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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
2 T0 |6 ^. C2 l' ^) L  嗚嗚我要哭哭


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元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28 4 l0 i, f6 M4 P0 @
再減回來就好囉，哈哈/ ?9 [: B3 u8 R/ o# b5 y$ C
不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 " \) `4 P% I  H0 C( a

- s% E* f* h* `  f, I讓自己養成運動的好習慣!
$ m3 N0 p3 Z/ G! X- X. n8 E# d8 F5 D4 ?
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
" W9 u2 ~- _" f) k( ]3 t
8 o5 M2 Z2 C, \) v: u/ U$ u, K7 H均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 * ]( c  ^* O+ p( T- S

6 A) \' t+ z: o( i3 w3 t4 r9 i3 n. {
; v6 q" D' g# d& D3 \& F. `    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28
! b, c; |7 r; |- d- v+ _7 j# T
" \7 k# |3 l* U5 p8 E9 Q1 S
4 R  c% g9 e* _! c, r    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐7 B3 E% a$ H8 c4 R# A! A9 f
9 ~/ y7 F, z: [6 T! K0 E
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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