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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 0 ^$ n! Y1 c/ f; t" Z+ @9 ^
2 c% E6 `$ V. g/ G' X
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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' q0 _8 G3 j2 n8 `7 o2 F6 Z) ?! ^. E' W* B$ [' e# n1 T, q
非常好啊     !!!  六塊六塊, ^5 P" \  @' ?1 p: x
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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$ ~( b* g( z+ W  z* U2 n& W2 b9 W2 U2 f
    美眉都讓你泡就好啦~~~0 b3 [. q  i5 q3 p# ^
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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3 X+ L; L  M, A. x2 n1 P5 h& t3 B  e' H! M$ R4 H- W$ `
- `8 Y  Z+ l4 h9 g+ e; w7 m' k( w
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 & L2 W! p3 q* I+ d3 Q; p# ]1 z, r

6 S; I8 e7 p: i# N, d- L: b; z  a! ?
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 ( R4 q% [% c9 N9 t4 f

6 g4 R6 C- K. T3 E" u8 b& ~! N+ }
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
9 C. c: t2 K( A- d6 l' [# o" M  c$ C# G# a9 t9 T7 Q% _- c, u
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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2 v' Z1 @: z0 q3 J5 c. i$ x8 k' U4 K6 G8 e! ~5 z1 ?: o

  L, _: z, P# H1 O2 I* B2 d8 L    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25 4 ?, d. k; y, ?5 y5 u

( e. V" ]( l9 g3 h2 R$ k( E* ~1 c( C哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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