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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者
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過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
& o2 p: b: [7 B3 ^% j0 N/ P  嗚嗚我要哭哭


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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28 . q) }5 N$ g+ u0 Q- Z, U6 p
再減回來就好囉，哈哈
4 d. \5 k* C8 ?: G不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
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回覆 1# apo28
, C5 z; n  P9 l  n: ^7 K
, e: h* c! u8 \9 o讓自己養成運動的好習慣!
6 Q( K8 g: A2 {7 u8 V
& h3 H* w( N0 _) g4 K% d$ _- ^飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
9 {" T7 L- O: t' p& E: H" }$ J
- J! ]( g5 F& Z0 M: J5 y* V1 |均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 ' F0 w4 |# }: m# V; C

5 {7 O- m  f3 e* a% [) m4 Y! m! v7 d9 v. l6 ?2 `! U' I
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
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回覆 1# apo28 : @- k. a8 }  a% D. _

6 }3 V: g/ e4 o8 F1 B. W0 D# J
1 b9 O$ z1 X( h# \, H& N6 x6 `6 C    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
: ~& v" g% l5 T! }$ N9 e: D' n
$ u$ z* S5 O3 o7 v" l: W+ F( s4 e每天運動30分~1小時 要瘦很快

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