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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80
/ O: `1 O: B4 m+ G: [2 ~" ]# z0 r/ O ]' e4 C" `
- N' L. j# S8 ~# q! b 其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心- x5 s, i. J3 l
5 x6 z4 w; r9 C# w9 {
去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練' q# n( j7 s$ I/ E
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
" A6 K5 \) ~. B2 z4 h: u& a% y) V0 [讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
$ K6 a: I: \3 O* b& Y" S讓想大的地方大不起來...........
6 x% R% I$ r: t1 W
" A, C7 i0 O4 o, H( U+ }8 ]& m但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
: S* Q* A) f1 }7 G% Z希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
* W" N5 _0 j- T- _) k+ Q你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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