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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg % L3 S) Z/ ^! B* a! D3 ^

: S- s. ^. Y4 D# e; P1 t1 R+ M這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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* B1 N3 @( i% K. Z; ?
3 D% Q& w$ V* o; ^  l8 j" f非常好啊     !!!  六塊六塊7 }8 d  n4 t4 ]/ U
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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; P# M, R5 D. J: g: b& C, v  L7 m
6 {% e5 h2 O, S) J
    美眉都讓你泡就好啦~~~5 v7 Z0 z5 [: [( @, e
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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# U7 p' H( E$ l+ o9 z) B; }% k' [! S$ }+ s* a0 J

& s- p5 I# m0 ]    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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' ^' G& }3 C/ ?1 ^/ R% |- J
+ a  Q, e5 j+ N8 w; Z" t6 k    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
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. p% o% n( A: l
+ u1 d8 C- A: {1 {# a
- S4 j6 u( _5 Z+ ?    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
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這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
- m, Y- `7 G) u- B% [% l. \% w* n! Z3 Q% u" l0 g
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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2 m* G. ]) S0 D0 u) @" w
$ P0 I4 i  P" d
' Y  L) n- X, X1 e( c# m9 }9 \% W! P    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25
5 R2 L* X2 K2 H6 [% J9 ]1 V" N
# o% ?+ `  y, [5 @哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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