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裸睡 養陰護精3 O( a$ {& B$ w4 ^% C
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 l7 d* G1 G4 d6 _
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裸睡 美膚護膚0 H8 } S9 L) S8 _. D
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。6 w; I, T8 f8 l, }8 ]
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裸睡 血液通暢
% V8 S0 R( g) v8 {7 y8 ?5 J! \' R沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
, w6 I, X0 i5 b2 k8 k' `注意事項
. O* Q" o4 ~% q- p- A 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。6 d2 t# N8 L" ^8 Z N
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。6 C& p9 W; _4 j+ {7 e/ p
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1 o+ }( Y1 b8 ?! Y. }% l- k: }9 \拾趣：明星喜歡裸睡理由: m1 T( P: O$ ]* _. K- Y" K4 H/ U
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張柏芝：不喜歡受束縛8 E( P& l& J! m- m- M. s
張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。
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王力宏：追求無拘無束
/ i. A/ C, w1 M9 z2 ~$ J. M5 }+ {“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。9 R7 Q! E9 x0 C1 }; B+ @
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& n: r+ V2 D, X0 g3 y$ t' @有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。, D) {' t/ N) r' M3 x: o
) {( B$ l+ w# P9 I2 T$ g! W裸睡的好處：9 J1 U; t! g) G3 j2 p9 ~# ^8 l
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
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9 c& o7 g2 Z# v7 x; Z6 Q二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。4 h) f* ^$ `" n- q' n$ ^
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
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- A7 R+ v& P4 q# n; |+ ^; V人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 % L/ V% s! g& [9 o) S2 C
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但裸睡也應注意兩點：" x+ x' I" F) q
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；% D, w) j$ m! s7 L& p. B# U
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
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時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。0 |- ?0 T! L* r1 C5 }
（來源：愛好興趣網）
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發表於 2012-3-15 17:21
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