JMO

回覆 31# Arp-27
( q% `; l% m' e* j6 z什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 6 z& A$ b) I5 E! ^! D7 ^8 v/ t

/ i% x4 g: j. N/ [呃………利害
& s% P/ H3 J  c- c) |9 y* J: q" ?. F) s8 w4 h7 r: V

2 ]' `9 w& \. ^4 C4 _6 Y2 U0 L4 X這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
/ m: b5 }4 d+ e2 a& h哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
9 f2 F9 q( m0 u/ E" d2 @& v抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
. v6 z5 `$ o8 q7 Q不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
( i+ m! Q, N2 l回覆 32# JMO : n8 |% y4 g1 Q" y) I
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
9 u* A3 K' c3 ]. U! A* Y7 U8 q, `再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.( Z. S& O$ }* {5 @) P4 V
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我- }+ e: {3 F1 g3 y5 W+ a
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason % n2 T& X5 q! Z7 ~% Y0 u2 h( G

- k- b: v. E  w* |, R# v- y2 j哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了2 c/ p$ |4 A7 v/ Z7 u" r, {9 g3 C
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 6 f. |; P0 `2 [' A. i/ [
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！+ c% V6 b8 I/ x  w! J
% F2 _1 ?& r1 f! n

Arp-27

回覆 37# JMO 4 s3 ^% C9 M1 W+ L1 ]: c3 W+ N

/ @3 O3 w. y* s, S% W2 I大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ; N& T3 q8 }( O
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ( }5 Y0 m" ~3 V9 y
可以拍照！！示範嗎