生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。, V6 Y) }3 {" f' ]( b4 D4 _5 `
- I" d1 ~" P+ q# _6 [: @4 f' W$ l3 L9 W9 w
7 ~7 [1 _! M5 n3 m撒嬌
; ?# P$ x; M$ U( M5 v正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等；使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。: H+ W6 ?% z3 D4 K$ i( L! ?
! e. {7 P1 a V1 R/ ^$ t" H4 f哭泣
4 M0 L) \) l) v$ k/ E2 M在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發洩出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。& t9 }! ]: b3 T9 y- `- _
( O+ S0 j4 e' v
5 u8 b% d( J3 _0 Q. p0 [, C( j吃零食
& B* L" D, J- P2 e% k6 C9 @5 Z生理解剖表明：女性的胃內食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產生強烈的飢餓感。此外，處在青春發育期的女性，月經常常不規則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。* o4 k4 U! l$ [. j+ ]( s; k# m q
( a% d: J$ p j6 W, u0 ?& ^% `
6 R5 s: s% x& u9 f; A, `日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。
% u! E- c" o% e
" f" p6 _. Q- C. R0 p1 W, u5 v8 Z 1 q& t- R5 ]% x. K- E* r. Y
可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法，對胃腸功能起到保護作用，並不斷提供機體營養
| 
發表於 2012-1-19 16:23
| 