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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
/ t# O4 e, X9 N: U* Y
0 B9 k, Z% Y( y: o7 Q1 T3 R' g這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 " |/ t) A  ]6 O9 Z: j' U! ~' t

4 @' @% ]! S  d+ y* \, A非常好啊     !!!  六塊六塊1 Y0 C+ J/ \% P" l) ^$ G
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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7 _5 @  u3 V2 Q1 v, Q  U* F
7 \  W" S9 N& [; h
    美眉都讓你泡就好啦~~~
% W5 [: E+ N, ~好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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* l* G+ c( {, ]8 U. l7 I6 R7 z: s0 b# ]2 p' {# @
  S1 w0 e* V' a6 l" w8 l% F
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 2 ]7 T# S4 u0 O% I3 u! x

9 j5 l5 f: [6 Q, ~) i, N* ^7 B6 c7 @+ r& k6 f, u
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
7 y4 J. P2 \( X- j! }6 o; c8 K2 w5 z0 k$ N: q- h+ m* K! u
& E' ~! D- |( F
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
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這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用& O& i* i% U) T1 x* Q1 H
- ?. w+ L1 R3 Q& h
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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回覆 1# 超70 4 R7 Z7 q4 ?# h. ^5 J. X3 l, Z2 X
: L1 a8 P9 A- Z/ q' n& w
5 U* q2 R, U7 h8 X* e0 X! A
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25 & ^+ D  Y4 n0 h: X6 T

. e2 d/ w; K0 z哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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