loveless20

回覆 56# Assassin-20 5 e& |+ o' K" e9 D
+ f: n6 g* i9 `$ |3 K" S6 @
: O1 H* Z8 `. K2 D
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 ; L2 J* y' }- l, ~1 l

, G' M0 \2 A. u8 A$ Z& X8 @0 ~( k! c( M; Z3 e& r$ v
    恭喜恭喜
' S( N- R4 C, P/ K: {( u我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
) `2 g7 t2 w, J! \( n. y但熱量我會保持在範圍內
" |6 F' h) o* N& Q大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
9 V. Z- Y. c; W1 X7 g/ }. I
5 b, R0 I3 ^2 ~3 j6 A, h6 U6 Q% x! O
. i/ u$ @% }3 h8 _1 n/ W可以考慮把燃然倒過來念) G" m$ W* I+ H7 e4 u5 h/ [7 i6 u
  E2 k7 m2 x; m% A9 W# D3 _. q" ^
電影給你決定就好啦~~# w5 h0 f" |0 o% @
我看的電影類型不拘' G- j, H$ a7 t: O, Q4 d$ ~/ \
& }; V3 s/ f( t+ y
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~3 z7 M  l' f0 x3 j4 Z; _
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
9 A* f$ ^) }; Y6 {: l3 |6 D6 d0 w3 ]1 y& R& `( \

- ?  j+ [% w* n) G  L7 t    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ! |- W1 @1 q+ _# m$ A3 u

. t& G/ C% }0 Z# e4 y# s4 x
$ W0 U7 S( O8 j1 A    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 4 _7 q4 x2 @; Q* h4 O' b2 z$ i

6 b) X6 x7 J  ^0 I! V恭喜瘦身成功!!( z3 I* Z( ~* n0 H; P. L. ^

& v; f! d# ~# u0 M5 Z. g我想這種驚訝感我能體會& T! k& G  M1 r8 E" H, R- I
就有如有幾天突然暴飲暴食5 G. g) z- }8 Y7 ~- P- m

8 a- V" I# S/ Y6 P' M結果某天站上體重機額4 q% q: D; a8 k# G* w4 {

' c' h* |6 B8 k/ y0 }0 l我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
' [& n) F- F7 ]% G+ v) S( d  ]+ w

Assassin-20

回覆 61# loveless20
, c$ `6 y' g' l" }1 p+ ?# x- j& w5 S0 l( ?* G$ f( Z: G

0 K3 o' s% u+ l. j+ i感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈: u9 y4 m- c: Y' W
我好久沒看3D了~
* f4 s5 W, o5 t, e; }上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
' w- f# G$ G" e0 H) M, t+ B4 }" D* l* y5 Z
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
7 Q8 L2 c+ f6 g, a* z
2 d- k& Z! D9 O( ?$ L5 f( {; L  P" m8 B/ a/ O" U6 ~& s. x  f
   
+ o7 n+ o9 V. e! d我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
: l1 s7 z' J, a6 i. C4 f; Y% l而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制! t4 |' ^. B) U7 e8 a2 p
我現在一周的速度也只降1公斤
6 }# N( r0 X) t, e$ _
2 d; B8 W# ^1 J3 ?另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充/ g6 s9 ~. B8 ]  p5 s
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
/ v4 G( I& z9 A+ B$ P5 f- T
/ y/ T7 F& {5 L最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
- Y6 N5 ~# o0 R7 M! e! L5 a) m其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ; T0 Z# w) K! V, E6 I

% }- a5 a1 M5 P7 ^; o& F+ S/ o. l, h2 l4 k
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。