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Leon:27

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發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈! z4 w. r. C# N  q+ y- a' O
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！: Z# G3 C* b; @; m  d' g2 ~& _
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27
9 n8 V% {) b* l( U/ K2 `/ |- r
- K/ x6 r& ], ^- R- L" B& x看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃 5 B5 D5 V/ ^" P( G, W. l
5 w% h2 G( e! Y$ K; |  a
正拉嗎？
8 z, F$ m/ |0 E還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
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回覆 3# KX29
4 y/ M5 U" ~) x6 a8 r5 [
: C: Q) y  q' _. @正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉" `: ]/ i: I% }3 l9 G
以前我正拉最多可以30' \# P9 |% e+ N' u# H' k7 n# i
現在應該只能個位數了5 v2 B) \$ t7 }/ ^& K
改天去公園測看看

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