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回覆 158# grgce:28 " ]( O5 |2 C( g& r) g

4 f; i$ n0 u+ ~0 ]  P  c# n$ c* F' P. D
你去練一個給我看看="=
2 h0 [' E4 L8 M# D9 S; K* j) Y9 l2 I- c- l5 R8 M1 S
EYES
回覆 151# CoolQQ-29
# k" P, r2 \( H7 W! v" Z: y, e( s; m/ a

# w, {( w: J0 V, n: J0 ?5 J我是沒有要練到很大塊
! g* x, r: {5 V( D& R不過有線條看起來就會差很多XDD
, B# T* D+ n6 Q; P# y還是有很多不足的地方
9 X& B/ R6 ^: n6 K
& t4 h' v0 ]' F% A+ S( |! W昨天練副乳那邊的肥肉
: X6 p  y2 E; Z; e現在好痛="=
9 E6 Y6 R, ^" b打字寫字都在痛* D$ [. s1 j# h( n8 B
  Q: ^- L+ F/ F4 D$ j3 M' E
真是一種舒爽的折磨阿
5 v& V! Q4 D& \% R# @$ @& |( E0 _- N3 O; b& G! v

5 b% f, ]$ [$ I  z* GEYES
回覆 150# Yes-28 % I, h& D. c) |

+ U# F5 x& X- `! \! M& m; R: Q' M- a8 E  ~6 C% a# s3 y% O& W/ a

, M" @; o$ m( O' |" w' p; Y1 r不要玩也好~& E+ L" w# k8 n: L5 N. J3 j
剛遇到很雷的隊友! O$ I& W$ ^9 \- P8 G+ ~
真的是會腦充血
* \8 z+ T: M+ _; D; x0 i: T( D' k+ g# M5 n' [% \- z: T1 C# E/ i
哈~全身正面喔
4 h6 P) ~* M1 Y& ?/ b* V2 W4 Z還沒有勇氣XD5 }" r! w. P& t8 C+ L' O4 M; C" N
等你參加台中牛牛活動  W: a5 e; F8 h- Y* }0 K* t
可能也許大概有機會~! J0 X6 j* e! Q0 G8 [# S6 [
會看到喔XDD
: P9 B: w9 }5 _5 K(以上發表不代表本人立場)  
6 ?: p& b! [1 f, ?9 m4 A
9 x, m) J( C9 X1 {7 z" d0 N
, @) |2 z& L0 ^2 l) L8 _* j2 wEYES
回覆 149# Mate28 $ d. E! J, h/ |+ g" g
2 b5 D7 N) N2 z  B9 @& G5 I# V
* }: ~0 u5 b/ [$ ^. G/ ]8 u
, ^! ?" T! O3 q, S: t( d
我沒吃過這間# m* ?& N1 G# A- I; h2 ~! @& t0 U% S
不過看起來似乎不錯
: p/ \0 q& H/ P感覺就是重口味" V) O$ m1 W, L
我喜歡XD
  W7 U2 [3 L" O$ K7 X
( c7 g' C$ ^4 n6 t台灣吃的拉麵都比較淡% h* c0 f5 c& i1 B. D6 i1 f
日本吃的比較鹹
* x8 y8 G5 G' q, A, j( S* b" j大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
  n1 d3 R+ |4 h: M2 n. ~  ?0 q( ]" {' D/ R: R2 I6 V* j
9 z2 H" |! n" b8 L' `8 J; @! K/ k2 i
EYES
回覆 148# J.J. ' D: i, ?4 |$ H* U
/ k$ r. S* K9 H$ W3 o  j4 _6 H( U
1 n3 w# V8 j! z- X  F
- N7 z, M) I# L9 x7 R5 F" f
嗯嗯`我是聽說伸展( d# U: }. Z! Q+ J
還有喝牛奶跟豆漿: ?( H& A* `+ I" T
隔天會比較舒服, ?; ~$ L9 ~3 B+ |; n4 m" i
/ b, k) z! T2 }  W
所以我做完重訓拉筋完8 k% O4 c# N) G1 [3 h
都會在去走一下跑步機( O: R- v& ?  \/ U4 X* o5 ]
隔天腿都會好很多
! m# l2 b4 E8 T3 y但是手的就沒辦法3 z1 O: m. Q) a
還沒想到好的方式) T0 f# x3 D: r
* o- d- T4 W* e
EYES
回覆 147# Johnny33
9 N( o/ o. Q1 @: Y
% B: R3 D# f5 V6 c$ _& U6 b- P0 z5 |) |0 s) H1 o6 V
感覺騎單車小腿會變粗@@?& s9 ?3 c7 D+ C
我也是喜歡重訓
! F5 j- k( T; s' I+ Z不過我們群組的牛牛說# {0 i) J, Z' u) b) Q, I0 j! g+ h6 \
我做太重了: p+ X. ~+ D+ X0 N7 x
怕肌肉會發炎
$ [. y/ |4 t7 Y- d0 X哈哈~
( L% C  V, y# ^' e, ?# S% }雖然都是破壞重組
: g2 \" m5 i0 w3 N6 ~  [但還是不要酸痛到走不到路的好7 N% Z- R+ V- `1 h

