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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
7 C( p# \& ~$ K變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
3 a' }# c$ ?  k& [2 _7 W! T WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 7 ]. a. z1 Z# _

2 R, b+ e, ~: ?7 ~/ T2 E0 h. C' ^看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
+ e" o1 G3 @' _* C) D) s
, p9 y: p3 t$ f- d2 q( O正拉嗎？
3 V0 {" ^9 I+ @: e) K還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 / {. ]  {, j2 W8 I, _8 ^

, A. z; }/ B/ T) l" ?1 A" W8 x6 O7 R正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
看你的圖片以為是反拉
+ \- M1 |9 F) }; U* W% W" A以前我正拉最多可以30; O: o/ F: I& u& D
現在應該只能個位數了
$ v9 P' M: V: V/ ?改天去公園測看看

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