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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

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那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~

不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~/ j: T9 K1 _* P9 Z) N5 J

或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~3 y! F9 a/ t& I& A) E) ?3 h$ O

與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

! g. }, }" x  F6 o' ]0 |# i/ W

(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
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(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~6 c6 n7 c1 k4 K' P/ y* Y
: g3 b4 w) {2 Q% \$ f" b# N/ ~0 X
(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~

(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~
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(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~4 t$ M' j, z# b+ f0 p8 j1 o; F' N

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消水腫食療~薏仁~
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薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~

是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~, n: r- ~4 ]1 g9 Z# O
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好喝又健康~步驟如下~

(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~4 Y' L1 s5 p! U2 N5 j$ R# p
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(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~: r; ?8 l. x% N9 X

(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~

(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
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(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~( [, |) Z' ?* X
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~

又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~
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體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~, @' b; l# ~& x4 a3 j4 f9 L, ^
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後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~& L% z5 Z7 x6 y2 }" u; y; h
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葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

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讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

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CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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