JMO

回覆 31# Arp-27 $ `: [$ k4 H, [+ |4 i$ Q/ [2 N% o
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
' O% k# n. b2 N4 X4 u
0 W0 G; @- ^  d; p; M5 L0 P9 A呃………利害
1 ]! ^# m" ~# B% D* ~/ a/ K6 m
6 B, z: w  m0 l$ i6 I$ n4 x) `2 w9 w" f" ?( d# a; Q
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 " S" \) A/ y7 |3 W- h. \
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 4 h+ q4 H  m7 g9 I$ L) V7 ^! M% k
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋$ w  U$ X% W: \0 o% g
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
6 A# R1 N% K- r回覆 32# JMO
4 n& `* I4 J4 v, Q我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.4 ?; u- O- d9 c2 Z( X' R. B: Q
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.  B% T+ N- p! P7 r& C
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我# s: \& D5 u; u+ h1 ?0 v
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
6 z* i6 |* D3 y) w9 l# ~! B3 D& Q& B& s& f
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了9 j- H3 r) O8 f( X$ [1 `
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO % b* |  E2 w) x" s! ~* T) h7 z
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
; w8 V/ }6 o2 c4 N7 Q2 M8 N' t! A) _' ~7 u9 D$ Z  P

Arp-27

回覆 37# JMO
, Z$ l9 b4 \* H% _; U& }+ ]) Z- V8 @% R( F
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
/ t" i; i# K8 I有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason % R% ?5 q0 M( }! j
可以拍照！！示範嗎