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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
2 | v6 Z% ]7 G! L想減的也是肥的部分，" o% n/ w9 s( H0 Z9 y" Y
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
r( S# ?3 `% R$ H6 {% E: Q今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!- @7 [1 n: h9 a! s. ^# [
) B: X- A9 a! B( O$ H5 H9 v% M" v0 J+ G7 e3 F1 P2 i
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水, \. I& N L9 N1 c
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
( X8 }" M: S$ m) @# m, q3 u3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!: c+ I7 `0 ?: v; `" N! j0 n
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
) |( U }( g( v1 M3 e0 V5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
6 H! x5 @8 P/ _ M( ^ V7 I5 i8 v# b3 f6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
& @. a! D; _- ^- h) y7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
* b3 n) W% G2 N妳都是錯誤的減肥方式!!+ A: H/ W4 `9 c3 y- A
6 H x/ `# n6 \ l& F1 `5 O一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
5 [8 ^, p$ G" y( _0 w; s首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食
. v: q N# {* @ 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」) q$ m; c7 f7 N( V$ n
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)) g' C) |* O9 a5 u! }3 a8 Z
. l. W) j$ S% H: N( i2 ~9 ~" x7 y2.飲水
7 L1 K% C- {" a) z3 |, ^/ P! @ 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
1 Z$ I$ P0 b. u- }' s. Z, G4 R8 Z 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」) e7 _8 D) A7 `5 k" z4 W- z
妳怎麼能不喝水?- A/ l$ X4 y7 F8 O4 H
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
. R! s( A* X% S/ p; j; M' _4 N 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=" H* V; }0 Q7 A0 l' M, h! v& t
( G# l% n1 K9 x" X! w
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
2 {* |3 Z s- U+ L; u( w 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
% i" L, Q: X* p: S) [/ y& \ 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD7 U4 z( l& B0 ?6 a+ k+ L# D
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食. {1 l3 E5 o: Y) S k4 E7 }
我是很同意多運動可以瘦啦~
- H1 h7 Y& Z4 H( P% `: E1 V$ w 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?5 [. }" S: [/ O; j9 L7 Q: l0 ?
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！; P( d0 c0 m; p9 `" o
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
+ w5 [( t- ^1 K/ k9 k# G 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
" K0 A6 x$ k1 `" p& R
/ N* _2 n E! f x: @5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重' o3 q+ V" S: S* h! J; r! z4 |4 Q
別作夢了！
+ I1 }8 q: e; R; w( n" n. m 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?# c. f ?% \& ~4 ?0 J' N6 r
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩5 ?% R, a, x4 t( G9 A
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?7 M: Q! H0 g/ h% T% |( ?
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!8 R' ~! J( a( ^$ P/ v* [
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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# \) b8 ], L2 r6.減肥藥% U! u$ U. u( k0 b2 P9 Q6 |
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
0 c/ c% ?0 z& e$ x 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」) w2 Y9 g$ o* Y( K, J6 L) W, _4 E0 Z* q
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~! t! s, i1 k% [4 t, u) |* X1 B
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！5 C4 M' s! u. S; \% [
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，* X5 T+ _, c @& l; T% w4 h. P
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，# q8 o$ C, x, M1 P7 J# v! p
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
u6 L) h* K/ k( k3 Q (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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5 j- s) D q; D7.嘗試偏方
2 D, `. `! x" V0 K& x' h: }0 i 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
. h* ^2 Z0 g/ e) E, M J. Q c 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
0 `( s0 B4 G: I0 J( e8 L- ]- ?- g Z 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
; M0 z9 c6 J- O- z" K 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
$ [% M$ p2 t( U" }0 f( M3 G 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....4 p$ r! m6 U; {/ S* \
$ A0 d! a) |3 @- w- g綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....6 }5 U# o* x" F" O6 e. l
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
! ?/ g: B* x) Q6 k5 i2 Y7 ?當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
4 }, K$ F) e! C# ]: D詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
5 q) Z/ ~" K: r+ X& p' }4 r! D拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!# Y9 B. e# k/ \, I9 p0 |
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)+ |! Q7 O" F% J$ k( W5 R0 {
2 b% G3 }$ E% Z( d, B6 k以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多