maru15

回覆 661# Amy7 + H$ A' P0 Z' u) v
' z# ~9 {1 ]' r$ Q5 _6 D+ c! k1 n/ n. D

" z# |" w5 h  o: a2 o# p    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~0 i0 t1 Y! s2 D: `
* B2 U3 f  v& m; U/ _# ?
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
, h2 J2 w# P, |, u" O' E/ q2 \
( f- y5 B" u' \) ?+ c. e; V三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
* H6 M# y- P. V0 Y. P. X, d4 x  x+ H  W) a- I& j, u- U# j
: E5 i: {$ j7 m+ I  W$ X" e$ Q
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
2 B/ k/ {. _6 f% `* X/ o# ^
- h0 V6 L1 u/ \' \. L7 M# D6 x我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~& [' t2 ]0 [9 r+ H$ B& ]6 X
5 J% |* \& X) W! o4 T) U
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 + r( n5 P) ]+ Z! ?

/ N7 @0 e3 g$ ?8 |; p, S* T% r, P, e2 e/ g  E
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，. w& \: R4 ~% @) s
- a- ^/ p: E$ p4 N/ r; e
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 2 p+ j8 c. o3 a: _: Q1 W. d/ R, Q

5 n2 a; I/ k* c) |
5 U# L# k. R- k. `7 K呵呵，不喝牛奶是對的!!!  S# w/ W* y  G" G
我也不喝牛奶呦~
) c; J- c" e/ j3 N) }0 n我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~5 `# N) m, ^& g
8 o. `  r6 x" P
我以前找的文章:
" C; G, n! b0 z: W* P, C. G+ S$ B3 m2 {* y5 g' _# O
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
8 a  ]2 u& b, C: m' y* o5 K人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，! v) C6 i* a$ Q+ ^
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。" A' z7 |' U' ?* T7 I& r8 ]! I4 O, U3 H

- S4 @$ [- p2 @5 U1 ~一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
2 E: P: d; T. x6 ~- q! {不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。9 q& {( m7 i7 C) h; S9 ~# d2 V

* }! I/ p3 U" \, a. c蛋白質越高，磷的含量就越高，
& [) W, I: k( X1 e& U但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
( Z4 P* s: e- t( k% x
! f3 E9 _# \& O: r% U當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
3 Q6 L  y9 l" d; ~為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，/ u  x) m# \% x
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。: F) c+ a* n, x; S& y

7 x6 K) G7 ?) O, e# c3 G) [# P+ p2 w其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
& S9 h* N' c) x& s或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 ! w7 j$ V7 W9 O/ m
這樣就會拉肚子的話8 D+ p. I# S+ z7 x% J4 a
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 2 c2 G$ [4 X. G( n& S- y
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
; X: e; ~. e( N0 A1 y0 M  X! K例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 : P- V& V5 \! s, ^0 u, y( b
給甜椒一個讚 - e0 Y( a+ S$ `/ S
也祝妳身體可以快快好喔~ + c6 ?9 \* t/ ^. S0 B1 F/ ]
2 f8 _* O/ W( B' K
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 & t: Q9 ~3 o" N- G

0 C6 n2 S. z& L( w3 V" G, G# [: i/ N' T& N1 V/ V! Q; M
基本上~不要輕忽胃痛0 m/ T; c( }( J4 U
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
; a/ s4 A6 @; ]- \2 E  @  m9 v' b  M! e5 t- _
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!3 }; q4 d7 {* }- X

4 e' o$ d5 |' ?. n8 x明天更正...是今天有聚餐喔!9 K( `7 i8 E: k
請有參加的人準時到達!
0 ]" M" [* N$ V5 b5 B6 y; N1 v我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
3 I. c9 S8 \4 j6 ^( m7 j2 K: I( m: r; d. [( d# J2 ?
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~7 f% A* D6 K# S- s  O0 E' E
% C' [0 B( {3 q0 ?# v  Y
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~/ h/ R# q( N" h
今天有客戶說~他認識的酒吧~+ J6 r. F# L8 j. @6 I9 B) n5 ?  U
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD2 l: R. s5 T$ c  u* W5 ^/ {  f- ?

9 k! N+ H9 U$ W: i4 ?7 c" R就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 , p: A7 G* J& C6 e1 f
- M6 t# h$ @- y

+ B* Z, ?8 I( I/ Q; ]: ~' y+ w! d    我可以耍大牌遲到嗎