loveless20

回覆 56# Assassin-20 % K5 v2 M) W) w* P2 _) R
5 t4 T) [7 Q% P
. R9 D; P+ }+ ~0 s( q1 k4 G
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 ( @* j5 [# _5 T7 w
3 p/ m& f/ D, u& R

1 o$ U- R$ d: f3 [    恭喜恭喜" `( h& X0 G. \- {. H/ {
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
% h( T% \6 s4 u. K$ s5 t* S" o! q0 _( S但熱量我會保持在範圍內: g% Z. p% M5 R7 O2 k1 i# b
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
/ v' \9 M! a' ^# L8 \: `9 I: |4 M( o6 l+ D. F

  J! N5 h/ |& v# T可以考慮把燃然倒過來念4 \( k7 j( j- L/ s  p5 h
% c2 j* x  \9 Q& \
電影給你決定就好啦~~  `$ t" Q! ^" K! }; [
我看的電影類型不拘
7 G0 C: p: l; ]1 @; ]. h& H! Z8 `' B8 [: F1 D$ }) L. B8 e
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~/ C, V9 g+ a# f2 Q' C
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
8 F4 ^5 {5 C9 G( \0 h1 A5 j) r% F# [

4 p. g0 I3 ?/ e& r7 M& s/ O+ }    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
, S0 b) E2 o2 `! Q3 d, e! u0 l+ b0 s. h  \, ^" I. j
  h3 n) l- ?3 H( Y/ F) q
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ! V' C" j; ^. Z; \+ Z8 t
) I7 s' s1 D/ h, B. X- U
恭喜瘦身成功!!
$ i+ Y7 r  g" F9 O7 V: f# D4 a) ?" T  D: T5 o
我想這種驚訝感我能體會
; m! r) n1 p" f) `就有如有幾天突然暴飲暴食
$ i2 Y+ G. k& \0 y- w& @' @# ^  O0 m- V3 |0 a
結果某天站上體重機額
8 d5 F$ S+ z/ e1 k/ c/ ~% K* @0 {; H9 h. c
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈- h' q: g! h/ e! ]  U$ `5 r

Assassin-20

回覆 61# loveless20
9 t3 _$ ]5 A+ C& l- v: @0 p$ c  Z4 ~/ {
, ?8 y) O" I7 _9 Q+ `
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
9 t$ z, k4 I1 g我好久沒看3D了~
8 \, G4 Y: c/ {6 m  Z! Z上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
3 w$ c/ i( e! Q# X3 R2 j8 S6 x7 x: L9 t' l7 L. _
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 5 o% x! c) j' S. h- b! Y

; K/ v1 n* K2 J9 a. F7 `
$ l! Y. n0 R! Q/ \% @- s' x   
( q! X" D& S: J+ v! G) O% n我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
+ X( f' A4 i6 D+ }) _; i而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
+ k$ r' ?. G6 z: E我現在一周的速度也只降1公斤
# z' R8 R" G% {+ l! l& e) [+ D# A; i1 I
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
; z6 N0 E2 V. H+ S我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
% a3 t/ F" o5 v0 V. F
, {. Z6 a& y5 r& v( Z, T' D最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)- E- Y9 m% T# m2 v9 J; j  T6 w3 N
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 + f9 _3 t( W; y% |+ F' t$ K

* L, s& c$ r# A1 |8 @$ X/ Q5 R1 `) V5 m/ d3 V0 _
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。