JMO

回覆 31# Arp-27
' E. I& g* L# |4 @: |! _: i什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 0 d6 f$ o8 B+ r5 P% Q- f& o

0 f: G. }" x# R( v' w( u呃………利害
! `- J/ P# B. Z9 s; s1 T  B9 [/ |+ I$ [  g
2 u$ J$ @% }" Q5 z
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 5 r1 ?, y: Y& ~" }  w% B
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
6 s$ M# C* l+ K* {& |$ `, t抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
. L# J3 ~( ?+ U' r: `: d, h不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 , \8 ~0 i( l. S. b( \3 }9 s
回覆 32# JMO
3 }" n' d$ N4 C+ {% T8 `5 _我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
/ O/ q" K) n4 l8 x* o8 n# f% [再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
3 L0 a5 k* n, m. @8 Z: }8 h, u% K/ c他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
! E) Q; k& x4 E臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
; `" j- ]* C+ ]+ d5 _
1 h6 _  \, M2 h2 |" h哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
8 i2 w% V' a3 L, @! T% ~從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ! l* a: R% }/ f
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
) T( f( p7 R! R$ Y; L' R: \
8 A: A3 [" v4 f6 |

Arp-27

回覆 37# JMO
) n+ e# o( u7 q. q* I4 e0 P( G8 k1 F9 k
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
5 Z* t7 F- b. B有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
8 d3 O6 g6 e% ~, v可以拍照！！示範嗎