loveless20

回覆 56# Assassin-20
) ~' [2 G# y7 ~0 ~8 @0 ]) h) k& m' `3 L* q# Z7 z
. |* I% z% u- N/ k: u+ }
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 9 h9 n1 Y/ \. J3 r

& r3 d9 h/ `# x& d3 E2 G
+ z/ b8 Y5 _, Z& ~9 \    恭喜恭喜
# P0 @! K" @' Q" e8 C我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目) k' I4 L( D7 p
但熱量我會保持在範圍內( `( b% ]4 W# m& j4 U5 ]7 k+ Y1 h
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
" I4 U9 B4 K) R
6 w9 A; J4 h4 K9 J5 W" k1 J$ n9 j2 `& m9 j: b
可以考慮把燃然倒過來念6 H( W4 Y- Y: P% l6 x3 t5 U

3 Q7 j' S5 H. y: Z% n+ W& B: D電影給你決定就好啦~~. `. S* r9 v- W8 R/ [/ U
我看的電影類型不拘
, F0 i& R' H0 h+ u# j9 d2 }+ A* E& K
1 W5 {: `1 p+ n三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~% a, ~0 w  f4 n2 ?3 k% C
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 " l: K6 @- W* \: P1 t$ t4 H# n

. e5 f4 ~6 ^, A" h5 R, K: G4 ~& D" p- F( c* s. Z+ |  t% c
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 / u0 W& {; L4 l5 e
  h% B( r* F3 @& J* w
, l. E# t- y) N9 Z6 W& t
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
# o+ s0 Q$ @8 g& m* ~) N9 v/ R8 {# W! y: [
恭喜瘦身成功!!" r- w1 k, }; Z* z$ F
/ E/ S3 S. k1 j9 w. a/ ~+ g
我想這種驚訝感我能體會. n1 F, i2 S5 y9 X" P3 A
就有如有幾天突然暴飲暴食+ {/ Z. }* X& N% \/ F

* Q$ x! t2 B# i, J+ ^4 f3 i9 f結果某天站上體重機額
6 o8 P( z' p$ D" g) W) g% O8 M9 E; q' P
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈  O4 M) z4 z9 n/ h7 W2 l

Assassin-20

回覆 61# loveless20
# f  i& o# t$ K+ S7 ^1 {- A% l. z' N, w9 I
) H( f) ^: [. y+ v# }6 ?
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
, H. {1 A) j6 x# K* a我好久沒看3D了~
) l. G" u" }2 E/ L: b- m上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 " V4 E! F4 b' Y( k8 E6 n

1 @2 t  I. ?& V+ ~0 s* r. }( x" W' X我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 : x4 i" K* d: q+ D5 S0 h
$ E1 g+ ]1 E3 d7 C0 {( B+ L

$ M- _0 A: l' K. `! F% k$ n   
. {* w% b/ t* {3 A! T* k6 e我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量, r- O$ p7 c! l0 U  ^3 Q
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
; ~3 r3 W& x4 X4 M8 t4 V我現在一周的速度也只降1公斤
5 F8 }9 ]0 j6 G5 P9 J) X! F) \7 E6 j; ?0 A; P) ^0 v/ r
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充$ G5 f& z( o  m# ~+ h( G$ I
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
9 H0 b7 _; _0 {. i1 K8 Y- x( k) V
) Q, R: g: y& m1 ^1 ^2 T最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)) m/ g- e+ O# l( Y- ?
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
- w! ]. s: P+ e' @) S: C6 C) P/ Y  z, h( v. G1 b! T0 E
1 P( G; G  L2 i, ^* V4 c/ H5 w
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。