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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西9 u' d; d6 C. D& N
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****最後一點最嚴重,可能致命****1 `! i1 S, j+ l0 C8 \. }/ K
) ~$ J& Y$ F7 N- d4 D. s睡覺時,禁帶6種東西& ?+ C) S$ d- k1 I4 @8 s: ~
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,! D( `) P7 `5 r1 Z( l
也是科學養生的重要內容。
, I. |1 X2 g' i. `( f, z* f3 w但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
( g) h# a c- ?; E2 [會對健康不利。% X0 R, e2 S! r& T F @$ M
' [) u6 `$ p1 `- V; e+ h> 1 戴「錶」睡覺。9 m! ~4 K0 {" G" G, b" ~: l
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
8 \, r9 s) {1 E, F4 D& ~這不僅會縮短手錶的使用壽命,& M+ h! @2 N9 Q* H- z) }
更不利於健康。
2 H2 L6 J, V9 o) G因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
4 t, @& _0 C3 H( ~% N; j但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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* q- `" V f/ w' ~% N( G# u> 2 戴「牙」睡覺。: J) q8 Z; ^- A, m% ?
一些人習慣戴著假牙睡覺,* Q- m3 Z! f. c2 m0 P+ D c
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
. ^" B+ _" O0 t# _1 y假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
4 P: \% q9 Z, e, G7 X6 X: x; {6 _1 K4 \引起大出血甚至危及生命。7 l! G/ W2 Y$ ^: \4 f
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,' K4 t/ R3 m. x% L( A6 _
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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/ _3 z P6 w8 m9 {( |% \> 3 戴「罩」睡覺。
& x. a( J4 e# z' Z美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,# p2 J5 A" \2 M9 h/ I, L j1 s
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
( {+ C* R! X2 x罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。; L, Q; B f/ Y+ Z
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,% X( r* W# f. w; f% a7 H$ I2 r p
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。. P/ {+ B! m4 J' l, E: H) a- A
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。# E3 e- U; k4 B
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,8 G2 h8 b4 G' s! u$ y/ Y
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
; ~8 E/ _5 `% @6 B: ]8 A都有大量不同波長和頻率的# `& D8 Y% F; }8 F% w
電磁波釋放出來,; b6 |( P0 C0 _4 v
形成一種電子霧,
0 t D3 g* D1 M4 `0 A# [. [影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
6 O# B: V x* A# z+ g' i+ h& K雖然釋放量極微,+ q$ |' O1 d [& i4 V: {
但不可不防。4 { d9 k, w Q: D l7 @0 r
; t2 {5 r0 n1 P; }# G. ~> 5 帶「妝」睡覺。
! k0 |$ a" h: {有些女性尤其是青年女性,
/ s8 S7 I9 R3 |* \0 T% n+ q她們往往在睡覺前懶得卸妝。
# Q7 A) @: V7 ?" l須知,帶著殘妝豔容睡覺,+ e% j, \% N1 K3 b0 s% P/ c
會堵塞你的肌膚毛孔,: C( j8 W/ A- ^$ \, g8 L
造成汗液分泌障礙,( y# q9 N9 O" I
妨礙細胞呼吸,
, e2 g" U/ v: f7 b- Q7 v. d# B2 J長時間下去還會誘發粉刺,( F" H% Y, M0 A. k0 b7 z
損傷容顏。
2 u3 j R+ Q. K! q* r+ ]所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
) ]2 r# f, B' d1 ]) Q: }可以及時清除殘妝對顏面的刺激,' v' p6 Z: D( t' ?
讓肌膚得到充分呼吸,
1 f9 ]) G- T$ h2 B, p: B僅可保持皮膚的潤澤,
7 d( A" g1 K( R! k& @還有助於早入夢鄉。
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* n9 _+ |+ ]0 I. A) O) K% v0 ~> 6 帶「別人的老婆」睡覺。0 i6 m0 i. c7 V
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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