  Y  k9 G" M$ j9 }我是一個月就有效果
2 `! H4 Z' {0 F7 ~我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
0 b' q# ~% f) `3 e! T. o" F/ f8 Q剩下的時間就是維持了
/ H7 B) K6 J' C" D" q% v
1 _2 k+ r  k* X. o/ ~& F& _# ]EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 145# Sossos:22 & c" @. R" t6 A0 b1 i4 V2 R
, _  H+ d% C* Z/ o' Q
% b) R3 E& q+ h. L
0 ^. P+ y6 W6 ]& O% {3 a, T/ v7 g
我不會玩TOP
6 g0 d; `0 q- K+ N6 n只會AD AP 跟SUP5 C  ^  a/ Y: N; U, Q8 U' M0 t
- ]. x7 q/ y2 t$ x
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28
! D8 C0 _2 w% S' c. n$ f1 u. o1 X$ `6 o  n. Q  Z# h+ \5 f* R3 G
+ v5 |: E8 K0 {, X9 q( ?

4 |- I7 Y! w& k8 I! e, j我看人家U吐的影片
; R; V  Z5 v6 p7 Z- F0 ^, o9 m打尾兵一發一個中
1 ], Q# z5 ]3 Z7 k' W/ n, `7 _5 C好似很簡單一樣/ f9 l5 q9 ~2 x
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
6 `  E8 ]- ?$ e3 E# |$ g
3 F: h( y& H; w' d4 U+ z是我太笨了嗎
* p- z( K2 \1 f% L+ W9 _4 Q5 ?5 ^" P5 ?& b2 Y3 a& g# P
. J1 e9 Z2 m: \: A- J- X
EYES
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回覆 143# Hope:26 3 G# M. o, M/ l- ?, u* f2 O

1 k5 @( I* B8 E" v% C+ V6 Y( R. F0 G  i( t0 b% }4 g/ C
不舒服就需要發洩一下
. P0 g5 r. t8 u! g總不能罵路人
! D9 ^7 m" S! b& x, G5 e/ a或是店家吧XDD
2 g& p8 y0 R* k) _$ t5 j: q
4 N8 w- ]( }( N  o. W$ H2 V2 g4 r2 d& A$ J* I& O8 K
哈~腸胃功能適應力是很強大的
$ a: t' n. W& J  \) A- ^拉阿拉的就會習慣了+ n+ b7 x; y; ^9 n4 ]! Z
! n6 L3 o7 }3 G$ {5 E
EYES
回覆 142# Cyijku-22
& g% e: s1 q: Z4 ~% }4 D0 i; W
& p! M0 J, p( @5 k) N0 ?) p* t5 M: e; c3 l
可能口味有差吧~& @& o3 u9 }- P
只是不習慣* |" t, g9 Q* T; C5 r3 o; j9 x
到沒有說到難吃
: v: y* w/ ~- N- S" Q* {/ W, @& x, C) z% r0 x" ~
不過飲料大家都習慣喝半糖了
1 H, P# N- C& g7 L9 |, i5 N+ V甜一點什麼的
% D# M$ ^& Q# y! u3 h一下就習慣了XDD* d5 T* q, V2 c" d0 f8 I
' ^; Q6 U0 w' k9 S1 ^
EYES
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