maru15

回覆 661# Amy7 ; @- w0 \" g8 v4 p

! f0 o4 g5 R0 y
( t8 Y$ c' O  m/ f1 N$ `    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~- S3 N' _$ V, x; z' N4 L

6 ?5 l3 G% p7 G$ i' D+ J9 i! E可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~& _+ |" B( G2 u0 n
. e0 q% B1 h- X; }& V7 r
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 1 E0 L; b; K; `4 G
( g: i) l" m- J9 ~; T1 H

; S" p/ d! `2 y# s1 d* p$ f    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
5 p: @4 c9 m& w1 o8 J0 i
# y' v% \4 `0 t, ]9 t  @我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~+ t7 P9 H/ W1 F

! c5 g, R/ Z+ u: V. h" C9 G) d吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
. _8 {$ e! o: _
; X2 q) i. y8 E; K
/ S, n4 O% m4 \3 e. a# D" Q    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
- W- \4 a" M0 g1 |8 V1 g" @! N( p1 f5 |0 m* ~
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
1 x. b$ l6 {( w: U9 L% t! F4 \3 R% B9 T9 K8 j  ^) q
% _! A* X* r$ ~
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
0 m/ t) [5 T+ T1 [我也不喝牛奶呦~
) Q. X' y  `: T2 y5 `2 K; p1 {我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
$ p$ Y! z5 {) v, o* w
  R6 f) D: Z! i( Y  \- k% r我以前找的文章:
' e  S9 X$ _8 `7 u7 D# ]& X0 |. K: F$ \, ~7 m+ P$ u
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
  L' L4 B6 g# `  v人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
/ c1 z( W+ U& k% s. _- Q% [9 l' Z早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
: [8 x. p  x0 g, W+ j: g. t% _+ S( z2 n# m; {+ j3 A; o
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
# _7 }; Z$ L  d) Y1 ~2 c  y- [0 k* s不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。# [6 D! t3 n; M9 A: d2 C8 [8 _

+ u3 p5 Z8 S, H2 |% k/ O蛋白質越高，磷的含量就越高，+ _$ Y2 \1 l& n+ p- `% m
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。0 C3 i0 p; }1 d' n% `, B* S  ^$ [3 ]

4 s0 k. R' m) S0 p* u. \* |當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，' d" \8 `+ s5 q& X$ \5 P4 F
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，! U) {( e2 ]! R
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。5 r$ G6 D  g2 [0 t+ J9 o3 J

4 U8 I: x+ w  F2 @* ^5 @其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
' q1 L3 V( X% A$ z% D1 U* ]或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 / c- r! {0 }1 L, i1 o+ D! Y
這樣就會拉肚子的話
8 T- L2 F, k3 ?/ E, \應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
' [5 p4 V& [  [8 W+ l/ n不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 7 [/ |7 t! v3 K5 M; X7 u
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 9 E/ g/ V- P  i% J
給甜椒一個讚
; q; g7 n) I' y$ }; l4 j& u3 b也祝妳身體可以快快好喔~ # Y( t/ @% R: q0 N

0 r% N0 Q2 [2 V1 r( B# z大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15   V! ^% W3 r, h, i
  E6 S3 d* c( {- R: C- }
( M* b6 H) n5 p. s
基本上~不要輕忽胃痛
& `# j/ z, G% d) L5 r' E2 a  P更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
3 j4 b/ N1 H8 w! s& A% L, T( Y  O; K4 ]& {' S
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
3 }% n/ I! I* e" S. [- B
2 B# A5 {4 w3 R0 x: `8 K明天更正...是今天有聚餐喔!
3 ?) t8 R  n: w; y請有參加的人準時到達!8 o$ y$ T% V: Q) {- E3 Y
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707   y+ y: U3 ]+ }' B" `0 W
: ^1 @7 ]4 \! d* t: h
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~. _2 ^4 b6 N7 K/ v

0 I1 z. H! r; ]! }& x- b. J墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~, D% F2 E. R4 X9 C7 ?) T
今天有客戶說~他認識的酒吧~, G( L& ~  b0 v, N* C/ ]
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
$ U" `$ ?2 a$ w' m! \/ D  h! w/ k5 s2 D" Q4 r
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
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& F2 \7 f/ j( J( I3 |1 E4 J+ {9 r0 X. J9 t& I6 U0 l% n6 J2 ^& @
    我可以耍大牌遲到嗎