JMO

回覆 31# Arp-27
' A. z4 g, ]2 n. I0 C9 g7 V/ S什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
9 Y9 _6 ~; K; \8 R* r% M% ^, \3 _5 f- W) R+ H& P. j$ D
呃………利害2 |4 L% G/ e% Q5 U- K
" {  O" B9 N$ c3 q- I- {
. l, `. w2 K9 v* Q  z) c! w) s+ f5 P
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 # |* h4 B0 j, k/ J4 s3 _# L
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 0 Q5 {, e& G+ U! R: s, i" r& }! H$ K
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋" D9 P; {1 S' z" ?: C3 u
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 ' W' P& ^# M2 }( j0 W% t8 c
回覆 32# JMO 8 R  d4 e% G8 _( q8 q/ m
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
, Q. i3 \, R) u再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
& ~. F+ I) p) z) k( w他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我8 g" l5 \3 G( U$ G3 H9 n8 f5 t
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason , o. ~# q' A) S) `

& _# d& v2 v* V: m9 O7 M9 d& ]哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
& j" K0 F- w! v/ @' D從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
: k: J& H  ^/ _  q; B, y) x3 E  E真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！7 H9 F0 Y- ?& ]
9 P+ O( _# T( o9 y' ^  U

Arp-27

回覆 37# JMO . t8 Z) I* X6 [: G+ A& q- ~+ F

; g7 f- Z. {/ S( b! V$ Q* k大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO " A2 E. j, V; Z- D+ Z% @
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
) A1 n) l# ~! o可以拍照！！示範嗎