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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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6 W+ z d1 p; {( P****最後一點最嚴重,可能致命****+ L6 @9 V; R t+ r& X3 v
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睡覺時,禁帶6種東西, j5 I0 n0 |* r5 X9 Q$ @# p
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,2 ]( g. U' I" a. w! n4 I: U; j" n
也是科學養生的重要內容。$ b( @: p1 P& D# q9 @* `
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
. B$ }- a- f, l# a* B會對健康不利。
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7 ^: _! q: R+ i9 F7 z& N! L> 1 戴「錶」睡覺。% ~" {$ [# A. g7 U
有的人喜歡戴著手錶睡覺,! c P8 @# d J, @) ?# l. g2 v
這不僅會縮短手錶的使用壽命,3 i. G& R1 q% f6 z: ~
更不利於健康。
2 |: H" K1 B! v& b/ C2 u因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,2 H% k/ f! Q% W I3 P+ y
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。9 S: t# M) h2 j2 y O9 X
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> 2 戴「牙」睡覺。
7 C& r4 b+ ]8 W$ P+ z2 v: H! @7 w一些人習慣戴著假牙睡覺,- ^0 }0 c5 u) D+ i
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,) e9 B) Y$ e9 g" K4 h, g! ?3 e
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
, z! \3 V. c5 R+ b! I引起大出血甚至危及生命。4 K# S% G! w J" c) n
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
, E6 X( s2 h- x4 ?$ f6 Y既有利於口腔衛生,又可安全入眠。' M& v: \. q" [3 P7 V+ u# I
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> 3 戴「罩」睡覺。; g7 ~3 y4 K; M3 z$ l, K
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
2 N) |3 N( ~% d- c$ T* t* c% W每天戴乳罩超過12個小時的女人,& ]% n7 J, s) D, ~# S9 ?- v
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。% x! `3 q/ T/ X [( F* Z
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,' {/ E; [1 O! ]6 B& V% b" v
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。
; ?' l9 r& F) U# j9 f& o3 ?有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
: K1 x0 q5 B0 e美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,# p; l* Z4 M7 o$ P" D
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,' \! Z5 L" W1 H/ y2 \9 S! `9 e/ }
都有大量不同波長和頻率的
* e# E9 K- p8 t/ q, \" P6 m$ E" O電磁波釋放出來,0 t6 A* K! {7 O/ U( Z: l) D' y
形成一種電子霧,
# S2 X9 Q( C1 r% E( o; K, X7 ?影響人的神經系統和生理功能的紊亂,) @" ^7 }% X) }2 |: a
雖然釋放量極微,. ?) i* w# q8 Y! C; f9 ]
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
5 s& M) e d5 T, z- J1 {, k有些女性尤其是青年女性,9 D: h/ ~1 \+ \- I: K
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
3 v. M6 C+ t3 t W須知,帶著殘妝豔容睡覺,
% s+ L# i' W1 @4 r會堵塞你的肌膚毛孔,4 Q% ^0 V7 ^5 S2 H# r& S& M& |
造成汗液分泌障礙,
( I+ \; F2 \; H' r/ w" L妨礙細胞呼吸,
l9 H" n4 `2 k長時間下去還會誘發粉刺,
5 W7 }# T. m9 }+ Q( p; t; X損傷容顏。
9 y( a5 D8 |% P, n c4 p' _* X# G所以,睡前卸妝洗臉很有必要,, S" D$ G8 z6 @! J" x) k" V
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
) `' d e* m5 ?6 g2 }, V讓肌膚得到充分呼吸,8 v7 v5 F- N* t7 V
僅可保持皮膚的潤澤,2 |6 ^5 `5 r5 ~, e+ n. P
還有助於早入夢鄉。/ h) ?5 S# {4 k
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: Y+ v0 h S) F% a: K> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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