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發表於 2012-3-1 21:04 | 只看該作者
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舒解壓力20招

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9.要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
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20.睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
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第十招如果不敢跟朋友或家人講可以考慮吐給我聽!我會幫您保密喲!
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RED0921

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發表於 2012-3-2 08:26 | 只看該作者
回覆 1# ink3707
2 Y) r! I2 C  n6 F3 j哈哈,% [) r: f5 U4 M3 R
這篇好有意義,  d1 p- K2 Y1 T6 \/ q
檢討自己的缺點,* F0 g( f! c" c0 d; |
並且改善自己的生活,2 u) b, O1 t7 j) ~8 a
我大概只有第15點還不太會拿捏,: @) M# z2 `, o
所以希望可以慢慢的改善^^

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夜之守護者

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發表於 2014-4-24 23:04 | 只看該作者
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回覆 1# ink3707 $ d# ~1 v- R! P+ _. B& {3 Y
1 E( d- A' V  [+ v' h8 H/ T
睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒& K. d* n4 H! A' v, o
睡覺真的很重要
! S% `% |1 C  x# d( o; ]0 ]+ B把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡2 e5 x. }( y4 C9 W( K
其實事情說出來，自己也會鬆一口氣

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Eason-22

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發表於 2014-6-4 21:39 | 只看該作者
回覆 1# ink3707
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0 m1 ~" T& ^6 T$ o% w凡事緩個氣換方向想也是不錯方法啊!!

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