maru15

回覆 661# Amy7
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6 q" p" k1 u' V7 G1 {! f" O+ |3 f5 X; J
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~# K1 w7 b' L  P# V8 D
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可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
' x3 X  }" |# }) |7 f! Y8 U
- h+ G, Z7 M0 n/ p7 ]( Q三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
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2 c% m6 ~) h; e" p! X1 B  Y) E/ r
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......2 T* G% L1 a" n7 O9 S* z
0 j+ J' D2 \  O
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~4 J  ?+ C5 o, b( T6 ~" X. h

( c# z) \. e2 g$ U5 C1 {- L吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
1 e# a0 u9 b0 j5 F& h
  B* Z2 H9 L( m2 P
8 N& `" H5 P; A9 f  R) W7 c    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
) D$ N' ?) U; ^9 a/ A7 t8 ]) x
; I6 V( t( [# R6 r: K. j4 P5 v* X每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
% E1 |  S; W5 q' g5 ?* K+ D) j  r' u/ l( s( C$ ]+ n+ ~

9 w+ d3 f9 J: E' d; Z呵呵，不喝牛奶是對的!!!; w* `. C* |' X3 E
我也不喝牛奶呦~
2 \/ {) Y: T  j, [/ x2 R8 r我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
3 p+ F& ]8 P; J0 N8 P$ q1 S5 H
' T. s$ m' `/ y1 \9 e! r/ N6 U我以前找的文章:; G& x! T% [* g/ V/ a( ]% z
# s: V: i( _* B$ Z
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
" j# f: D0 s" K. A人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
" z0 i$ U7 g/ v* d4 u3 Y早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
3 g( x; D( y& l1 L  p4 t7 V% z! m0 p0 O9 O3 O: {/ h
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，: r! L! d1 t& X; d  f9 P
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。! f9 k; `$ O* p8 I0 u

9 C) W3 {3 g8 H! e蛋白質越高，磷的含量就越高，
/ u" @# O& ^/ s9 `但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。1 R; e* w; W8 \) _2 [9 t
1 y' a5 V+ `' E9 ]+ O1 [
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，7 H3 M7 k! \0 ^$ `/ O
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，3 ]8 y1 Y3 L. |2 k4 Z
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
2 Z5 C2 @1 J% `( b6 \
2 r7 E: t+ x; q0 s! j  d! x其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，/ Z  E8 w, o1 F
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 * L1 P% j' x1 z- b/ m5 h5 n  `
這樣就會拉肚子的話& r8 `/ ?& c# a) w6 c+ m! E$ B& ?
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
2 o+ |* p( Y+ ~* Q不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 " ?& ^1 B3 ?" Z) I2 v  u
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 . I9 _0 L0 E2 z! @+ S, a7 o
給甜椒一個讚
4 O( U+ l8 M" H' q, x# b1 e也祝妳身體可以快快好喔~ 1 B* K6 N; }/ k+ j9 _5 g3 R( [( y
% T% ]# V. @# u0 {- l6 @) A
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 . N- ?2 ^5 [/ L# y9 @
4 o1 q( e) y; H5 \$ L) P) E

/ i" H7 a4 F& e: D- X基本上~不要輕忽胃痛2 w8 K3 U5 c2 M* H7 l/ h) j; w
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
8 P1 K; Q6 C. m, `- E4 Y0 L1 m! }- ?5 C; u; ^, H* Y- i. A
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!! v) `' \( o$ v7 \8 G1 y' L+ S; O
! I! Z" R" G4 F+ A. R
明天更正...是今天有聚餐喔!
" i# N9 p' V7 N' R/ _5 k& G: H- e. C; G請有參加的人準時到達!# n$ ^4 A7 I" D  o& ~' k) R
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
  t/ a- }% D) ?' H0 h( `
  Q6 k* u9 [! P, m  w' N要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~# h3 z6 n8 D; v
7 H! t( x& i3 `0 `" R; H$ B( g" x
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~0 ]; ]9 T* E/ V& _0 o
今天有客戶說~他認識的酒吧~$ N9 R" t" m$ i& J/ n% c3 |% i
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD5 ^- x1 e# }$ y  T4 r# n+ X( j

: x/ y8 k5 G. D0 T+ Q- E就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
; M/ k6 e1 V$ T0 A% `  d
* I, }. ?$ F$ }3 \( n/ E
! k4 B5 k5 z0 L8 X0 f# L4 T! x  e    我可以耍大牌遲到嗎