loveless20

回覆 56# Assassin-20 ' h; \5 `. {5 C' Q/ C5 ^5 Q
2 @" g) X# a: {9 R: ^

( Y4 F# n# a1 c+ ^+ H2 f5 W: v! ^    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
+ J  r- y+ C6 d, i8 U3 F5 {$ S- ?! ^+ `8 x4 m0 ?, |0 Z" X
% M$ A% e% W$ H
    恭喜恭喜6 X! a/ c3 p" \% O0 q/ [, Q0 s: G& G8 M
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
5 E! ~  L$ Q7 K! ^9 w7 [0 p但熱量我會保持在範圍內
3 Q- g  L5 {7 y( K" M大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 0 E8 |4 o6 e/ @* d2 X
! z7 X+ b0 ~- _$ t1 y

. b' I  O% \' O3 W# t- E可以考慮把燃然倒過來念# |" J0 {; U, z! e
+ n" N) ~8 g1 B$ \; ^/ Y. x2 ?
電影給你決定就好啦~~
3 |& l. s- \( _+ `* [  J& B我看的電影類型不拘; \' ?( o( E$ [4 l
9 w# j& j% f0 w" f" ]* E3 N/ i
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
1 ^+ I1 I3 I  A' K: R& U(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 9 ?" s1 R+ Y/ p9 Q5 ]6 C% d! {

" M. R- n. T7 K, `) T  k! A) t2 A+ b2 K; t) W2 P4 o" _
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 # v( O" `/ E- T  W5 p8 H  l( T8 \

, U; ?; r% _* U' o; I# f, @+ o( s. s2 \- x8 L* J; O% A
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
' v  I8 H, N8 T! o+ `4 N6 W7 c0 L$ h+ F' Y; {' s( f
恭喜瘦身成功!!( t/ v4 ^! V! B1 v6 K* x! [- Z+ I
7 O- u4 T9 X+ E* x
我想這種驚訝感我能體會* j8 I9 f3 \" M9 S- {& g& m+ z
就有如有幾天突然暴飲暴食
' q2 w  u( p# W
/ g& P  ~1 D+ @- \5 P+ ~結果某天站上體重機額. u; a! k8 c. j6 E* G
- L1 ?' r3 {, }0 u: z) T
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈0 M! C; {3 x4 \$ ?& Z1 ?2 e

Assassin-20

回覆 61# loveless20 3 z9 D0 M' ~- a  a& [& w( ?( t: d

. {8 o' I. v& b4 s9 Q. y9 P- y& @; B1 I# [
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈9 S  o) O3 _2 @) C& u: l5 [; u( F8 }
我好久沒看3D了~& b4 R& _7 S7 K8 V0 m8 q
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 6 L) g# X5 I3 A

) ^$ D& g: [, R" S0 h+ a- K0 ~/ `. Q+ l我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 1 B, y  y2 }* ?0 R

! N# `. o& S9 D" u1 D
/ ]8 H8 A( o! X2 ]0 P# f  `8 U# L    3 S4 B/ ?$ \% f1 }: i% d
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量; H7 Z6 M8 p# {* v
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
- M5 ^; t0 o7 g我現在一周的速度也只降1公斤. w* ^; @* [9 v* `; H# K0 y

/ i& b. C* q2 l2 d  T4 r另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充# m. i8 E+ F3 ~+ T
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
7 _; J/ M) D5 k. v& Z3 S" h# M, K4 t, {7 U# r$ c* H
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)' T4 D3 S' u: i1 i; \1 o
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 5 }! S/ W) z/ w1 ]' f
: i; h. n2 F5 X
( Q5 P3 X, }2 ~
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。