肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

7 M: @' @) J* ^  ?9 c) Q# {- U$ v9 w# J
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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9 W1 n+ r5 {+ r6 `
5 G0 s/ H7 P2 `) o8 t7 K非常好啊     !!!  六塊六塊7 y1 O, y: v2 c: |* p
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 , }: C% H1 v9 x  {" j
9 r4 S: i/ u- X' R2 \2 x2 f: b

/ W" Z& F6 T9 t) K1 ]/ R    美眉都讓你泡就好啦~~~3 W+ h( v, h5 E
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
+ N5 A5 V+ C" |# X) w+ [. k! q: W- K- t) o& J4 Y) f

8 l  V7 o! h) W* J    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
9 f# L* e" R7 c6 j% k
( j2 @) J3 R3 ]: H% v# }, B8 _
1 n5 K: o2 U! \8 L0 H    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
: ?- Y' a8 P/ m" b3 T/ j! w, W- L$ H: v6 P3 ?1 d" f, a/ A
6 z/ J2 ]" }  \+ y$ Y7 D
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用7 P1 j% d# ^3 A4 L: |
, a4 t1 Z1 K) L8 f& Z. q4 o
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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, @# f1 C6 B( S# k. t$ U' E' ^6 [5 ?/ L6 w/ Q8 V9 @4 d

" S4 X! S/ d5 D& ]: r  X; V! [' d0 [    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ! c5 n2 o/ Y& h" i+ h+ u" r3 s
' s) U9 T3 z/ R. G+ S5 Y) `
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!