肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

: T( \: l( w, K9 P7 J
1 v3 L  N7 j' l
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 " r( t& @6 X4 M3 w7 y+ o
" J; M2 W" D: e4 J
非常好啊     !!!  六塊六塊( t. }& F# M8 m6 j
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
8 z# g  b8 @! A/ w# V% V8 T" I. F/ j" `7 Z
7 W+ e/ G1 S1 S( k2 m; D1 G" t
    美眉都讓你泡就好啦~~~% A$ ?+ @' z& ^1 r! m( D! _
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 % [* B$ v9 u$ ]: ]2 ?' X
: {' R# ^1 Z9 x! @
# I* a; T, W( C3 ^# A' n
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
/ k% x  X0 \6 F8 W2 F
6 S6 a  a! s) f) p) N+ A) i) j7 E' Z0 n, r
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 3 F6 E- B" [! T

" t- B  j0 m+ c8 B% u
5 e: c( a! }: |3 T$ X2 Z1 f    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
3 ?2 |; c3 z  ^6 s- |# s3 X% j' K
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
) Q: m: w3 c. {4 A' y- R& ^  V  ?. d5 K+ s; _6 M9 w" D% Z7 L9 z: g, C
* |1 n& v  F! f4 k5 Y
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
; a/ B& N2 [9 q
7 [3 [8 u) u4 @哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!