maru15

回覆 661# Amy7
6 R* q1 {5 O0 h( D3 M  U' u0 W2 n3 Q
- H% o$ Y* g( W4 K% t2 [3 R; |
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
0 g8 j- X* O  M4 z
5 `) \7 o0 a; \/ y' `/ [4 L可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~% C) u3 L( W# _1 F' x& B
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三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 ) M* Z: T# x7 W( @; _7 `# Q7 X

, p6 }+ A. j, E+ F9 Q
$ B9 g. @& ?$ n" g: o    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......$ i% W  a; b  @- l' z) Q
% S- ^9 o$ ]" ~4 O
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
: D2 c; Y: }  m& `3 K: W- i. Y& C* c; M) P! a0 k. K1 `! @
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
, X( d+ |$ x2 [
6 }) z, [  z  n& S3 A+ f, D
! s6 G& `- y+ I, u; @    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
9 x6 H  ]2 _1 T9 z# f! a9 J0 D5 Z# k" t* i. o( B; S
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 : @* U# x3 N& ?/ i( h6 u3 ]
' y$ \/ l/ Z, |; p( ~

: o7 U* x$ }' Y呵呵，不喝牛奶是對的!!!7 Q' c0 X' R' ]9 [- M! z; z
我也不喝牛奶呦~
2 C2 _+ G4 ]0 g' v" z- g' T8 P我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
: z, ?1 T. ~- D- y' d/ L9 b
$ R5 {; _1 v. S# A' J+ Z5 R我以前找的文章:
( q8 M; O% p" {# s3 f, P8 s7 Q$ ?3 w0 A" O
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
0 Y) y6 \8 H% e9 m, O6 {' d- P5 Q人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
* a' `3 x; Q0 F( ~( G: L$ R早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。. `4 P# @/ |5 T, j9 ^% x/ W
" y/ y" s+ s: S3 i% H
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，; v' H  k  ?0 G  ]! i# Y. U. v
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
; k8 R5 i5 Y. |, x4 V" a" G$ |2 a9 K! B+ i4 Z! |
蛋白質越高，磷的含量就越高，/ ]2 D9 O! i1 I
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。6 z( z7 o; v- O8 N, V

2 j7 v& Q6 i% k當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，8 }3 F4 o" V1 n* U
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，+ K1 i- G$ p5 b$ k, Q& z
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。9 b* M. Z# L& h2 ~* [- N1 o
3 I4 v( l2 b$ T6 G
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
/ a6 P: V" g( `1 |或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 % ^1 D5 r5 D' |  Q7 q
這樣就會拉肚子的話* i8 M. m  B! j& }+ {$ z& X0 M0 q
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ) `* L! @4 t& B2 I5 T
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 : s0 G& N% w: y9 @7 u
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 - J$ @' q# t: _+ k" t- L* a9 T5 V8 u
給甜椒一個讚
6 R2 V8 o; S; B也祝妳身體可以快快好喔~
2 {3 `2 ~1 _, A2 J1 s% C6 E8 v+ Q8 ~7 q
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
' g1 `, I# j- p3 X+ C  R: `9 {3 D- Y/ B5 W  U
8 E, f3 N8 w' A7 [7 ^& U; @. ~
基本上~不要輕忽胃痛& E2 ?6 a6 T0 _: n0 u4 ^0 S+ G
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ $ a9 U$ V2 B; l
9 w2 ^5 a  j8 A+ S. K
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
" b2 W4 r) t" ?
4 M& @: l& }  P. y1 m明天更正...是今天有聚餐喔!/ ?; z) Z& R8 |( U
請有參加的人準時到達!: Y6 W4 q/ L) ?0 S
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 / {( T3 Z0 x8 n" {; Y5 O

; l: m& O& }3 I0 ~# ?要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
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墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~2 R- k! K+ Q1 X2 S: h8 G. S" f# o
今天有客戶說~他認識的酒吧~
2 M5 r6 d7 E5 Z5 ?5 r& |要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
# Q/ S+ W2 ]. ~: Q2 {+ Q8 c( Y* J( x: ^! P
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 # z8 d0 {2 {, t; y. J) }1 {
7 @0 r* D8 P6 {& b

. `# a7 L3 r# _/ C! p# g    我可以耍大牌遲到嗎