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回覆 2# Ａsdfg6 2 w& k# h4 Y9 b F, b& |& j
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其實對於女生而言，
; e3 v4 e+ X2 o1 f2 W9 [4 a: U6 h要減肥如果是選擇喝油切茶、爽健美茶之類的茶類飲品，! F( R, |7 T+ V- r/ x% `& i
可能要注意不能在「飯後一小時內」飲用。
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4 M) Y, [* V2 l% H* b飯後飲用茶及咖啡對身體之影響：4 @6 z2 S/ b( y [9 B
茶 -
1 t+ H$ }; u) O6 h" H0 v- v降低人體40%之鐵吸收量0 K; h1 c i; ]- `
/ }# }9 }7 u/ S9 Q) M9 r3 {7 }咖啡 -
% M: D4 w7 b, s9 }1 C降低人體80%之鐵吸收量
" l. i+ \& ?" m' U5 ?且鈣儲存不易，還會附帶流失
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! [5 c+ @6 w( J6 E/ a) o0 x所以在飯後、人體消化吸收完全之前，實在是不建議動咖啡和茶類飲料...
7 i2 T3 ]+ F9 m3 T(奶茶也是啦><!! 不過我....流失40%吸收了剛剛..)
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多