maru15

回覆 661# Amy7
1 K. E- t. v1 }4 F% X9 X6 w* ?* I% v* b/ K7 o* u3 x- Q1 w
' o1 X# m" p& O+ `, P
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
5 t4 W9 Q+ H+ X( E/ s, d5 W3 X' S9 n# B: s) I; {5 U
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~$ Z0 m( w' k( }& D8 Z% U8 g. a* z2 c
# O9 k0 K( P& e/ q' V
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 0 q% J* V0 f; U$ p8 i3 D

! }, |* P* Q) x1 y% p' B8 R- G2 k* w" h6 \
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......) x( ]: _9 p+ ~0 r' J
( @, \2 }, m# v7 p: y, |
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~! I) P. m. |8 ~3 Z: j

+ q1 L' p7 `. k4 [. m7 Q吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 : M/ D9 J" x5 K& i8 c. X8 J. X; P
4 [; u! o$ k; b
8 r' N3 H0 v' ~4 D) l( D( `# k% P
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
" a5 C! n2 p$ Q) @+ O: v, a+ I0 G% v: e
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 7 Y1 X; J! c6 X( R
* ]0 _; T0 `: K5 t+ D3 x

6 R. _5 B/ X+ O  ~0 a呵呵，不喝牛奶是對的!!!' h1 k' P1 m' d: _) A
我也不喝牛奶呦~! c* j% {( ]+ C* _3 J
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
5 ?9 P: l# T% [" Z5 `( _) J3 Z6 @% j0 S" H' ~+ o, L2 g+ ]. ~
我以前找的文章:
2 d4 \  @1 U  b$ k$ H4 G% X% x0 Y% x6 c7 ^" E
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
. p8 i* |* e) R/ e: q, @  r人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，" ~/ a  o) P( G$ D+ K* p: w
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。8 }- _% R0 x) U( q; ~
% ]5 R9 C5 g. \* r
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
7 G1 G/ D( q! o+ S& Z6 K不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。1 [  S# d) J2 c8 S+ s) P' V
2 w; `7 O4 @; j" y: C# G
蛋白質越高，磷的含量就越高，. z1 x5 _/ u0 @5 p4 s2 I$ E  G9 X
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。6 z0 K  y: \( K# p1 H' v
2 ?: R( h1 m' i' M! q' y
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
+ F+ T% b, G; b7 |0 a; B. v為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，: y) y$ p" U: C# R. c1 |
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。$ b9 j/ J1 Q: @) x6 o  Y5 K# L

3 \4 O  b6 `4 M* y. P/ E6 T  O: y其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，# r8 A1 Q- I4 Y( {( J7 u% |; T7 H
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 6 n, ^9 U# `* @( V3 p2 {
這樣就會拉肚子的話
0 [0 t4 W( E# d5 e2 }3 N應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 % Q7 s/ }7 Q# M  n" |
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 6 T" C3 o( g6 S6 L* @4 r3 f6 P
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
+ d; v/ _4 ~4 x8 n! Y$ P' ?$ c給甜椒一個讚 5 K5 g+ b* F  |# Z+ X- H1 ~! W
也祝妳身體可以快快好喔~   ~4 ?: V8 e) E: c

5 o. r5 I# h# c8 ^/ F. W* h大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
$ V0 w4 {0 E' U; e" x/ p5 r7 j$ Q2 i. V" X
9 w6 t, m0 v& q5 I; v1 }% f% W" F
基本上~不要輕忽胃痛
( t. {$ o& b4 w. E! N更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
. E# n4 r2 J# \; v! z4 v* H7 Q3 W5 d0 ?# l/ U! S: j
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
8 l& y. P1 \! ~. Q( K; J1 z+ [2 G+ h) H9 F
明天更正...是今天有聚餐喔!
/ z6 E1 S, s. i( a, V8 k# Z" {請有參加的人準時到達!
% S- N3 w- I0 x4 g$ H1 B" \2 h' p我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
+ d: k# v2 |$ g0 _# n0 B. }' e0 T4 M0 z
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~7 c+ U( s% w: w, k4 T

  y+ G& Y" t# j. |墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
, F/ `- V" B" z1 T& i今天有客戶說~他認識的酒吧~! {8 q7 _% v, b" P8 J- E
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD* X' ~8 Y- |4 ?/ G7 X6 o  q; g- y8 [6 r5 Q
1 k* Z* k$ @0 \, @& ]
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
  j, K" {8 K" S! U8 {+ L9 N$ ]
: d. ^2 e7 \4 \0 J( `, r% a$ k0 c. @
    我可以耍大牌遲到嗎