maru15

回覆 661# Amy7
* g0 ]- i: s, A9 K2 r
. G6 A/ {) j1 g9 O+ u  u0 @: ]$ X- d
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~' ^7 u. e4 T+ U# z8 {' u
* K1 w$ c+ r  e9 O$ X, ?+ H. T
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
& L; N2 p5 H; q  c1 m- ~1 `$ N( b& L0 w7 U* S& G6 ?
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
- j# T/ r& a4 S$ k. m: S7 I- V3 Z" L* |
4 A) y! n( u0 o1 H0 C: b, D: H9 y
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
( F$ f, ]4 d/ I  _) N
+ Y% I& E- _+ l& t9 i我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~- V" d7 M( b. I, y3 T

8 l: M5 b  u7 z% f* k吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 / d; g- m/ V1 y7 w6 F  j: R/ r. l# @

0 x& a" g; M) ~/ E* l; F1 l5 y2 U. W$ x& R9 J
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，1 J" O$ _' J3 l+ @* N+ R1 y' ~0 H
1 T& q( }" U+ s7 ?9 e
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 1 C" K7 Z+ C# G/ y( q

0 Q1 \( y6 `: o7 \( J0 D# }6 C$ e( d- S& w& ~7 N. g
呵呵，不喝牛奶是對的!!!5 v5 ?: ~' ^' Y) ~2 I
我也不喝牛奶呦~* {4 Z2 ]! L+ H& u+ _) o1 T; E
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~$ S7 X" u* R8 V7 ]

5 ^, I( l6 W/ `2 f: v; X+ X我以前找的文章:
, `/ k7 |6 _: p9 Q" ^/ p/ K. x
5 p1 m) \  O; v; C牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
8 j  K0 e' B" O8 S! L人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
3 Y7 `8 Y! i- D! }: ^+ b$ Z; N早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
# u' T+ X. z+ S
* W- @# Y) V! {7 P% b5 M& ~1 [一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
5 X# C8 l3 W% i不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。0 p$ d% P* E5 c  b1 c/ v  E( T

* w" f, @. Q( H8 j蛋白質越高，磷的含量就越高，
8 u6 E2 J- P) z: b但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。3 d8 T. k+ [8 N/ |0 E

  A, S3 Z; Q: k# I# {- b當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，* N- R! P  ?) G0 b" U8 o
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
6 d/ S, i. G3 R. r; ]長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
/ y0 S8 s4 O( A1 b2 P+ ~; I: s
* {$ F' N* ~7 p+ [" L+ ~' _  H其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，& a; P8 _: Z8 H+ B1 u7 z
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
! o) ~8 r& c9 m這樣就會拉肚子的話& d$ W0 x0 ]1 d  |
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ) P' R# w* \! s4 v, }* \
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
* X8 w- p' X8 ]0 e; }例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 5 N3 i7 K4 |  ~; _- E# B
給甜椒一個讚 % X" p# m5 z1 _+ V
也祝妳身體可以快快好喔~ # n, v7 b5 B5 d+ L7 }

+ \4 y$ K# Z: q0 o+ t$ x大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
' }  P  a7 d$ c, ?: |7 \, t! @. r, M& A7 L( J$ f

/ i: G% G+ P7 Q; ^; a/ k" b% p基本上~不要輕忽胃痛: v" }* c. n  M! X2 N
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ * k3 \( L1 q5 c. |% p
, E. }7 \% e6 ]" A
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
# O. x; z& d7 Y) B" \* q# ?) {3 O; T8 j% @
明天更正...是今天有聚餐喔!: F2 l$ ^2 f9 H7 _& y6 i' u9 y1 @) V
請有參加的人準時到達!3 i; c3 O' r; c
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
# M9 }& K3 z' k' k( |
' F1 W, n+ {7 ?& v( X要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
: `; a' R# R9 o# ]5 o- U* [  |( g1 d- u
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
" r$ P- ^* W6 A& v' C9 J今天有客戶說~他認識的酒吧~
8 b+ M9 |3 B& M" K, Y. d1 a要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
0 Z+ K+ c) P. d( B
* e; L4 f5 L) V( Z7 b就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 9 y4 V  W% N" \- z3 }& e- e

, P+ f1 H+ k2 g" `+ g0 k8 Y; b. e
" \( C3 Z. p8 \    我可以耍大牌遲到嗎