肌肉練成這樣~OK了吧

超70

下載 (159.71 KB)
我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

! P4 _$ r( R% V; G+ `, H$ V2 ~( _2 B/ _9 ^" z0 v
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
6 \% x- k6 H6 k8 a5 r9 l3 r$ Z: f# {
非常好啊     !!!  六塊六塊
( t# b7 I% v6 t8 B: W還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 / _1 h+ [: f6 I% E( _& s# y+ }0 u
6 o$ {/ q( D! X8 o
. _9 f- o* O4 }) ^; |6 V
    美眉都讓你泡就好啦~~~
0 R& Q; I$ o0 Y. J! s. l# l好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
' }1 A0 l0 s  F+ J
# N6 U, j8 S5 R( K1 e
( H4 ]( j& p2 ]8 Q& {. H0 K    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
4 }" z$ F  l5 l$ F/ B  g
% P' u' F+ D! k2 k+ }
/ \' k* P, t$ m5 T* N; H$ a/ M    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
5 K/ a: @6 F" a; S6 ]0 ?2 [( A4 M2 C+ Y& B  H* p! W* r. k- @

9 [! W2 d0 Y5 s4 u6 X' Y    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
0 G! w3 h* q; }* s% J: l7 c* g& x* d( I* o7 J
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
3 ^. n% j) ?* P8 Y. `* z' ]* g+ S" k

+ @0 e, s5 [; J! }1 a. E6 ~    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
  Q: K  A% j: s' F' a7 t) P7 G' g% z
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!