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除了運動以外~~如何減肥 ...
Jkrsk 發表於 2012-10-16 01:01
要減肥~運動一定要,不運動要瘦下來,也看起來不健康
我163CM曾胖到97KG,也有減到55KG
因為不忌口,所以只能靠運動來達到平衡
有時後人家問我為什麼要運動
我回為了吃更多
他們又問那為什麼不忌口
我總覺的,看得到吃不到,何必把自己搞的那麼辛苦
所以我要吃美食,就是要運動
之前因為受傷~不能運動,所以又胖了
現在加緊腳步~努力運動
還有要減肥,不要想說找個伴陪你一起減
那都是騙人的,兩個人等來等去、又聊天什麼的
根本沒辦法好好運動
自己下定決心要變健康,要有完美體態
所以毅志力跟堅持是很重要的
以過來人的經驗跟你分享
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