- 文章
- 175
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 高雄
    
|
大約去年10月開始吧* C- z& \# L, n& m$ f
我平均一周3次訓練
' P, X3 e& l3 E& R* E中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周! D" v# b0 H7 H
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳2 O- z1 j0 D: M- I6 c- F$ c
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
0 _* C( m8 L6 R9 @自己才意識到成果出來了
3 b5 I5 F) I' c* i1 Y# P/ f回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的4 u. V! i' z+ a- {& U
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
: d3 l7 T, X+ ]$ m% ^不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
|
|
發表於 2012-3-17 23:39
|