肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

4 Q" ?) S' [- A) l& I. d+ I; j9 c. c( Q) K$ B; I
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 1 s3 b; h+ r$ |, K( C/ e
; W7 @: l* {! |2 M2 b, R
非常好啊     !!!  六塊六塊$ a$ A. Y# U4 f3 p& Z5 X
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
$ s% s6 q% I2 w% M. Z1 Q7 A3 x! r, A* F) R0 f: g# R4 P
/ d' C  }4 X2 A
    美眉都讓你泡就好啦~~~
- Y& J9 w, s  P- _% `好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ' V/ p1 D" V0 F% x8 M; M9 p
9 c" [5 T$ F! h: L1 \
- j  Y$ Y( Z, D8 J+ u3 Y3 Z3 }
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
- D/ C! Q3 j4 B. f) W  Q. H9 P
$ m. f& y$ r. x, t" g# L. `
% W, ^( g8 {7 m7 x    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 0 I: N, e  L) J: j$ l  K9 J9 T
# z0 i) N( s9 ]0 E# ]) J5 w
6 E3 z+ h1 |) @! B- k2 Y
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
+ N6 H" G: L; D' l9 D. x' |5 I- k( S8 _& G& ^+ M! E& v& u
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 3 r/ |/ A& P% w& L# Q% E! I

7 K/ i9 r3 W4 u) L4 w5 s- L* `/ C) Z. F- e- B
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 2 R% k5 @5 |& v9 [. p5 ^$ t0 w$ U

7 H- ?. v1 C$ e# R5 b7 `: s! W哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!