/ u2 p+ W. e. ?; z* `9 T: O' b3 y
$ i; x, G. l4 j4 e5 _1 }- L
- e8 n# C5 O. \, O* O4 c% w, U
/ d) X" z* S3 x7 C7 |你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!( x7 D, d# N+ T9 y$ T
! u/ O0 g. B! @. `( L! e請看到的人別打我黑....! 如下圖
X! l, j3 o; w) f. B
# N! q B1 X! G9 f d
]: C* G+ q, T
+ k) @1 G6 D, \7 S, x* R+ r9 ^8 K
! t8 B$ g, ~6 m, w& m, j 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
9 y/ r+ m# C3 W6 G# O0 R u( V' S9 h- j/ F% e+ S3 H7 R6 J
" N0 p ?0 v$ G( V7 `
. Z3 b% |6 r# g9 E& Q9 S: @! ~' U; f2 y7 e7 H5 {4 o, I
|