loveless20

回覆 56# Assassin-20 2 G9 f6 X" H9 i) i: w8 X" a6 g0 \
" _( X, R/ n2 [# c3 X6 i. ?
0 ~8 `  }& d( E% s
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 / j9 I0 [% r8 B$ {$ c
9 Z; l+ N8 ]. V  Z$ k& K

7 ?" `$ J% m+ K8 A2 x+ M    恭喜恭喜
! X& d' `6 q: W, ~2 g1 ^. r+ Y我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
5 }; W+ I& R9 J5 K7 Q  L/ v; l但熱量我會保持在範圍內% ^5 t  A6 a' }" A  W
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 : {9 P' j% x* `9 M) y! M, N
. J5 }" q/ Q$ W+ k) ^
9 \! h* J2 {( m' k
可以考慮把燃然倒過來念, ]+ Q+ \" \! T, l6 D& W/ l  f
7 f, x  c% k( h2 \4 d
電影給你決定就好啦~~. `1 c; q( {: r% I' f
我看的電影類型不拘: v" x6 T) n5 _- a* q
" o! t! p3 g; O0 w9 Q, U
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~( R3 H8 v9 J& U/ o6 S1 S  n2 L  n
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
' U9 ^2 h( e* C2 G
' J+ ?3 y# U& U9 R
/ X% O5 R  C! ?, F3 u% U7 c    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20   D: E3 q1 r& D* h
$ o; Z5 r. I1 n; ?( R5 B. c5 S
8 C. x6 m3 [0 q! O
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
0 A! O$ i+ [9 g) g) i: X6 \/ x& J) D% t. {) _  B0 ?$ |# K
恭喜瘦身成功!!
# t5 w4 X9 e3 y
6 I4 z0 F' ?5 ^: u. w* _+ ^! f我想這種驚訝感我能體會
' z6 }& D/ C$ t' A就有如有幾天突然暴飲暴食
' g( d+ f* n* [5 U
1 ]) }8 y, {6 \' l& d. n% H: u% u. o結果某天站上體重機額
5 f2 H/ E6 }# A. }3 {: P+ q8 w- k$ j" a1 h  m5 Q
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
- x3 w7 s/ C% W# I. l, u, y, B% E& w

Assassin-20

回覆 61# loveless20 6 @5 z+ t% m- z3 ?$ u0 s
" V9 a$ y# W" |
# Y7 s- |7 K' R, {. b$ b( Y
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈4 f7 \- H- {6 D8 c
我好久沒看3D了~  p$ Z5 q- j* N
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 4 B3 b5 W& _- n0 b  F1 g$ F1 E

( |+ _9 I) Z) Y0 ]  Q我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
3 p6 A# H# C  r1 m; v
8 F, B! k7 H0 N9 c6 [  Z% \9 ^" Y! x+ a0 g, V
    & G# P+ ]* R, V( f* u9 c: I
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
6 z$ M2 _3 o2 t/ m4 e4 p+ G  |而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制$ D% v: J# c* e; n3 C) A+ U
我現在一周的速度也只降1公斤
3 E6 o) Z0 {5 V' {4 P; j+ v6 U: `5 k0 d5 `0 j. i2 g0 |" v
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
3 Z1 Y5 i1 _: Q2 S/ ~我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
9 t& r, r( e( k
! T! a  o$ W6 q最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
0 Q1 ]& j9 F+ @# }& ^9 H6 g其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
& n. ~+ D9 e* t. Z8 Z- B
1 p: _* N3 G7 \1 I8 l7 F; z* p7 ^: c3 H% _) P4 @
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。