JMO

回覆 31# Arp-27 " {+ N% o- y. J3 {
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO ( |$ ^/ n6 q9 d- Z0 e
, P7 Q( x6 G$ _4 B( T* y
呃………利害6 G& |3 M+ o6 Z2 h) @( U7 G
' p- v! {! b, ?; J7 l: A; [

* \: w, q, A- W. f- ~這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ' R. a" N' T- Y7 g
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
& H6 Y% i: n1 w1 f" e# K抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
& @- j" Q' N& x+ W不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 0 ~2 t+ R; h6 \( T
回覆 32# JMO
& t4 \3 \7 [7 O) d# J2 z' y( |我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.3 T8 t+ K6 [$ n" W9 m& j4 y$ c% L
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.- R1 s* @1 [  ^3 B5 x9 m% y
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
) X/ `4 e5 W/ o2 N6 L8 o臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
/ t% B. i; G- V1 i- p5 \
) q. t& A' f' V% j# d! e7 r! x* l5 {8 n哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
# O, ?! f6 [; G6 B% _- h從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ! }3 a# r+ T+ `3 L
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！5 F" D: n, c# h
% w- `0 e- u5 c. F% A  l4 a, n6 K

Arp-27

回覆 37# JMO
- b8 b7 O0 T* j+ d+ W. A/ |- o
3 z/ n; I/ s0 y, x& A3 S1 F大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
5 ~# i, N0 v$ c% l3 }4 o9 b% O有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
+ a/ [! A$ A) N可以拍照！！示範嗎