大方1973

回覆 1# A隆5123
我想你的工作壓力絕沒我大.我紓壓方式給你參考參考
    .1.每天下班去慢跑跑到廢了為止.就是汗流不出來.感覺會冷時.可以讓腦袋放空.同時可鍛鍊身體
      2.每周一到兩次.做高強度打籃球運動.或去游泳
      3.有空就去K唱唱歌.高聲吶喊.心情一定愉快.或去泡夜痁.動一動
      4.去泡泡冷溫泉
       少喝點酒.對身體沒幫助的
       5.沒事就出外旅遊走走.不一定要攜伴啦.我都是一個人.反而交到很多朋友喔!.