maru15

回覆 661# Amy7
( c. _, }4 P9 q* ]$ e7 X% g( R" l  o8 Z

0 h4 |$ W5 Y' S5 P1 t4 k$ m    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
, X& h: @: w/ Y
+ m0 W0 _  Y/ d! A* V0 L可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
! c9 d* L( G4 ^, S  x1 {! }9 `* v2 n7 r9 D( k& X
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 $ }7 ]4 C; ?; p3 s
( X! i$ h2 r; V# E, w
7 F0 t8 i3 W9 @- f1 z
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......6 W$ g2 f  P) R# s! N  m8 `

) f  v) w# O' Z$ f3 I我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~' C0 h) ^$ t7 Q. [

5 d' I4 P! k5 n9 }, ^2 ^+ V9 p2 b吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
! m% H9 g  Y' v) k; l' U: v# f$ \0 ~) m7 O1 A$ s0 j' w3 {7 D" l

% K2 o. j$ T* B. E2 C# f& ^! V5 x    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，6 g& k  V2 M; \3 c2 o1 r

* p' `5 S/ D# I' x每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
2 ?/ B1 b4 J  C' [8 F
7 O# l4 V8 Q; ]% {  W! b: Z# D$ }3 n3 m) B8 ^( h1 L9 j
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
0 z! H2 q1 d  z2 v. q我也不喝牛奶呦~2 S9 d. U# v. w
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~  x. ]: m- s' B& y) |
1 ]* U, {% ^0 X3 [* B! e5 N
我以前找的文章:
* }- O" N8 h8 t, S& ]/ W" M# M; c
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
: c* k9 L* u( y0 n. u+ A人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，3 Y$ x, J2 L3 w4 V" K7 c5 u
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
, h% _7 S- e" T3 V9 k: {4 [! u# r* n; p$ ?6 v- _8 D+ k, S
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
3 ?4 P- |4 c' o. \" m  P5 ^+ S: L不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
+ A: W2 f/ u9 [" Q6 e3 [2 o# v
5 V) C7 N- I3 Z3 i蛋白質越高，磷的含量就越高，3 e# J" k5 J$ ^" k2 X% g
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。% x& v9 a. l. ^5 [

( m3 [( Z' A7 X* T當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
0 u3 x7 T) T1 L/ ?9 g* q' ^  n為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
3 O. W3 c- ^! q' ?' p  W長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
% ?( X; r; X6 f7 h# a% D9 }; r. [: H9 J$ W/ j# I; `- R. S% M* f
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
7 H3 v" J, |* L1 N% q) D或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
6 N6 [  M( Y3 B, z這樣就會拉肚子的話# s4 p  _9 H- c2 I6 e
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
; T# S0 g. _) R9 {" t; V  u不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
% @, X4 W+ d3 O例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
; h% b/ F& ?0 }# P- O8 S給甜椒一個讚 1 I9 k4 e# `0 W7 A) S
也祝妳身體可以快快好喔~
4 R" x% ?, |9 Z% r1 O) u
3 j* Y6 q6 L6 |; x- R0 ^大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
/ ^6 O3 k( h1 a2 R! l' g& @* D! g8 b- j. X6 b1 @1 B, `
4 S" d/ N) |/ z
基本上~不要輕忽胃痛/ f( Z0 m& Q4 K! k7 c
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
, H* f7 u& P' s* l1 q# a! f6 h; p: C, D
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
$ Y( X& \8 d, y6 g
9 W/ d. |! a4 d! C( U9 a明天更正...是今天有聚餐喔!
* y" b5 c+ u( Y請有參加的人準時到達!0 X' [( w6 ^) S7 s; O
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
6 Z- L, l7 D; c" p6 y# i/ S( u; C
9 }. T+ c0 E; Y7 K  n1 F要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
  W& S$ J8 Z' b4 b( c' y/ A. ?. t  H6 m. t& x
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~. S* p8 f; D/ c( r5 {* |9 e
今天有客戶說~他認識的酒吧~$ t9 V8 V; p+ `$ F# R- O
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD2 g/ C% O1 B- l

0 ?: L' h- i1 i9 P就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 * Q; J* G6 R% x( N
  B. H% m7 c+ [  J1 N9 B* V: X
# N, t7 B% r" u  v4 `7 w
    我可以耍大牌遲到嗎