
6 W( Y! y2 K4 x4 S, I$ v; M(以上發表不代表本人立場)   8 ~/ ^( i" W& _! _; I" I
, `8 G8 u' \6 g7 H7 \/ X
5 n  i, v% y6 L/ M) @3 W0 h
EYES
回覆 149# Mate28
+ h- E1 Q8 U  j% S4 W+ j% M9 [4 B: f/ D. p
( E' `3 e9 A. L

! {) b) E  b* p我沒吃過這間+ J8 ^! G2 S5 T* G1 Q) o
不過看起來似乎不錯
7 n' E* K! s1 a感覺就是重口味7 A& w3 s) j) a: ?
我喜歡XD4 O) _; J# Q5 h

7 x3 x  k# a. s& j6 d7 f; ]0 _% f+ y台灣吃的拉麵都比較淡5 l3 S7 }% C( A! c5 F' ^* B
日本吃的比較鹹0 G3 J* y3 ^2 f% l0 U* ]
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
* X5 B: ]+ j& s5 w  M. a) }. o' W4 w5 K$ ]. V

% Z3 |4 ?2 b; `: V$ Y2 Q5 dEYES
回覆 148# J.J. & z8 O7 R- N. v

$ k+ V  M( T( h/ W8 m! o. M( r( x4 @) ?& ]' G: }
. w9 W1 h( X7 P7 U4 s' G6 Y. Q
嗯嗯`我是聽說伸展; w/ O% r) u' i: _3 Z. P
還有喝牛奶跟豆漿3 @' J" X4 g6 L/ m+ a$ Z9 ?- ^1 y
隔天會比較舒服9 `6 O" O; z% I" \2 N0 X, {( V

- e1 j% T, y7 ~9 {' p所以我做完重訓拉筋完
% `% F" C% b! x" ]$ C! d都會在去走一下跑步機5 l/ H3 Y/ N  i3 O6 r
隔天腿都會好很多" v7 [3 M; y' O% O% ]9 p  Y
但是手的就沒辦法
4 j3 p) Z0 F7 K" L1 v& l- ?還沒想到好的方式  C) w  H4 u$ F. G

: V) l3 _6 f0 ?. b% f6 N  y- TEYES
回覆 147# Johnny33 % y2 |! r' z  L8 n$ `
: `' t; z  ~5 U( T6 O

, `, U7 Q$ I- l' o/ s, o感覺騎單車小腿會變粗@@?3 K6 j9 o2 h7 L/ U2 l
我也是喜歡重訓
1 P% B: T+ W0 p, |) ?( ^0 A6 c不過我們群組的牛牛說
' B! j8 m4 I- C+ H- k我做太重了
0 \. R8 S; O. Q1 P) O+ O+ m怕肌肉會發炎
5 x3 }( P; [/ Q- u3 }哈哈~
( d& G; t# [6 [' d& s雖然都是破壞重組
5 N+ s3 J- [- f但還是不要酸痛到走不到路的好$ ~- T  k) j( V% Z- T

# r' O( t' K2 [1 z( e我是一個月就有效果
" b6 n9 d/ _0 _6 p/ L1 ~( s我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
' U' y' I* S$ ^剩下的時間就是維持了
2 e4 G8 A2 v0 k3 s. ^- q0 r* c) p# O9 x, b0 w% ~5 V: ^. q( K+ D
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回覆 145# Sossos:22 # v2 i2 B: K1 t2 F& t1 E
( p$ @8 l' U9 |. M  e7 N
6 P5 A, v6 U6 y0 E- o1 o/ s) v

2 ^) Y3 Q) v# v7 V+ l, B我不會玩TOP
/ o7 ^- q3 K$ P' H1 g, U只會AD AP 跟SUP0 N% e3 V, M  ^: z

2 X" c  H& g- O3 eEYES
回覆 144# 菲莉兒:28
5 b$ y- K0 B- o. T, W+ _7 m; W3 q% k6 ^0 x5 d& J" ]2 U: K! O5 K
% V& w1 y: }5 d; }3 g

* [5 X6 M/ s+ n* x0 w我看人家U吐的影片
. A2 M% }/ w- D* A* a$ W0 Z3 {0 ^打尾兵一發一個中
# \. |$ ?% t! F) v* P好似很簡單一樣
5 ?# }# r+ G' Q+ r% W+ u) ~. p3 w我怎麼打就會被電腦打假的 =   =# N% r& a: [/ U# s, ?8 a
# R# R  |: n3 b, O8 \, p
是我太笨了嗎2 G) F- j) S6 y, U7 c, g8 M' P1 s& u
: `3 s9 _/ b; p* {( z
9 X! k7 W0 I, ~) ^$ M& a  _
EYES
回覆 143# Hope:26 9 @. l8 h- m9 J2 q4 Z" V1 o2 b& e. ~

! e  c, I) Y' B6 `6 b; k+ h$ C2 S. @$ s* A3 ~
不舒服就需要發洩一下
- t) c8 K& F5 A: R( P總不能罵路人
% s4 R9 y  Q  c( |; l( [或是店家吧XDD5 A- L4 s: ~: j- _6 \

8 m; S" m" ]  \. ~" q) t% I/ `+ m8 V5 y1 x% e# C
哈~腸胃功能適應力是很強大的- S5 n6 _9 z- c6 b
拉阿拉的就會習慣了
4 T5 w' J: D( X4 x5 I' h/ {1 L+ z
EYES
回覆 142# Cyijku-22 + F0 e2 J$ S/ j7 D6 t
8 m' ?8 r8 Z! ~; j* G# X

0 ?0 c7 \. F& j: z5 j- _+ ]- Y可能口味有差吧~
2 g; J: h4 O7 h0 ?" d只是不習慣
. m3 S$ o: }* |8 m( C# n( A; d8 Z6 ~到沒有說到難吃) Q; e9 R; U9 S

" y( x' {$ X( k1 b不過飲料大家都習慣喝半糖了
8 v2 k$ _. c" j" ?0 f甜一點什麼的0 w- J( S1 q, Q" f
一下就習慣了XDD
7 I" S& A! X+ J6 J- |" k3 {9 A* O0 p* y
EYES
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