loveless20

回覆 56# Assassin-20
# A. Y3 b0 m9 P
9 }" B% j* w. N% @5 a: |/ f% m6 p+ ~& L- P* z
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
: i) O  ?2 x, Z1 \3 C
$ B" d' |# V& V$ N, @8 S5 O5 A) D0 @+ @! Q! N. o& g
    恭喜恭喜4 R- F$ a8 k7 k* Q6 o! w" a6 _
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
6 x; K3 m3 P. [2 m但熱量我會保持在範圍內
; p$ B& ]2 o% ?( n/ C' Z% @" |大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 / b& C; W" n: C' [% h
+ e3 c0 W+ ~* I, ?$ D

, ^; i7 b3 f  k可以考慮把燃然倒過來念
' H! l& }- l6 {1 P& F: t4 f( m: {# u/ r% H
電影給你決定就好啦~~
$ y) R0 a: D; b6 v3 q6 J我看的電影類型不拘
7 F/ k) B! g6 m- B1 e  s
! S1 R% W" R  M" @3 y三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~( C  ?, @7 l$ l
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 3 b* Q9 j0 a% T9 D

$ o8 y, h- m$ v% Y
6 F6 u7 B; ]: L/ l7 u) q0 G    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 4 t! ?  L( ^' x4 f4 _3 d$ I) U
$ S; x* j1 c# N, u# n( o

8 A- ?7 v8 q9 ]( U    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 " i5 Z6 t2 w0 r* B2 X4 _

3 |" l1 E* _5 q$ q6 \  A; q! ^恭喜瘦身成功!!, ^* N; x2 L5 Z& A7 O& g% B
. F4 c9 E. n& J6 S
我想這種驚訝感我能體會* }# m0 W: K4 S" x3 h) i9 c! s9 ]: F
就有如有幾天突然暴飲暴食
( n3 t9 \. n, w: i; y  t2 `: q9 y  j
) i8 c" R" f0 K6 Y  e結果某天站上體重機額
& k( h; q; ^# s: C
! ]# v% \# p9 ?1 K& U我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
3 w" ~1 ~7 r6 p: b* H0 d

Assassin-20

回覆 61# loveless20 7 {* @3 q: K1 p& x1 ]3 }" Z
$ I! p5 K, S3 ?) M7 J  Q# m1 J

; K6 @/ Y" `7 T; \; M; w  Y0 r  b感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
5 Q% f) U  g% ?$ n) A8 E) y我好久沒看3D了~
2 ]- S$ ?* z. h% J4 r6 m; b  C) l上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
8 A4 W9 j1 w7 d9 y
5 {6 L4 H: y( X% a4 a) z1 W3 {我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
( P2 D* H* ]! Y% g$ b" q1 L+ Q$ ]' x( ~& E0 O
, U" y3 D+ ]# _) j
    / X& _' ^+ k" a- \
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量5 j$ t# l& O" n. B; o' W" z
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
6 t3 v9 V- A" ?我現在一周的速度也只降1公斤
/ c) O6 @0 O* M0 p* d8 N0 t. }! L- h3 K# S5 y2 r
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
0 K+ f: Z5 ]. c7 P% H" Z我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分$ {* P+ C7 h9 R5 H4 L% p% q' \: W( s
  ?3 p( V7 t# N2 `  T0 H  R5 @
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)% Q# V) ?3 j* u- J, E
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
  U' S/ F" B# K7 D( C3 {' _; h( w% \1 E: u/ d8 E
2 i0 Z! q$ c- O2 q8 F0 G
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。