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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****) h e3 ^' D9 I' j; _6 ^
- |; M9 s4 E- C* r- q1 z: J睡覺時,禁帶6種東西* f L0 E+ W0 Z" |
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,& D/ M; |1 l: Q: `' u& y
也是科學養生的重要內容。3 |, v( ^' P- ]/ l# _/ U; M
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
: d' k/ u5 G6 n5 w, o6 C6 n8 b會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。2 D' q% f7 Y: P6 J# D0 H2 U
有的人喜歡戴著手錶睡覺,& x0 m6 n) O% V# g: O6 n
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
9 m) V+ ]3 T3 H) ~更不利於健康。& T1 U( S4 E X/ O/ Y- B* d
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
7 u( y) w# ]8 u* U但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。: {4 a6 h% |3 E% R5 \' B4 M5 E
) O. K3 E: d' D* S2 L5 {! Z> 2 戴「牙」睡覺。
; d* _9 {4 O/ t- D( ^% E$ u一些人習慣戴著假牙睡覺,
9 |% v- {9 x9 r, O3 o3 q+ H8 s往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,; b( F: }& y) C1 t$ p6 M
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,2 D J. a* w8 ]; S$ z6 Z- \- A* t3 G, u
引起大出血甚至危及生命。3 g/ D( ?8 b# a0 ^
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,, ?1 d7 ^8 t& e. {. O+ a( o/ \8 r
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。
# w4 j$ R$ }. E8 ?# V美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,; N2 }% _" {) k* Z3 b
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
" [+ K7 f& @; L& b4 _0 A/ T罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
/ V- g. F2 D9 T& i女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
' k9 g& w/ l4 A8 k& i J8 d而晚上睡覺就沒有這個必要了。7 u* P4 Y9 T0 U: @% p# ]& V
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> 4 帶「機」睡覺。# V; O- m" d( ^, z. B* f8 M$ w
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- e8 q3 m4 G/ C, Q( q. C美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
3 z4 @1 U0 u( x' a m7 w _% K如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
* s' {5 h; D0 d都有大量不同波長和頻率的
/ }6 n4 e% S; J- ]% ]' @/ N; G電磁波釋放出來,6 I- v [3 u4 T* t
形成一種電子霧,
i: {. M0 l4 T, S/ I: E, f影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
e- y" z; u- z) J) y2 \. ^雖然釋放量極微,8 d l& D1 Q7 H4 Z5 M: t# d2 V
但不可不防。1 @) _3 u' z! U) L
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> 5 帶「妝」睡覺。
+ H+ e, N/ C( \- F" g4 N6 f有些女性尤其是青年女性,, Z+ \- b0 w# N7 A
她們往往在睡覺前懶得卸妝。5 ?; }0 Z( B7 t# d {2 q& W* q
須知,帶著殘妝豔容睡覺,6 n9 X, k% Z, s) n8 r- y+ Y* K4 e
會堵塞你的肌膚毛孔,( }* K! |/ d, K8 G: K9 G# N
造成汗液分泌障礙,
/ ^4 q: x5 L# l) N9 K妨礙細胞呼吸,
* N6 ?4 |7 {' _& f/ f長時間下去還會誘發粉刺,
* [" h: x1 T6 v7 \+ u/ F* D損傷容顏。* |) |, \% z* X0 r
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
# k4 y1 i7 o( ], z. S* Q* F可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
7 G2 {* y6 x( X5 L+ O" r" h, q* o讓肌膚得到充分呼吸,' E$ ~+ A9 u3 i( w1 o! @
僅可保持皮膚的潤澤,
' P, _- a2 @. g+ _+ H4 f# Y還有助於早入夢鄉。
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* j9 d" @5 ^! U1 p B> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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, @( Q7 i8 K C9 Q可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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