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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80
' u. Q: a& T! u" {
+ `8 B; N! V& u: g' ~9 f- T; ^: {3 S" D& r6 H
其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練" B. Q$ N$ q7 x4 H2 d/ P+ |$ ]7 F
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
9 y0 ^1 R1 x) t1 G' n. h' k) {, E讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
; X E- C1 C& Y% d' c5 x讓想大的地方大不起來...........
; ]& ^ A# O, J2 ]
: u+ E4 |0 s! E& V但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的$ ?% r5 H: F+ b' O/ L3 [
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話' z' P4 w! G" e7 \5 F
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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