JMO

回覆 31# Arp-27 & \' r" c/ b# D+ _. {# |4 ]! Z) x7 w
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
" ^$ x, a% u* ^$ e. I2 ^0 e9 H" L! Y  S/ C5 t2 C! _
呃………利害. O% f8 {# W6 @' P7 q6 o
5 q0 u0 {6 l) O; n
5 t+ ?! ?$ n9 {
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 - m7 U1 O% r9 ]% R9 l
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO " M& S4 U& Z. P' v. v" }/ p  G
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋5 ]9 F# L) a# o
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
- k: z+ ?0 j, P4 b回覆 32# JMO 1 Y% e" t! |1 \/ S( |
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.5 y' G+ k" c2 m' I% q% G
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
9 C, F1 b1 j0 h3 e, o5 [- r, O他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
3 e  S' }; T1 c" t% X6 z: h臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
. c& A3 F5 O6 ?, r2 \" [, L" d
$ }" K9 w8 F2 T9 Q3 b# \' C哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了& \  H* O2 c& j2 `9 e' H
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
3 A/ V- y3 G: U) {! N$ f7 Q真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！0 M% N( f5 u( R/ K% O

2 i) w0 @8 J) R7 L/ b3 a: M% D3 @

Arp-27

回覆 37# JMO
$ D. N6 d+ ^7 J9 Z5 X3 z/ E$ R
4 Y% s* {$ U& C大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO + }+ Q5 Q1 R& N
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
+ Q# y; \7 n5 }0 o& Q可以拍照！！示範嗎