肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

* ~3 x; ]9 R" s0 C/ U
' H: x: r% d0 c2 y% Q這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
% s3 u- M' C' x
. F5 V2 X) @0 P! S/ B7 A非常好啊     !!!  六塊六塊+ B* K) Q( i3 `0 |! ]4 A
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 / n" e0 g* F& ~

5 A) n. p& R  C! c$ P0 [* Z' U6 F
    美眉都讓你泡就好啦~~~
$ l9 R" r! I9 J* T* d$ X$ R) T8 z好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
5 C9 w2 `, k0 R" P# w4 g( N$ p! I1 W# C; Z8 [: ~1 p  r6 t
9 o$ S+ Y7 w( G* s
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
$ g' ?% P# i4 i! x
4 h( e+ y2 d, X3 ]6 q+ H) E3 Q
9 I5 q' v, C) ~$ |0 ?9 T$ S* F( ~    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
' P/ n! q0 J- K% L3 r0 Z! c1 @. }" k* ?7 Q8 Q- O
8 ]% Q7 a+ U! E, @6 e1 w
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
4 T5 E/ t: R( b: \4 }# m5 \$ l7 D% O
+ U3 \9 r* `  F0 T我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
! ]1 T4 F: x' @3 A) ^; ]8 Z( @8 z5 }( z1 ?+ V7 S5 i( I
' K' K) g. D0 {, f
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
0 {! o& d$ h: k5 a- V# K' O! \% k" V+ a( ^1 z
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!