loveless20

回覆 56# Assassin-20
' d8 C# o/ {) W" H! s' P, g4 P6 }6 O! R& s" I
# D. h* K. ]" }. m8 }) ^/ i# ]
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
; i6 k9 `. T. e3 q& M+ Z) D: `* p; ~) V" G  A- ~' R
4 W4 J+ H$ ^, J  P
    恭喜恭喜' {7 u$ z. C' b" L: N& |5 r* Z% J
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
2 n6 j% d8 l+ O9 m: U! U5 _' h. r但熱量我會保持在範圍內  v$ \4 A" A9 H4 {1 K6 e: R
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 ' n; E" B5 Q: B

. G, C- T1 U8 w# z' A! d' H+ t9 T  _6 ?
可以考慮把燃然倒過來念$ ]& N3 Z/ y3 G6 T$ F! ~2 a7 H

# e, {' q5 z  E' ?9 n! r電影給你決定就好啦~~
- B+ A4 I0 v, S' ^我看的電影類型不拘
$ C6 S: K7 @' X1 R% _8 z  G& S$ U# E0 W, x2 L# _8 B& i1 O5 m' x/ I
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~. O4 ]7 |. G! ?: f2 h  q) z
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 5 r5 F' V" Z9 \& g7 {) }0 i9 U% [

: I1 W9 ?8 C% _' P5 p$ m5 y9 ]* ~( c' I5 S2 e2 v
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 & h- f# @* F( o& `4 @

) a1 w) N4 ]  n! c: y  Z0 f. r0 f: p
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ( I9 @! M7 w9 R8 |1 z( q6 l

5 v; ^/ p! W6 w$ y( ?  V. Q恭喜瘦身成功!!! q4 K  U* Y7 e; k+ S" i5 J

6 _7 q: i3 O( ~) Z3 v我想這種驚訝感我能體會
  q: b$ K& i, n8 p( V$ c就有如有幾天突然暴飲暴食9 T: B: A) f+ F& m8 t& d& a( b

* H) S5 n5 g5 E. X  A5 u: L) u+ d結果某天站上體重機額! P- |! A! |$ {. m8 R. U* c
* a1 e* w# ?1 ~) N  ~# i- ~" S
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
1 w/ v  \# p  J; z9 E2 T0 z

Assassin-20

回覆 61# loveless20
( A0 ^. i  \/ o4 |; H: p
2 Z. X. z' _' `$ t! N7 f* }& V5 {! t- n# B" P6 p+ i7 B
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
4 i$ {! g. @+ w  q, o; t. l# j7 \% @我好久沒看3D了~0 Q0 E; Q* m6 u
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 7 {7 W) Z- @! ?7 ?7 v

/ ?9 ^3 }  L* p, o% U* ^: H我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
+ k9 B, T) l; j, J: l6 y1 ?
" |8 P+ Z& H5 T! b( t& m; [  x
7 W9 e7 j* d$ B! ~$ p  M6 {' I1 M    ; {  o1 i2 T" Z, @! x
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量3 A& `) e/ B; r
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
/ V0 F1 i8 Y* z$ ~我現在一周的速度也只降1公斤
  B8 R# S9 D& t: |7 _* L3 O$ e3 t, }$ U! d2 ~7 e0 n
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充9 Z% b" @6 B* _1 r) r+ T
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分" g  h5 h% p0 @
" t1 p$ s  w3 R# ]
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......): o! u) g# i5 @
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 " B% ^* ]+ x  T

6 ~# p+ K3 G- }" O
  P3 {, ~; p& x4 Y) `) o    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。