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回覆 1# Leon ! O6 S7 m$ M& Q
所謂說"你好瘦"* L$ F) } c) | _. Y: u
我想是指你身材比例...
4 L4 \; x2 Q+ g8 {那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..3 w7 W0 N3 n. ]% b0 t$ @
像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
+ ^4 c! \; p$ A; U7 z
9 |- s+ W( n* D咳咳...' N. g/ N$ {7 O( y3 f& H; a F- f2 @
我是先增大食量,體質就變了!8 r7 Q& J4 Y6 V
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
% v# j6 `2 \0 G& z因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
" g8 M/ o: R7 S% C" `! b重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
8 {, m' I: {+ J1 z/ P I看你們囉^^9 m: T4 I7 E' U' q
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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