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tT
發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

很多男人夢寐以求的復肌練法 必看

男人

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( w8 ~2 z2 s# J2 ]" H% Y9 p0 @5 v: A/ x& }" I/ l6 y+ K

- j* g6 x5 _+ k& T你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
4 i+ I, f$ G4 o& P3 f. ^
( H: M. E8 U% {9 v5 L  \請看到的人別打我黑....! 如下圖  7 w& X% x/ ?- e3 `! z' b9 X
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5 {+ {1 C' L6 Y; p, w 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA
. b8 P4 Y5 q6 L$ N# u+ P  d, K) q7 p8 I# S7 e; v* L! S5 {" X! U! N

7 e4 F. [+ l$ H+ j( l( Y' M    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA 3 N+ q/ k/ O2 V
2 n" c. z( U1 O
! g+ W7 P9 \3 z& n9 N# K
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
- R1 l* X. g7 ?# G- [, f; k( k1 d; Q會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
回覆 3# Nanapsg-24 . n  C) I3 {1 N8 c9 \
( J" o5 r% k# g0 h
3 \2 a% r# W; T- v4 b
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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