肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

" w: W. S6 N+ F+ q+ }' Y3 c

0 \+ ~9 C) V' k" D; j$ W這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
& b: f2 l$ K% c4 B3 }' |. q
0 v4 O9 g6 M+ c1 f7 {: T非常好啊     !!!  六塊六塊
( H2 V( G' E0 Q& t還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ! ?3 l) Z6 W# L6 X; {
$ a* o  l* o  I" h
0 ~" X4 ]( W' P; v/ n' p. `% R5 G
    美眉都讓你泡就好啦~~~1 B( j/ [! _  h0 q& \& Q, J
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
7 n, ~' K: c' z& W' u9 @6 _5 S$ [4 B: Z+ X  C8 z! V% K

6 G: I$ i' N, {8 Q    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 6 v$ E3 \2 b" R' m
. T* T$ f7 `3 }

- i8 @/ h5 p9 m6 h) k: u6 i. L) t    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 : ?" I8 f+ e6 G, S7 t/ B
% G( c* Z; E) D6 k' a4 S; s

6 L  H5 \' v: j  k8 u    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用# M% Y. z/ c, L# C/ f% e+ m  l  i. ^
. j5 `/ H, _2 U. r
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 , a/ L/ W* o/ V/ h1 y
( ^5 v! B6 B+ o# h

7 Q' ^5 B- Y& F2 ?7 D0 R$ k! H9 l    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ' z9 _9 n2 P: C3 K2 q6 d% Q! ~3 D- h. l
4 M# \( J3 {1 p6 S7 {/ e5 t. f
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!