新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
+ Q  Y1 F0 A8 ^# @變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！- b, T: b+ ?* Z/ ~5 ~8 N! \

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
3 e" L9 p3 e2 S, n# {4 U
5 n* e6 w! ]* |看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 4 Q! d1 h3 b  a" [6 g# K" R+ Z
+ G' t6 v3 X9 l: Z8 r- D2 {
正拉嗎？3 R# ?0 f- K, G6 a% d
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 , a* a- P& u( `! q5 K
) J& u4 }5 ]  y% {# K# j
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉+ R3 l" K% a" R  q# }7 S3 y
以前我正拉最多可以30
" m5 R- }  h" ^1 i% m現在應該只能個位數了
$ D/ [% J! s  W( L改天去公園測看看