體脂肪8囉 !!!(2014-11-18更新) 而且, 體脂肪

Bob20

雖然一年半前體脂肪是14.7，一年半斷斷續續的練，終於到8了哈哈~
其實還滿偷懶的，而且也不是很控制飲食，畢竟想吃什麼就該吃什麼呀 XD
人生就是要活得愉快嘛！
有興趣練健身的一起練吧！

另外想找些人騎騎單車，在這找車友會不會怪怪的？不過要找的是一些簡單道路的啦 XD
畢竟還算是單車入門~

Bob20

回復 2# 功夫貢丸


    哈~拍謝第一次用貼圖就失敗了 XD 已補上囉！
本人不大喜歡拍裸的所以是穿緊身衣，比較是屬於有肉的8%(很多易瘦體質體脂不高)
我都在板橋的加州健身那邊練，不過一個月幾次而已，大部分都是自己在家伏地挺身仰臥起坐
工具就是滾輪、啞鈴、搖擺鈴這樣而已~

我最近也開始在練跑步只是還沒有很快~改天也一起參加一些路跑啊！
新莊跟土城也滿近的呢！